輔食種類選擇：

1、添加輔食從富含鐵的米粉開始，不建議家庭自制米粉，建議選購大品牌的米粉，因為商家在生產過程中會根據嬰幼兒生理特點，對某些營養素進行營養強化，比如鐵、鋅、維生素D等。

2、其次，可以嘗試蔬菜汁和水果泥，逐漸過渡到軟的熟制的小顆粒，等長牙之後再嘗試有一定硬度的塊狀食物。

3、逐步在飲食中引入蛋黃、葷類食物，如豬肝粉、肉泥，可以家庭自制也可以購買，最好打成糊狀，烹調後食用。

4、可嘗試爛粥、麵條等穀物製品，等寶寶適應所添加食物之後，可以製作菜粥、肉粥等食用。

輔食添加要點：

1、每次引入一種食物，添加後觀察三天，看寶寶有無出現溼疹、腹瀉、便祕情況，如出現則停止添加，過段時間重新添加，如果無過敏現象，則可引入下一種食物。

2、8月齡前不要引入易引起過敏的食物，包括雞蛋白、大豆製品、堅果、花生、魚類、海鮮、蜂蜜等，8月齡後可少量嘗試；

3、輔食製作注意，1週歲以前不要添加任何調料，如鹽、糖、醬油等，可添加少量食用油，1週歲之後可嘗試少量淡口味的食物。

很高興回答你的問題，剛好我家寶寶快慢六個月了，我家寶寶是從五個半月開始添加輔食的，開始我只添加了純大米制作的米糊（自己用破碎機制作的）添加三天左右觀察一下寶寶很愛吃也沒有消化不良的情況我又兩頓米糊中間添加了胡蘿蔔泥或是南瓜泥（寶媽切記一定要是泥狀，因六個月寶寶乳牙才長出來還沒有咀嚼能力如果不是泥狀很容易噎到或嗆到寶寶）。如果米糊和蔬菜泥寶寶有大便乾燥的情況就要添加一些水果泥例如香蕉泥或是蘋果泥（吃時用勺子刮出泥狀喂寶寶即可，儘量不要買超市現成的，超市賣的都有防腐劑添加劑什麼的）。如果蔬菜泥，水果泥都能消化就可以添加蛋黃羹給寶寶蒸來吃。（切記只要蛋黃，蛋白現在寶寶太小吸收不了會引起消化不良）。添加輔食要有少到多，有稀到稠，期間一定要觀察寶寶的消化和大便情況。希望我的回答能幫到你。（我家寶寶添加輔食後從8月15日～9月5日身高由65.5長到70.2釐米，體重由7.2長到8.5公斤）😀

很高興回答你的問題，剛好我家寶寶快慢六個月了，我家寶寶是從五個半月開始添加輔食的，開始我只添加了純大米制作的米糊（自己用破碎機制作的）添加三天左右觀察一下寶寶很愛吃也沒有消化不良的情況我又兩頓米糊中間添加了胡蘿蔔泥或是南瓜泥（寶媽切記一定要是泥狀，因六個月寶寶乳牙才長出來還沒有咀嚼能力如果不是泥狀很容易噎到或嗆到寶寶）。如果米糊和蔬菜泥寶寶有大便乾燥的情況就要添加一些水果泥例如香蕉泥或是蘋果泥（吃時用勺子刮出泥狀喂寶寶即可，儘量不要買超市現成的，超市賣的都有防腐劑添加劑什麼的）。如果蔬菜泥，水果泥都能消化就可以添加蛋黃羹給寶寶蒸來吃。（切記只要蛋黃，蛋白現在寶寶太小吸收不了會引起消化不良）。添加輔食要有少到多，有稀到稠，期間一定要觀察寶寶的消化和大便情況。希望我的回答能幫到你。（我家寶寶添加輔食後從8月15日～9月5日身高由65.5長到70.2釐米，體重由7.2長到8.5公斤）😀

