不良的工作體位，不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。通過對各種不同職業工作體位的分析表明,頸椎退變與頸椎長時間地處於屈曲或某些特定的體位有著密切的關係,這種不良體位會導致椎間隙內壓增高而引起一系列症狀。如教師、會計、織工,汽車司機等等。故此類工作人員應定期或及時糾正頭頸部的不良體位,其時間間隔不應超過半小時，並且做一些領部保健操，使頸椎各方向得以活動及休息。並且注意要改變自己不良的讀書、寫字或工作的姿勢。

頸椎病的內因

1.椎間盤發生病變

頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈伸旋轉的功能，由於大量活動、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產生退行性病變。在頸椎病額的誘發原因中，頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因，是發病的基礎。

2、頸椎結構不良

如先天性小椎管、頸椎中央椎管、神經根管狹小、頸椎退變等是頸椎病發病基礎，此類人群頸椎病的發病率比正常人高。

頸椎病的外因

1、頭頸部外傷

50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發頸椎病症狀的產生。

2、風寒溼因素

外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症。因此，風寒溼因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生症狀。

3、不良姿勢

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等; 在車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時極易出現頸部損傷。