我已五天沒大便了。飯菜零食等吃了很多肚子脹就是沒有便意怎麼辦？
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
4. 生活壓力大，精神高度緊張。上班族工作繁忙，吃飯就像完成任務一樣，沒有享受到吃飯的愉悅，胃腸道消化液分泌不足，導致便祕。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
4. 生活壓力大，精神高度緊張。上班族工作繁忙，吃飯就像完成任務一樣，沒有享受到吃飯的愉悅，胃腸道消化液分泌不足，導致便祕。
幾類疾病導致的便祕
1. 腸癌，腸息肉。臨床資料統計結果顯示，大部分腸癌、腸息肉患者都或多或少有便祕的症狀。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
4. 生活壓力大，精神高度緊張。上班族工作繁忙，吃飯就像完成任務一樣，沒有享受到吃飯的愉悅，胃腸道消化液分泌不足，導致便祕。
幾類疾病導致的便祕
1. 腸癌，腸息肉。臨床資料統計結果顯示，大部分腸癌、腸息肉患者都或多或少有便祕的症狀。
2. 甲狀腺功能減退，糖尿病患者。上述兩類患者由於身體內分泌功能紊亂，導致消化功能異常引發便祕。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
4. 生活壓力大，精神高度緊張。上班族工作繁忙，吃飯就像完成任務一樣，沒有享受到吃飯的愉悅，胃腸道消化液分泌不足，導致便祕。
幾類疾病導致的便祕
1. 腸癌，腸息肉。臨床資料統計結果顯示，大部分腸癌、腸息肉患者都或多或少有便祕的症狀。
2. 甲狀腺功能減退，糖尿病患者。上述兩類患者由於身體內分泌功能紊亂，導致消化功能異常引發便祕。
3. 長期服用藥物患者，尤其是精神累藥物。長期服用精神類藥物，對胃腸道刺激作用明顯，導致消化吸收功能異常，引起便祕。
謝謝邀請回答，五天沒有大便並且沒有便意，說明你有便祕症狀了，從你的後半句話“飯菜零食吃了很多”就能知到一些你便祕原因，人體並不是吃的多就拉的多，關鍵要看你怎麼吃和吃什麼？
健康人體便祕的原因
1. 胡吃海喝，吃的太多太雜。每次攝入的食物種類越多，胃腸道負擔越重，消化吸收的時間越長，引起便祕。
2. 水分和纖維素含量高的食物攝入太少。水分和纖維素食物在消化吸收過程中起著重要作用，精細化的飲食容易引發便祕。推薦紅薯、玉米、綠色蔬菜都是很好的飲食搭配。
3. 缺乏運動，胃腸功能減退。俗話說“飯後百步走，活到九十九”，飯後適量運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，切忌飯後上床睡覺。
4. 生活壓力大，精神高度緊張。上班族工作繁忙，吃飯就像完成任務一樣，沒有享受到吃飯的愉悅，胃腸道消化液分泌不足，導致便祕。
幾類疾病導致的便祕
1. 腸癌，腸息肉。臨床資料統計結果顯示，大部分腸癌、腸息肉患者都或多或少有便祕的症狀。
2. 甲狀腺功能減退，糖尿病患者。上述兩類患者由於身體內分泌功能紊亂，導致消化功能異常引發便祕。
3. 長期服用藥物患者，尤其是精神累藥物。長期服用精神類藥物，對胃腸道刺激作用明顯，導致消化吸收功能異常，引起便祕。
關於便祕的知識就跟大家分享到這裡，希望我的介紹對您有幫助。謝謝您的閱讀，不足之處請大家批評指正。