寶寶六個月了，剛開始添加輔食建議寶媽選擇給寶寶先嚐試一下米粉，我家五個多月開始加的米粉因為我家是混合餵養，米粉我家吃的嘉寶米粉有那個最初添加原味的，也可以把雞蛋煮熟只給寶寶吃蛋黃，剛開始添加的時候只吃四分之一，用溫水刮開然後加入攪拌好的米粉裡邊，當然也可以添加蘋果香蕉火龍果這些水果都要蒸熟用榨汁機打成泥糊狀再加入米粉，菠菜，西蘭花，土豆胡蘿蔔等蔬菜也可以這樣做，當然沒吃過的寶寶要開始少添加一些，看寶寶過敏不過敏，沒過敏就可以吃了，輔食一天一次或者兩次，時間在兩頓奶中間就可以了😁

寶寶六個月了，剛開始添加輔食建議寶媽選擇給寶寶先嚐試一下米粉，我家五個多月開始加的米粉因為我家是混合餵養，米粉我家吃的嘉寶米粉有那個最初添加原味的，也可以把雞蛋煮熟只給寶寶吃蛋黃，剛開始添加的時候只吃四分之一，用溫水刮開然後加入攪拌好的米粉裡邊，當然也可以添加蘋果香蕉火龍果這些水果都要蒸熟用榨汁機打成泥糊狀再加入米粉，菠菜，西蘭花，土豆胡蘿蔔等蔬菜也可以這樣做，當然沒吃過的寶寶要開始少添加一些，看寶寶過敏不過敏，沒過敏就可以吃了，輔食一天一次或者兩次，時間在兩頓奶中間就可以了

六個月寶寶，沒出牙，輔食首選高鐵米粉。

六個月是寶寶剛開始添加輔食的時候，由於從母乳裡攝入的營養不足以滿足日後身體發育需要，所以應通過食物添加補充營養。尤其是鐵元素，不及時補充容易導致缺鐵性貧血。所以輔食添加以高鐵米粉為主。

六個月寶寶，沒出牙，輔食首選高鐵米粉。

六個月是寶寶剛開始添加輔食的時候，由於從母乳裡攝入的營養不足以滿足日後身體發育需要，所以應通過食物添加補充營養。尤其是鐵元素，不及時補充容易導致缺鐵性貧血。所以輔食添加以高鐵米粉為主。

這款“地球最好”高鐵米粉是魏老爸推薦的，挺好的。寶寶起初米粉添加，先由少到多，由稀到稠，由單一到複雜。由於之前都是喝奶，所以第一次衝米粉要衝的很稀，跟奶差不多一樣稀，然後用勺喂，注意觀察，因為寶寶腸胃可能一時間不適應，可能引起腸胃消化不好，如果寶寶拉稀了或者便祕了，那先暫停喂米粉，待好了後繼續添加。大概幾天後寶寶吃適應了，再衝的稠一些喂，繼續觀察，不拉稀不便祕即可。

六個月寶寶，沒出牙，輔食首選高鐵米粉。

六個月是寶寶剛開始添加輔食的時候，由於從母乳裡攝入的營養不足以滿足日後身體發育需要，所以應通過食物添加補充營養。尤其是鐵元素，不及時補充容易導致缺鐵性貧血。所以輔食添加以高鐵米粉為主。

這款“地球最好”高鐵米粉是魏老爸推薦的，挺好的。寶寶起初米粉添加，先由少到多，由稀到稠，由單一到複雜。由於之前都是喝奶，所以第一次衝米粉要衝的很稀，跟奶差不多一樣稀，然後用勺喂，注意觀察，因為寶寶腸胃可能一時間不適應，可能引起腸胃消化不好，如果寶寶拉稀了或者便祕了，那先暫停喂米粉，待好了後繼續添加。大概幾天後寶寶吃適應了，再衝的稠一些喂，繼續觀察，不拉稀不便祕即可。

寶寶吃一陣米粉腸胃已經適應吃東西了，就可以往米粉裡添加蔬菜泥果泥之類的，例如胡蘿蔔泥，南瓜泥，菠菜泥，將蔬菜蒸熟，用輔食機打碎，添入米粉裡就行，果泥像蘋果泥，香蕉泥等。

但第一次添加食物，要連續添加三天，不過敏不拉稀不便祕的話，再換另一樣食物，因為寶寶一歲以內，容易過敏，這個也看個人體質，有的寶寶過敏源比較多，有的對西藍花都過敏，所以添加一種新食物觀察三天，沒問題再換另一樣，吃一段時間沒問題再添加複雜食材。

