最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
有人說乳腺癌是因為遺傳，但事實上，絕大部分的乳腺癌，都是非遺傳性的。
有數據統計，在中國，35歲以前的患者發病率是9.5%，而美國只有2.4%。
越來越多的年輕女性，開始患乳腺癌？
什麼人容易患乳腺癌？
1、情緒差，愛生悶氣的女人
女性絕大部分的病，都和自身的情緒有關。
她們最大的特徵就是愛生悶氣。
經常為很多事情想不開，總是悶悶不樂，長期心情低落，整個人的健康狀況看起來也非常差，這種人，就非常容易得乳腺癌。
2、抽菸，或二手菸
抽菸對女性來說是百害而無一利的行為，很多人不知道，吸菸以及吸二手菸才是女性乳腺癌的主要危險因素。
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
有人說乳腺癌是因為遺傳，但事實上，絕大部分的乳腺癌，都是非遺傳性的。
有數據統計，在中國，35歲以前的患者發病率是9.5%，而美國只有2.4%。
越來越多的年輕女性，開始患乳腺癌？
什麼人容易患乳腺癌？
1、情緒差，愛生悶氣的女人
女性絕大部分的病，都和自身的情緒有關。
她們最大的特徵就是愛生悶氣。
經常為很多事情想不開，總是悶悶不樂，長期心情低落，整個人的健康狀況看起來也非常差，這種人，就非常容易得乳腺癌。
2、抽菸，或二手菸
抽菸對女性來說是百害而無一利的行為，很多人不知道，吸菸以及吸二手菸才是女性乳腺癌的主要危險因素。
抽菸會讓乳腺癌的發病率增加到300%，二手菸會增加47%。
不要抽菸，也不要被迫抽二手菸，才是防治乳腺癌的第一要務。
3、濫用激素
現在市面上出現了很多含有大量激素的保健品，一些價格很貴的護膚品中也添加了大量雌激素。
這些商品在短期內使用確實含有奇效，能讓人保持年輕，皮膚變好，狀態保持得不錯。
但正是因為這樣長期濫用激素，讓普通人得乳腺癌的機率變得非常大。
香港一個公司檢測了一些知名品牌的面膜，發現有好幾款火爆的網紅產品，都含有大量雌性激素。
濫用激素，才是禍害自己的源頭。
乳腺癌對女性來說，是致死率排第二的癌症。
但如果發現得早，生存率可達90%。
40歲以後的女性，建議每年做一次乳腺 X 線鉬靶檢查，有家族遺傳病史的，可以提前到30歲。
2
宮頸癌
宮頸癌對女性來說，是致死率排第一的惡性癌症。
哪些高危人群需要重點防治？
❶ 有多個性伴侶或性亂者；❷ 初次性交年齡低的女性；❸ 其男性性伴侶有其他宮頸癌性伴侶的女性；❹ 現在或既往有單純皰疹病毒感染的女性；❺ 艾滋病病毒感染的女性；❻ 患有性傳播疾病，如梅毒、淋病等的女性；❼ 正接受免疫抑制劑治療的女性；❽ 吸菸的女性；❾患宮頸病變，未及時治療的女性；❿曾經或正感染高危型人乳頭瘤病毒的女性。
成年女性每年都應該做HPV篩查。
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
有人說乳腺癌是因為遺傳，但事實上，絕大部分的乳腺癌，都是非遺傳性的。
有數據統計，在中國，35歲以前的患者發病率是9.5%，而美國只有2.4%。
越來越多的年輕女性，開始患乳腺癌？
什麼人容易患乳腺癌？
1、情緒差，愛生悶氣的女人
女性絕大部分的病，都和自身的情緒有關。
她們最大的特徵就是愛生悶氣。
經常為很多事情想不開，總是悶悶不樂，長期心情低落，整個人的健康狀況看起來也非常差，這種人，就非常容易得乳腺癌。