我屬於那種常年處於便祕的狀態，只有月經前後才正常拉粑粑！每次拉粑粑都要用到開塞露，副作用我不知道，我只知道只有它才能讓我痛快的拉！便祕後果還是很嚴重的，心情抑鬱臉色暗沉，容易暴躁，長時間不拉粑粑可能會導致病變。對於我內調沒有用，我作息不規律，吃飯也不規律，一天一餐最多一天兩餐，而且我很喜歡吃辣，屬於無辣不歡，不喜歡吃水果，任何水果都不喜歡，一年吃不了一個蘋果，有時候強迫自己吃，吃兩口就咽不下去了，買了維生素片一直在吃覺得沒有用但還是要吃！每次去買開塞露都整盒整盒買
說說我的情況吧，以前小時候沒注意過便祕不便祕，有便意就拉，那時候估計兩三天一次吧。後來去外地，人生地不熟的特別孤獨，也因為飲食的改變大便的時間很長，甚至六七天一次，也沒覺得有什麼影響，就是拉的時候費勁，拉一次堪比搬一車磚，臉紅脖子粗的，有時還會撐的流血，因此每次都有點擔心，那時候都是有了便意才去解決。後來看了報道說要養成每天一次的習慣，一天一次才正常，於是就有意的每天早上去蹲著等屎，開始它可能對這種情況有些牴觸，要等很久才出來，經過一段時磨合，終於正常了，早上蹲上去就出來了，大多是香蕉便，很痛快，就很少發生臉紅脖子粗的事情了，偶爾有急事，晚上出去一天都沒時間蹲廁所，它到是也不急，只是晚上或者第二天的時候會有點費勁，味道也更大，那感覺很不好，所以，現在只要有時間一天至少排一次。
我年輕時候不愛吃蔬菜、不吃油、不肯喝水、水果更少吃，所以小時候一直下便祕，非常痛苦，自從工作以後人大了知道愛護身體了。從2000年開始每天早晨一杯溫開水，蔬菜都吃，毎天水果不斷，買肉必須有肥點，一切都在努力中直到現在，每天一次大便，一分鐘解決。非常好現在，貴在堅持，有的人今天下不來算了，明天不想下算了，後天也不想了，等到五、六天想下難了，所以每天一次必須的，多喝水、揉肚子直到下為止，你不堅持，受罪還是你自己。
您好，五天沒有大便是一件有點嚴重的事情，人也覺得不舒服。
我自己是每天都會。
我的習慣是：每天起床第一件事就是上個廁所，燒開水。我從小就不愛吃早餐～很少吃，有就吃沒有就不吃。
每天我都要喝一壺開水，或者是薏仁水（炒過的）。或者檸檬水
我小時候可是超級愛吃零食各種各樣，最喜歡吃東西。從小到20歲，不怎麼愛吃水果。乾果零食辣條那些多的不行。好像是吃多了現在吃的比較少，反而更喜歡吃水果，尤其是貴的更喜歡吃，這個月吃了六個榴蓮都是一個兩百多，上個月不是還有車釐子那些麼，山竹開一件，我表姐開了水果店，照顧生意，也沒有便宜。。家裡水果是少不了的。不管是什麼水果。一天適當吃一點，我想說就是我吃這麼多長了五六斤，比過年還要多呢。 😨心痛。
多喝水，喝水是萬能的！
如果是上了年紀還有一個辦法就是喝油，我姑婆我奶奶爺爺，偶爾這個樣子都是喝油，什麼橄欖油都可以啊。爺爺他們喝的是自己打的蘇麻油～
八十歲了，每天都出門玩，走路我都追不上。。 😂
您好，五天沒有大便是一件有點嚴重的事情，人也覺得不舒服。
我自己是每天都會。
我的習慣是：每天起床第一件事就是上個廁所，燒開水。我從小就不愛吃早餐～很少吃，有就吃沒有就不吃。
每天我都要喝一壺開水，或者是薏仁水（炒過的）。或者檸檬水
我小時候可是超級愛吃零食各種各樣，最喜歡吃東西。從小到20歲，不怎麼愛吃水果。乾果零食辣條那些多的不行。好像是吃多了現在吃的比較少，反而更喜歡吃水果，尤其是貴的更喜歡吃，這個月吃了六個榴蓮都是一個兩百多，上個月不是還有車釐子那些麼，山竹開一件，我表姐開了水果店，照顧生意，也沒有便宜。。家裡水果是少不了的。不管是什麼水果。一天適當吃一點，我想說就是我吃這麼多長了五六斤，比過年還要多呢。 😨心痛。