六個月寶寶，沒出牙，輔食首選高鐵米粉。

六個月是寶寶剛開始添加輔食的時候，由於從母乳裡攝入的營養不足以滿足日後身體發育需要，所以應通過食物添加補充營養。尤其是鐵元素，不及時補充容易導致缺鐵性貧血。所以輔食添加以高鐵米粉為主。

這款“地球最好”高鐵米粉是魏老爸推薦的，挺好的。寶寶起初米粉添加，先由少到多，由稀到稠，由單一到複雜。由於之前都是喝奶，所以第一次衝米粉要衝的很稀，跟奶差不多一樣稀，然後用勺喂，注意觀察，因為寶寶腸胃可能一時間不適應，可能引起腸胃消化不好，如果寶寶拉稀了或者便祕了，那先暫停喂米粉，待好了後繼續添加。大概幾天後寶寶吃適應了，再衝的稠一些喂，繼續觀察，不拉稀不便祕即可。

寶寶吃一陣米粉腸胃已經適應吃東西了，就可以往米粉裡添加蔬菜泥果泥之類的，例如胡蘿蔔泥，南瓜泥，菠菜泥，將蔬菜蒸熟，用輔食機打碎，添入米粉裡就行，果泥像蘋果泥，香蕉泥等。

但第一次添加食物，要連續添加三天，不過敏不拉稀不便祕的話，再換另一樣食物，因為寶寶一歲以內，容易過敏，這個也看個人體質，有的寶寶過敏源比較多，有的對西藍花都過敏，所以添加一種新食物觀察三天，沒問題再換另一樣，吃一段時間沒問題再添加複雜食材。

由於沒出牙，所以寶寶輔食以糊狀粥狀為主，也可以做一些雞蛋糕，只用蛋黃，因為一歲以內容易對蛋清過敏，所以先不要吃，只要蛋黃，可以放點奶粉調，這樣蒸出來的雞蛋糕滑嫩有奶香，寶寶愛吃。

這是起初寶寶的輔食添加建議，希望我的回答幫助到你。

過去的觀點認為，嬰兒滿4個月就應該添加輔食了，因為4月齡的寶寶已經能分泌一些澱粉酶分解澱粉了，但世界衛生組織建議，寶寶前6個月純母乳餵養6個月以後在母乳的基礎上添加輔食。

我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。

對於6個月的寶寶，主要營養還是通過奶來滿足，嘗試給他們添加輔食，讓寶寶逐漸熟悉各種味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

適合6個月寶寶的食物主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等，也可以添加一些果汁。

剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。

讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。

下邊介紹幾種適合寶寶的輔食：

1.大米湯：將大米洗淨，加水煮成稍稠的粥，取米粥得上清液，喂寶寶；

2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。

3.南瓜泥：南瓜洗淨削皮去籽，切成小丁上鍋蒸熟，用小勺搗成泥，加入米湯調勻即可，初餵食時，建議多加一些米湯，調稀一些。

4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。

寶寶的輔食還有很多，有興趣的朋友可以關注我，隨時聯繫，我們相互交流。

過去的觀點認為，嬰兒滿4個月就應該添加輔食了，因為4月齡的寶寶已經能分泌一些澱粉酶分解澱粉了，但世界衛生組織建議，寶寶前6個月純母乳餵養6個月以後在母乳的基礎上添加輔食。

我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。

對於6個月的寶寶，主要營養還是通過奶來滿足，嘗試給他們添加輔食，讓寶寶逐漸熟悉各種味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

適合6個月寶寶的食物主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等，也可以添加一些果汁。

剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。

讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。

下邊介紹幾種適合寶寶的輔食：

1.大米湯：將大米洗淨，加水煮成稍稠的粥，取米粥得上清液，喂寶寶；

2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。

3.南瓜泥：南瓜洗淨削皮去籽，切成小丁上鍋蒸熟，用小勺搗成泥，加入米湯調勻即可，初餵食時，建議多加一些米湯，調稀一些。

4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。

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過去的觀點認為，嬰兒滿4個月就應該添加輔食了，因為4月齡的寶寶已經能分泌一些澱粉酶分解澱粉了，但世界衛生組織建議，寶寶前6個月純母乳餵養6個月以後在母乳的基礎上添加輔食。

我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。

對於6個月的寶寶，主要營養還是通過奶來滿足，嘗試給他們添加輔食，讓寶寶逐漸熟悉各種味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