2、抽菸，或二手菸
抽菸對女性來說是百害而無一利的行為，很多人不知道，吸菸以及吸二手菸才是女性乳腺癌的主要危險因素。
抽菸會讓乳腺癌的發病率增加到300%，二手菸會增加47%。
不要抽菸，也不要被迫抽二手菸，才是防治乳腺癌的第一要務。
3、濫用激素
現在市面上出現了很多含有大量激素的保健品，一些價格很貴的護膚品中也添加了大量雌激素。
這些商品在短期內使用確實含有奇效，能讓人保持年輕，皮膚變好，狀態保持得不錯。
但正是因為這樣長期濫用激素，讓普通人得乳腺癌的機率變得非常大。
香港一個公司檢測了一些知名品牌的面膜，發現有好幾款火爆的網紅產品，都含有大量雌性激素。
濫用激素，才是禍害自己的源頭。
乳腺癌對女性來說，是致死率排第二的癌症。
但如果發現得早，生存率可達90%。
40歲以後的女性，建議每年做一次乳腺 X 線鉬靶檢查，有家族遺傳病史的，可以提前到30歲。
2
宮頸癌
宮頸癌對女性來說，是致死率排第一的惡性癌症。
哪些高危人群需要重點防治？
❶ 有多個性伴侶或性亂者；❷ 初次性交年齡低的女性；❸ 其男性性伴侶有其他宮頸癌性伴侶的女性；❹ 現在或既往有單純皰疹病毒感染的女性；❺ 艾滋病病毒感染的女性；❻ 患有性傳播疾病，如梅毒、淋病等的女性；❼ 正接受免疫抑制劑治療的女性；❽ 吸菸的女性；❾患宮頸病變，未及時治療的女性；❿曾經或正感染高危型人乳頭瘤病毒的女性。
成年女性每年都應該做HPV篩查。
因為HPV感染宮頸後不會出現病症，而病毒卻會悄悄潛伏。
有些人從癌前病變發展到宮頸癌可以長達12年之久，這中間沒有任何症狀。
比起治療，早點預防，更加容易啊。
美國有數據表明，因為提前防治，全美每年有200-300萬人擺脫了癌症的魔爪。
3
肺癌
全世界發病率最高的癌症，就是肺癌。
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
有人說乳腺癌是因為遺傳，但事實上，絕大部分的乳腺癌，都是非遺傳性的。
有數據統計，在中國，35歲以前的患者發病率是9.5%，而美國只有2.4%。
越來越多的年輕女性，開始患乳腺癌？
什麼人容易患乳腺癌？
1、情緒差，愛生悶氣的女人
女性絕大部分的病，都和自身的情緒有關。
她們最大的特徵就是愛生悶氣。
經常為很多事情想不開，總是悶悶不樂，長期心情低落，整個人的健康狀況看起來也非常差，這種人，就非常容易得乳腺癌。
2、抽菸，或二手菸
抽菸對女性來說是百害而無一利的行為，很多人不知道，吸菸以及吸二手菸才是女性乳腺癌的主要危險因素。
抽菸會讓乳腺癌的發病率增加到300%，二手菸會增加47%。
不要抽菸，也不要被迫抽二手菸，才是防治乳腺癌的第一要務。
3、濫用激素
現在市面上出現了很多含有大量激素的保健品，一些價格很貴的護膚品中也添加了大量雌激素。
這些商品在短期內使用確實含有奇效，能讓人保持年輕，皮膚變好，狀態保持得不錯。
但正是因為這樣長期濫用激素，讓普通人得乳腺癌的機率變得非常大。
香港一個公司檢測了一些知名品牌的面膜，發現有好幾款火爆的網紅產品，都含有大量雌性激素。
濫用激素，才是禍害自己的源頭。
乳腺癌對女性來說，是致死率排第二的癌症。
但如果發現得早，生存率可達90%。
40歲以後的女性，建議每年做一次乳腺 X 線鉬靶檢查，有家族遺傳病史的，可以提前到30歲。
2
宮頸癌
宮頸癌對女性來說，是致死率排第一的惡性癌症。
哪些高危人群需要重點防治？
