當一紙癌症診斷書放置於患者面前時，多數患者會懷疑診斷書的真實性，從一家醫院輾轉至另一家醫院，從一座城市追到另一座城市，不斷地證實著診斷書的真實性和權威性，試圖尋找一個不一樣的答案。
即使是一個心理素質非常好的人，從開始懷疑到確診，再到治療和後期的康復，也都會有一些心理的波動和變化過程。猜疑、僥倖、恐懼、絕望、抑鬱、焦慮、孤獨等消極的心理時不時的浮現，而這些消極的心理又都可衍變成癌症的促進劑。
此時就需要患者進行自我心理調節，克服這些消極心理，從思想上藐視癌症，用積極向上的心理狀態和生活狀態作為抗癌的有力武器。可以根據自己的身體狀況，培養一些興趣愛好，如下棋、養花、跳舞、登山、攝影、打牌等，充實自己的精神生活，將集中於病痛的消極思想轉移到這些方面來。
普通人培養興趣愛好可以從中收穫樂趣與成就感，但對於一個癌症患者來說，培養興趣愛好不僅僅是一種娛樂，更可以緩解治療過程中的壓力。
游泳是我們很推薦的一種興趣愛好，我們的患者中，以游泳方式康復鍛鍊的非常多，而且效果都很不錯。高先生原是上海的一位局級領導，被確診時已是晚期胰腺癌，已無法手術，他也不想用任何其他治療，僅以中醫藥為主，同時每天堅持游泳，每次約30分鐘，現在已經完全治癒，不再需要任何治療。
福建的黃某，是一名女律師，事業很成功，長期頸部不適，總以為是因為體位不當導致的頸椎病。隨後疼痛加劇，發現左手臂活動受限，而且越來越嚴重。去醫院就診確診為頸椎脊索瘤（惡性），多個椎體有缺損。手術後將面臨上肢癱瘓，可以做放療，但是當醫生把放療可能的後果告訴她後，她拒絕接受放療。將信將疑的找到我們調治，在中醫藥治療後，病情得到控制，同時我們建議其給自己培養點興趣愛好。隨後黃女士就開始學習跳舞，退休後就天天在公園跳。現在局部病變完全控制，健健康康地活著。
武漢的潘某，晚期食管癌患者，原本酗酒，手術後把酒戒了，整天無所事事。後來跟著朋友學會了養花弄草，現在不僅康復的不錯，也成了半個花草專家。
另外，癌症患者還可以經常參加一些抗癌中心或門診組織的活動，跟其他患者一起進行集體心理治療，交流抗癌經驗，互相鼓勵，互相幫助，也有利於康復。
也許興趣愛好有高雅低俗之分，但是隻要能幫助轉移注意力，陶冶情志都會有好處。貴在持之以恆，這種療法的核心實際上是讓人從對癌腫和指標的耿耿於懷中轉移出來，心緒寧靜而平和，從而內在功能才可能有序而協調，這時候再加上中醫藥等的調治，往往能發揮最大功效。
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