適合6個月寶寶的食物主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等，也可以添加一些果汁。

剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。

讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。

下邊介紹幾種適合寶寶的輔食：

1.大米湯：將大米洗淨，加水煮成稍稠的粥，取米粥得上清液，喂寶寶；

2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。

3.南瓜泥：南瓜洗淨削皮去籽，切成小丁上鍋蒸熟，用小勺搗成泥，加入米湯調勻即可，初餵食時，建議多加一些米湯，調稀一些。

4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。

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我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。

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剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。

讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。

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2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。

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4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。

寶寶的輔食還有很多，有興趣的朋友可以關注我，隨時聯繫，我們相互交流。

過去的觀點認為，嬰兒滿4個月就應該添加輔食了，因為4月齡的寶寶已經能分泌一些澱粉酶分解澱粉了，但世界衛生組織建議，寶寶前6個月純母乳餵養6個月以後在母乳的基礎上添加輔食。

我國也提倡在寶寶進入第6個月以後在添加輔食。超過6個月不添加輔食容易導致寶寶貧血，添加輔食過早會引起寶寶過敏，腹瀉。一般當我們發現寶寶總吃不飽，“伸舌反射”消失並且當爸爸媽媽把食物放在他的嘴邊他嘗試舔進去並嚥下時就可以給寶寶添加輔食了。

對於6個月的寶寶，主要營養還是通過奶來滿足，嘗試給他們添加輔食，讓寶寶逐漸熟悉各種味道和感覺，鍛鍊寶寶的吞嚥能力。

適合6個月寶寶的食物主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥等，也可以添加一些果汁。

剛開始添加輔食的時候一定選擇單一種類，切不可貪多，首推從米粉開始。純母乳餵養的寶寶，建議選擇含鐵量高的米粉，奶粉餵養的寶寶則不需要太多得考慮這一點，不過兩種寶寶都應該考慮少糖的米粉，並且一次不要喂太多。

讓寶寶適應了米粉之後我們可以選擇蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥喂寶寶，但必須記得不可貪多一次種類太多，一定要循序漸進的增加種類，每一種要觀察3～7天，看有沒有過敏反應（如嘔吐、腹瀉、皮疹）發生，沒有的話再添加第二種。

下邊介紹幾種適合寶寶的輔食：

1.大米湯：將大米洗淨，加水煮成稍稠的粥，取米粥得上清液，喂寶寶；

2.菠菜水：將菠菜洗淨焯水後，切成細絲，再放入適量開水中，煮2～3分鐘，用濾網將菜水濾出，等溫度合適喂寶寶。注意，蔬菜水一定要現做現喝。

3.南瓜泥：南瓜洗淨削皮去籽，切成小丁上鍋蒸熟，用小勺搗成泥，加入米湯調勻即可，初餵食時，建議多加一些米湯，調稀一些。

4.香蕉泥：將香蕉剝皮，用勺子直接將果肉壓成泥，給寶寶餵食。

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感謝悟空的邀請。很高興回答您的問題。

附6個月寶寶輔食清單做法。6個月寶寶的食物還是要以母乳或配方奶粉為主，剛開始添加輔食以嘗試為主，從少量開始，以後逐步增加。

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附6個月寶寶輔食清單做法。6個月寶寶的食物還是要以母乳或配方奶粉為主，剛開始添加輔食以嘗試為主，從少量開始，以後逐步增加。

及時添加輔食的好處：

1. 有助於滿足嬰兒的營養需求。寶寶6個月以後母乳提供的能量和營養僅能滿足嬰兒需要量的80%，所以必須補充食物；再就是嬰兒體內儲蓄的鐵已用盡，需要及時補鐵。
   

2. 進行咀嚼和吞嚥的訓練，為斷奶做準備。及時的添加輔食，有助於寶寶逐漸認識並適應除母乳以外的其他食物，進行咀嚼和吞嚥訓練，為斷奶期寶寶的生長髮育做好準備。

3. 適應嬰兒消化系統以及心理髮育的需要。6個以後嬰兒的消化系統逐步成熟，對食物有了新的慾望。比如隨著牙齦黏膜越來越堅硬，嬰兒及時添加半固體食物，有利於乳牙的萌出和訓練嬰兒的咀嚼功能。