多喝水，喝水是萬能的！
如果是上了年紀還有一個辦法就是喝油，我姑婆我奶奶爺爺，偶爾這個樣子都是喝油，什麼橄欖油都可以啊。爺爺他們喝的是自己打的蘇麻油～
八十歲了，每天都出門玩，走路我都追不上。。 😂
呵呵，這可問到點上了，我用親身經歷來解答。我剛來廣東時，在增城新塘光華塑膠五金廠做模具工。剛進廠時，招工的告訴我750元工資(在家全民企業425元)。感覺比在老家一月多掙300多，滿足了！因飯量不大就買了一小飯碗。可吃了幾天就感到總是餓，又去買了大一些的飯碗，並且吃了還是餓。接著老是感覺餓，老是吃，可就是解不出大便，肚子脹，可就解不出，折騰了我一個禮拜。後一個工友提醒我去買了果導片吃了才解出來。因老家一朋友說要來我就在那廠熬了四個月。每月工資250餘，四個月沒吃上半兩肉，菜純粹水煮。完全靠果導片度過了那黑暗、難熬、度日如年的四個月。
五天沒有大便的話，肯定是便祕。便祕的話，很多藥都是治標不治本，當時吃了的話可能有效果，你如果藥一旦停的話，又會接著便祕。可能還是要飲食上清淡一點，多吃蔬菜，水果，香蕉一類的。便祕有一種油有非常好的效果，但是那個油有人可能受不了那個味道，就是那蓖麻籽油。這個油對便祕確實有非常好的效果，可以買一點那個用它來炒兩個雞蛋吃上應該就很快就會排便了。我在懷孕晚期的時候，當時是醫生跟我說用這個吃了可以來催產。但是我吃了的話催產效果不好，吃完之後排便非常的順暢，基本上是啊，中午吃完下午就馬上就排便了，最後後來華話有的時候可能遇上上火便祕的時候，我就會用一點那個油炒個雞蛋，基本上第二天就會便祕就好了，你可以試一試這個方法。
我也有這樣的情況，肚子左側疼，有硬塊，醫生診斷是腸痙攣，吃藥沒用；又有醫生說是腸應激綜合症，吃藥沒用。就是幾天也不拉大便，屁特臭，肚脹疼。一天做了個ct.說腸裡有積氣積糞，我知道是氣不通暢，就每天早晨站著用手拍肚子，拍個幾分鐘，就有便意了，這樣大便就下來。從那以後，我沒事就拍幾下肚子，大便也正常了，屁也不臭了，就是還有點脹肚。現在我沒事就拍幾下肚子。
五天沒有大便問題已經比較嚴重了，正常情況一天一次，一天二次，二天一次都算正常範圍，你的情況應該引起重視，你的思維理念有問題零食不要再吃了，現在暫時不要再吃食物，不然堆積在體內就是毒素會生腸癌。
根據你的提問應該是個女性，身材有點胖平時不喜歡喝水對不對，這個問題不是一天二天形成的，已經有很長一段時間，所以正確理念很重要，引起問題的原因就是身體缺乏膳食纖維，缺水嚴重。
解決方法用黑木耳泡水洗乾淨加海帶泡水洗淨切塊加排骨用高壓鍋燉，吃一餐就能見效。暫時不要吃魚肉葷菜清淡飲食為主，儘量吃蔬菜水果，早餐泡麥片吃，紅薯也不錯，吃粗糧粥，不要吃太多食物先把腸道清理乾淨，多喝點熱開水。
我長期便祕，也沒有腸蠕動，每天都是定時去蹲著下意識的排便，一般半小時以上，如一天不排第二天就結結排不出一使勁痔瘡就出血，今年在兒子家帶小孩，經常錯過時間便祕，只有吃三黃片廷順利的，經常用開塞露解決。一天親家母叫我喝檸檬水，一查百度的確檸檬吃了改善腸蠕動，吃了一個月了天天都排便，而且痔瘡也好了，現完全不用定時去，有空時間才上洗手間，因為帶小孩時間定不了，也能夠正常排便了。大家不妨試試，鮮檸檬用白糖醃製泡水喝，現在也不吃藥用藥了，很好👌