❶ 有多個性伴侶或性亂者；❷ 初次性交年齡低的女性；❸ 其男性性伴侶有其他宮頸癌性伴侶的女性；❹ 現在或既往有單純皰疹病毒感染的女性；❺ 艾滋病病毒感染的女性；❻ 患有性傳播疾病，如梅毒、淋病等的女性；❼ 正接受免疫抑制劑治療的女性；❽ 吸菸的女性；❾患宮頸病變，未及時治療的女性；❿曾經或正感染高危型人乳頭瘤病毒的女性。
成年女性每年都應該做HPV篩查。
因為HPV感染宮頸後不會出現病症，而病毒卻會悄悄潛伏。
有些人從癌前病變發展到宮頸癌可以長達12年之久，這中間沒有任何症狀。
比起治療，早點預防，更加容易啊。
美國有數據表明，因為提前防治，全美每年有200-300萬人擺脫了癌症的魔爪。
3
肺癌
全世界發病率最高的癌症，就是肺癌。
肺癌在中國的癌症患者中，尤為普遍。
肺癌主要是因為什麼導致的？
抽菸。
抽菸是得肺癌最大的凶手。
一般肺癌患者會經常出現劇烈的咳嗽，而超過兩週還不見好轉，甚至越來越凶，那就要好好去檢查了。
肺癌是屬於完全可控、可防的疾病，戒掉菸酒，少去粉塵汙染大的環境中，即可有效防控。
經常補充維生素D和維生素A，多吃新鮮蔬菜，保持運動。
煙齡較大者每年也要做低劑量的 CT 篩查。
4
大腸癌
大腸癌是男女共同高發癌症之一，以上海為例，大腸癌發病率以每年4.2%的速度持續上升，但早期診斷比例卻不足10%。
為什麼會患大腸癌？
遺傳性佔了一小部分，另外就是我國隨著飲食結構改變，常年高脂肪高蛋白低纖維的飲食習慣，是導致大腸癌高發的原因之一。
50歲以上人群，應定期檢查，有效阻斷大腸癌的發現。平時生活應多運動，多攝入水果蔬菜。
最近，頂級醫學期刊《柳葉刀》中發表了一篇論文，羅列了2017年中國人死亡率最高的前五大病因：
其中有兩項，都是癌症。
要知道，中國每年有103.6萬人，死於常見癌症。
因治療癌症而傾家蕩產的家庭，大有人在。
癌症很可怕我們都知道，那癌症該如何預防呢？
國家癌症防控中心在《柳葉刀》期刊中，分析了中國人常見的23種癌症，以及相關的抗癌方法。
如果你從現在開始注意預防這些致癌因素，或許十年後，你真的會來感激我。
在2018年，肺癌、宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌和大腸癌致死的人數，佔了所有癌症致死人數的一半，達到了 55%。
這5種癌症，就是人類共同的敵人。
為什麼會得這幾種癌症呢？
其實主要還是源於我們平時的生活習慣，那些差的生活習慣，正把我們拖向癌症的深淵。
而這些惡性的絕症，其實原本就是完完全全可以預防的。
1
乳腺癌
乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，而該病的發病率在這幾年逐年遞增，患者也越來越年輕。
有人說乳腺癌是因為遺傳，但事實上，絕大部分的乳腺癌，都是非遺傳性的。
有數據統計，在中國，35歲以前的患者發病率是9.5%，而美國只有2.4%。
越來越多的年輕女性，開始患乳腺癌？
什麼人容易患乳腺癌？
1、情緒差，愛生悶氣的女人
女性絕大部分的病，都和自身的情緒有關。
她們最大的特徵就是愛生悶氣。
經常為很多事情想不開，總是悶悶不樂，長期心情低落，整個人的健康狀況看起來也非常差，這種人，就非常容易得乳腺癌。
2、抽菸，或二手菸
抽菸對女性來說是百害而無一利的行為，很多人不知道，吸菸以及吸二手菸才是女性乳腺癌的主要危險因素。
抽菸會讓乳腺癌的發病率增加到300%，二手菸會增加47%。