添加輔食的原則和順序

輔食添加遵循逐步適應、由稀到稠、量由少到多由細到粗、由單一到複雜的原則。一種輔食添加經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，然後逐步擴大添加的輔食品種。剛開始添加輔食時可衝調的稀一點，讓寶寶容易吞嚥，開始添加輔食時可能只一勺，逐漸增多，當乳牙萌出後，適當粗一些、硬一點，以訓練寶寶的咀嚼功能。

添加輔食的順序為：首先添加穀類食物，其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥，最後添加蛋羹、魚、禽、肉泥等。

感謝悟空的邀請。很高興回答您的問題。

附6個月寶寶輔食清單做法。6個月寶寶的食物還是要以母乳或配方奶粉為主，剛開始添加輔食以嘗試為主，從少量開始，以後逐步增加。

及時添加輔食的好處：

1. 有助於滿足嬰兒的營養需求。寶寶6個月以後母乳提供的能量和營養僅能滿足嬰兒需要量的80%，所以必須補充食物；再就是嬰兒體內儲蓄的鐵已用盡，需要及時補鐵。
   

2. 進行咀嚼和吞嚥的訓練，為斷奶做準備。及時的添加輔食，有助於寶寶逐漸認識並適應除母乳以外的其他食物，進行咀嚼和吞嚥訓練，為斷奶期寶寶的生長髮育做好準備。

3. 適應嬰兒消化系統以及心理髮育的需要。6個以後嬰兒的消化系統逐步成熟，對食物有了新的慾望。比如隨著牙齦黏膜越來越堅硬，嬰兒及時添加半固體食物，有利於乳牙的萌出和訓練嬰兒的咀嚼功能。

添加輔食的原則和順序

輔食添加遵循逐步適應、由稀到稠、量由少到多由細到粗、由單一到複雜的原則。一種輔食添加經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，然後逐步擴大添加的輔食品種。剛開始添加輔食時可衝調的稀一點，讓寶寶容易吞嚥，開始添加輔食時可能只一勺，逐漸增多，當乳牙萌出後，適當粗一些、硬一點，以訓練寶寶的咀嚼功能。

添加輔食的順序為：首先添加穀類食物，其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥，最後添加蛋羹、魚、禽、肉泥等。

輔食清單做法

米粉

剛開始添加輔食從嬰兒米粉開始，因為很少有人對大米蛋白質過敏。現在市售米粉品牌很多，寶媽要選擇米粉要選擇有機高鐵不含糖的米粉。一勺米粉，加適量溫水，用勺子順時針調成稀飯差不多的糊狀。剛開始添加輔食不要指望寶寶吃多少，以嘗味道為主，慢慢隨著寶寶對輔食和餵養工具熟悉了，寶寶就會表現出對吃的強烈慾望，再增加一勺，調成稠一點的糊狀。

蛋黃

蛋黃中含有豐富的亞麻酸和亞油酸，是寶寶大腦發育的關鍵物質。從四分之一個蛋黃的量開始添加，將蛋黃直接碾成泥餵給寶寶，也可以加水調稀後餵給寶寶，或者搭配米粉餵給寶寶。

感謝悟空的邀請。很高興回答您的問題。

附6個月寶寶輔食清單做法。6個月寶寶的食物還是要以母乳或配方奶粉為主，剛開始添加輔食以嘗試為主，從少量開始，以後逐步增加。

及時添加輔食的好處：

1. 有助於滿足嬰兒的營養需求。寶寶6個月以後母乳提供的能量和營養僅能滿足嬰兒需要量的80%，所以必須補充食物；再就是嬰兒體內儲蓄的鐵已用盡，需要及時補鐵。
   

2. 進行咀嚼和吞嚥的訓練，為斷奶做準備。及時的添加輔食，有助於寶寶逐漸認識並適應除母乳以外的其他食物，進行咀嚼和吞嚥訓練，為斷奶期寶寶的生長髮育做好準備。

3. 適應嬰兒消化系統以及心理髮育的需要。6個以後嬰兒的消化系統逐步成熟，對食物有了新的慾望。比如隨著牙齦黏膜越來越堅硬，嬰兒及時添加半固體食物，有利於乳牙的萌出和訓練嬰兒的咀嚼功能。

添加輔食的原則和順序

輔食添加遵循逐步適應、由稀到稠、量由少到多由細到粗、由單一到複雜的原則。一種輔食添加經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，然後逐步擴大添加的輔食品種。剛開始添加輔食時可衝調的稀一點，讓寶寶容易吞嚥，開始添加輔食時可能只一勺，逐漸增多，當乳牙萌出後，適當粗一些、硬一點，以訓練寶寶的咀嚼功能。

添加輔食的順序為：首先添加穀類食物，其次添加蔬菜、泥和水果汁、泥，最後添加蛋羹、魚、禽、肉泥等。

輔食清單做法

米粉

剛開始添加輔食從嬰兒米粉開始，因為很少有人對大米蛋白質過敏。現在市售米粉品牌很多，寶媽要選擇米粉要選擇有機高鐵不含糖的米粉。一勺米粉，加適量溫水，用勺子順時針調成稀飯差不多的糊狀。剛開始添加輔食不要指望寶寶吃多少，以嘗味道為主，慢慢隨著寶寶對輔食和餵養工具熟悉了，寶寶就會表現出對吃的強烈慾望，再增加一勺，調成稠一點的糊狀。

蛋黃

蛋黃中含有豐富的亞麻酸和亞油酸，是寶寶大腦發育的關鍵物質。從四分之一個蛋黃的量開始添加，將蛋黃直接碾成泥餵給寶寶，也可以加水調稀後餵給寶寶，或者搭配米粉餵給寶寶。

果蔬汁：先添加菜汁再添加果汁。

1. 青菜汁：將適量青菜葉洗乾淨切碎，加入鍋中倒入水，直接煮開，撈出菜渣，餘下的蔬菜水晾涼就可以給寶寶喝了。二是直接用輔食機或者榨汁機將蔬菜或者水果榨成水，拿給寶寶喝，這個過程中要注意器具的消毒。
2. 南瓜汁：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓成泥，在南瓜泥中添加適量的水稀釋，也可以添加到寶寶米粉中餵給寶寶。
3. 鮮橙汁：將橙子取半隻在輔食研磨器具上旋轉，使橙汁流出，加一定比例的水後餵給寶寶。
4. 西紅柿汁：將西紅柿洗乾淨，用開水燙後剝皮，榨成汁。
5. 蘋果汁：將蘋果蒸熟或者直接榨汁，餵給寶寶。

果蔬泥：將新鮮水果蔬菜打成泥狀。

1. 青菜泥：將青菜洗淨燙熟，壓成泥，餵給寶寶。
2. 胡蘿蔔泥：將胡蘿蔔蒸熟，壓成泥，加入核桃油餵給寶寶。
3. 蘋果泥：將蘋果直接壓成泥，餵給寶寶。

小結

還有魚泥、肝泥、嫩豆腐等動物性食物，做熟壓成泥餵給寶寶，只要寶寶對食物不過敏，寶媽餵養過程中注意衛生和量的把控，大部分食物都可以讓寶寶去嘗試，寶寶輔食添加的過程也是寶媽瞭解寶寶對食物愛好的一個過程。

寶寶6個月可以添加：

1、果泥：如蘋果泥、香蕉泥；

2、米粉，可以購買現成的，我家寶寶喝過很多種牌子的米粉，我也不拘泥於一種品牌，只要寶寶喜歡喝，就給她適當換一換；

3、蔬菜泥：如菜泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、紅薯泥等

寶寶6個月可以添加：

1、果泥：如蘋果泥、香蕉泥；

2、米粉，可以購買現成的，我家寶寶喝過很多種牌子的米粉，我也不拘泥於一種品牌，只要寶寶喜歡喝，就給她適當換一換；

3、蔬菜泥：如菜泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、紅薯泥等

寶寶還沒有長牙齒，吃泥狀的食物就可以了。

我們家二寶到11個月才長牙齒的，去醫院諮詢過醫生，長的早長的晚都屬於正常情況，只要身體體重，身高符合標準，都可以放心。

寶寶6個月可以添加：

1、果泥：如蘋果泥、香蕉泥；

2、米粉，可以購買現成的，我家寶寶喝過很多種牌子的米粉，我也不拘泥於一種品牌，只要寶寶喜歡喝，就給她適當換一換；

3、蔬菜泥：如菜泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥、紅薯泥等

寶寶還沒有長牙齒，吃泥狀的食物就可以了。

我們家二寶到11個月才長牙齒的，去醫院諮詢過醫生，長的早長的晚都屬於正常情況，只要身體體重，身高符合標準，都可以放心。

我當時還擔心寶寶缺鈣，給她餵了維生素D，鈣等營養補品。擔心寶寶營養不夠的媽媽其實可以去做個微量元素檢測，雖然網上很多講沒有用的，但是我覺得還是有用的，心理作用還是有的。