不要抽菸，也不要被迫抽二手菸，才是防治乳腺癌的第一要務。
3、濫用激素
現在市面上出現了很多含有大量激素的保健品，一些價格很貴的護膚品中也添加了大量雌激素。
這些商品在短期內使用確實含有奇效，能讓人保持年輕，皮膚變好，狀態保持得不錯。
但正是因為這樣長期濫用激素，讓普通人得乳腺癌的機率變得非常大。
香港一個公司檢測了一些知名品牌的面膜，發現有好幾款火爆的網紅產品，都含有大量雌性激素。
濫用激素，才是禍害自己的源頭。
乳腺癌對女性來說，是致死率排第二的癌症。
但如果發現得早，生存率可達90%。
40歲以後的女性，建議每年做一次乳腺 X 線鉬靶檢查，有家族遺傳病史的，可以提前到30歲。
2
宮頸癌
宮頸癌對女性來說，是致死率排第一的惡性癌症。
哪些高危人群需要重點防治？
❶ 有多個性伴侶或性亂者；❷ 初次性交年齡低的女性；❸ 其男性性伴侶有其他宮頸癌性伴侶的女性；❹ 現在或既往有單純皰疹病毒感染的女性；❺ 艾滋病病毒感染的女性；❻ 患有性傳播疾病，如梅毒、淋病等的女性；❼ 正接受免疫抑制劑治療的女性；❽ 吸菸的女性；❾患宮頸病變，未及時治療的女性；❿曾經或正感染高危型人乳頭瘤病毒的女性。
成年女性每年都應該做HPV篩查。
因為HPV感染宮頸後不會出現病症，而病毒卻會悄悄潛伏。
有些人從癌前病變發展到宮頸癌可以長達12年之久，這中間沒有任何症狀。
比起治療，早點預防，更加容易啊。
美國有數據表明，因為提前防治，全美每年有200-300萬人擺脫了癌症的魔爪。
3
肺癌
全世界發病率最高的癌症，就是肺癌。
肺癌在中國的癌症患者中，尤為普遍。
肺癌主要是因為什麼導致的？
抽菸。
抽菸是得肺癌最大的凶手。
一般肺癌患者會經常出現劇烈的咳嗽，而超過兩週還不見好轉，甚至越來越凶，那就要好好去檢查了。
肺癌是屬於完全可控、可防的疾病，戒掉菸酒，少去粉塵汙染大的環境中，即可有效防控。
經常補充維生素D和維生素A，多吃新鮮蔬菜，保持運動。
煙齡較大者每年也要做低劑量的 CT 篩查。
4
大腸癌
大腸癌是男女共同高發癌症之一，以上海為例，大腸癌發病率以每年4.2%的速度持續上升，但早期診斷比例卻不足10%。
為什麼會患大腸癌？
遺傳性佔了一小部分，另外就是我國隨著飲食結構改變，常年高脂肪高蛋白低纖維的飲食習慣，是導致大腸癌高發的原因之一。
50歲以上人群，應定期檢查，有效阻斷大腸癌的發現。平時生活應多運動，多攝入水果蔬菜。
5
前列腺癌
對男性來說，前列腺癌是一個無法忽視的重大隱患。
前列腺癌的生存率跟宮頸癌相差無幾，幾乎高達90%。
罹患前列腺癌的幾大因素有：
日常飲食多攝入大量飽和性脂肪酸的食物，少運動，吸菸喝酒，晚睡。
建議40歲以上男性定期做PSA檢查，平時多運動，少抽菸喝酒。
不管是什麼樣的癌症，他們最喜歡的東西，就是煙、酒、燙、甜、油膩、發黴。
他們最害怕的就是，早睡、運動、合理飲食、心情愉悅。
癌症不是一天就會得的，從現在開始預防，一點都不會晚。
癌症很可怕，治療癌症也需要花費大量金錢，治療過程中也非常痛苦，如果我們能在日常生活中做好防治、篩查工作，就能降低患癌風險，把癌症病魔關在門外。
相比於事後治療，不如現在積極防治，降低風險。
從現在開始，一切都不晚。
為了十年後不得癌症，你從今天開始就要做到，再忙也要分享給身邊的人。
來源：清歡讀書會
編輯：珠海市場監管團隊
聲明：版權歸原作者所有，如有侵犯，請聯繫後臺，我們將24小時內進行處理。