六個月寶寶的輔食，可添加肉末、菜泥、果汁、菜泥、爛面都可以，6個月有的小朋友長牙，有的還沒有長牙，只能吃些軟食。一般要添加一些肉末、菜泥、果汁，菜泥、爛面都可以，豆腐這些流質的食品，他現在有的小朋友長牙，有的還沒有長牙，所以說只能吃些軟食。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。

營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

寶寶到6個月左右，一般腸胃發育都比較好一些，可以適當添加輔食了的，根據《2016中國居民膳食指南》，四個月後的寶寶能夠滿足這些條件時，便可以開始添加輔食：　　

1.寶寶體重增長達到出生時的2倍。　　

2.寶寶在吃完250ml奶後，不到4個小時又餓了。　　

3.寶寶可以坐起來了。　　

4.寶寶在24小時內,能夠吃完1000ml或以上的奶。　　

寶寶到6個月左右，一般腸胃發育都比較好一些，可以適當添加輔食了的，根據《2016中國居民膳食指南》，四個月後的寶寶能夠滿足這些條件時，便可以開始添加輔食：　　

1.寶寶體重增長達到出生時的2倍。　　

2.寶寶在吃完250ml奶後，不到4個小時又餓了。　　

3.寶寶可以坐起來了。　　

4.寶寶在24小時內,能夠吃完1000ml或以上的奶。　　

那麼6個月大的寶寶，添加什麼輔食會比較好呢？

一、前期先可以給寶寶嘗試喝少量的蔬菜水(如綠葉蔬菜水)，讓ta慢慢適應微微苦澀的味道，增加今後對綠葉蔬菜的接受，但不要給ta喝帶有甜味的果汁。

二、添加糊狀的輔食。

添加食物：鐵米粉、米湯、蔬菜泥(蘑菇，豆類除外)、水果泥、蛋黃。　　

添加方法：　　

1.加鐵米粉為寶寶的第一份輔食;如果沒有消化不良，再加入蔬菜泥。　　

2.在米粉中加入少量的蔬菜泥，每種蔬菜嘗試3天，然後再添加另一種蔬菜泥。　　

3.水果泥(蘋果，鮮棗等)添加方法與蔬菜泥類似，但水果不要選擇甜的。　　

4.添加蛋黃需從1/4個大小開始，逐漸增加到1個整個。　　

• 6個月寶寶胃容量小，剛開始對輔食的興趣少，如何調動寶寶的興趣呢?寶媽可以在上午餵奶的時候，先用母乳把寶寶喂到半飽，再給ta吃1-2勺輔食，然後繼續母乳到全飽。　　
  

• 等到7個月，寶寶大多還只長出1~2 顆牙，有的甚至沒有長牙，咀嚼和消化能力都還有限。因此，給寶寶添加蔬菜泥，需要焯水煮熟後做成糊狀，最好還稍微稀釋一下。
  

寶寶到6個月左右，一般腸胃發育都比較好一些，可以適當添加輔食了的，根據《2016中國居民膳食指南》，四個月後的寶寶能夠滿足這些條件時，便可以開始添加輔食：　　

1.寶寶體重增長達到出生時的2倍。　　

2.寶寶在吃完250ml奶後，不到4個小時又餓了。　　

3.寶寶可以坐起來了。　　

4.寶寶在24小時內,能夠吃完1000ml或以上的奶。　　

那麼6個月大的寶寶，添加什麼輔食會比較好呢？

一、前期先可以給寶寶嘗試喝少量的蔬菜水(如綠葉蔬菜水)，讓ta慢慢適應微微苦澀的味道，增加今後對綠葉蔬菜的接受，但不要給ta喝帶有甜味的果汁。

二、添加糊狀的輔食。

添加食物：鐵米粉、米湯、蔬菜泥(蘑菇，豆類除外)、水果泥、蛋黃。　　

添加方法：　　

1.加鐵米粉為寶寶的第一份輔食;如果沒有消化不良，再加入蔬菜泥。　　

2.在米粉中加入少量的蔬菜泥，每種蔬菜嘗試3天，然後再添加另一種蔬菜泥。　　

3.水果泥(蘋果，鮮棗等)添加方法與蔬菜泥類似，但水果不要選擇甜的。　　

4.添加蛋黃需從1/4個大小開始，逐漸增加到1個整個。　　

• 6個月寶寶胃容量小，剛開始對輔食的興趣少，如何調動寶寶的興趣呢?寶媽可以在上午餵奶的時候，先用母乳把寶寶喂到半飽，再給ta吃1-2勺輔食，然後繼續母乳到全飽。　　
  

• 等到7個月，寶寶大多還只長出1~2 顆牙，有的甚至沒有長牙，咀嚼和消化能力都還有限。因此，給寶寶添加蔬菜泥，需要焯水煮熟後做成糊狀，最好還稍微稀釋一下。
  

在餵養輔食的期間，堅持少餐多吃的原則，避免寶寶出現積食的情況。每天可以早晚期間，使用盞花杏油給寶寶給寶寶做腹部的按摩。盞花杏油的裡的金盞花提取物可以滋潤乾燥肌膚，杏仁油易吸收，含豐富維他命，滋養保溼，易於肌膚吸收且成分安全。腹部的按摩可以幫助腸胃蠕動，排空氣體避免腹脹積食。

寶寶到6個月左右，一般腸胃發育都比較好一些，可以適當添加輔食了的，根據《2016中國居民膳食指南》，四個月後的寶寶能夠滿足這些條件時，便可以開始添加輔食：　　

1.寶寶體重增長達到出生時的2倍。　　

2.寶寶在吃完250ml奶後，不到4個小時又餓了。　　

3.寶寶可以坐起來了。　　

4.寶寶在24小時內,能夠吃完1000ml或以上的奶。　　

那麼6個月大的寶寶，添加什麼輔食會比較好呢？

一、前期先可以給寶寶嘗試喝少量的蔬菜水(如綠葉蔬菜水)，讓ta慢慢適應微微苦澀的味道，增加今後對綠葉蔬菜的接受，但不要給ta喝帶有甜味的果汁。

二、添加糊狀的輔食。

添加食物：鐵米粉、米湯、蔬菜泥(蘑菇，豆類除外)、水果泥、蛋黃。　　

添加方法：　　

1.加鐵米粉為寶寶的第一份輔食;如果沒有消化不良，再加入蔬菜泥。　　

2.在米粉中加入少量的蔬菜泥，每種蔬菜嘗試3天，然後再添加另一種蔬菜泥。　　

3.水果泥(蘋果，鮮棗等)添加方法與蔬菜泥類似，但水果不要選擇甜的。　　

4.添加蛋黃需從1/4個大小開始，逐漸增加到1個整個。　　

• 6個月寶寶胃容量小，剛開始對輔食的興趣少，如何調動寶寶的興趣呢?寶媽可以在上午餵奶的時候，先用母乳把寶寶喂到半飽，再給ta吃1-2勺輔食，然後繼續母乳到全飽。　　
  

• 等到7個月，寶寶大多還只長出1~2 顆牙，有的甚至沒有長牙，咀嚼和消化能力都還有限。因此，給寶寶添加蔬菜泥，需要焯水煮熟後做成糊狀，最好還稍微稀釋一下。
  

在餵養輔食的期間，堅持少餐多吃的原則，避免寶寶出現積食的情況。每天可以早晚期間，使用盞花杏油給寶寶給寶寶做腹部的按摩。盞花杏油的裡的金盞花提取物可以滋潤乾燥肌膚，杏仁油易吸收，含豐富維他命，滋養保溼，易於肌膚吸收且成分安全。腹部的按摩可以幫助腸胃蠕動，排空氣體避免腹脹積食。

此外，添加輔食的時候要注意觀察寶寶的便便，如果出現腹瀉或者便祕的情況，要回想近期添加的哪些輔食導致寶寶出現不適的症狀，及時停止再次添加導致寶寶腹瀉或者便祕的輔食。

我是伊伊，專注分享健康領域、育兒領域知識，歡迎關注。