注意：肝火旺，肝毒多，肝受損，身體都會各自發出三大信號！

由於現代人的工作壓力越來越大，生活節奏也變得越來越緊張，各種各樣的疾病隨之而來。在眾多疾病當中，肝病成了中國人最容易患上的疾病，那麼我們該如何及時發現肝病的存在呢？下面我們就來了解一下肝病的出現會給我們的身體帶來哪些徵兆。

三個信號，表明“肝毒”太多

1：頑固性痤瘡

肝臟藏毒，廢物等無法及時排掉，毒素就會滯留在人體內部，從而表現在臉上，形成痤瘡。

肝臟中毒素累積會引起激素失衡。內分泌的失調，會引起皮膚問題，如痤瘡等。可怕的是，這些由於肝臟內部毒素累積而引起的痤瘡，只是通過簡單的外部清潔是去不掉的！

2：容易過敏

如果你之前是不易過敏體質，而近來某一段時間卻變得容易過敏，很有可能是你的肝臟“藏毒”太多了。

因為肝臟會製造抵禦過敏原的抗體。可是當肝臟有毒素，開始“罷工”時，人體對於一些過敏原的抵抗功能就會減弱，當太多的組胺較長一段時間積累在身體內部，就會引起過敏徵兆，如瘙癢。

3：粉刺增加

人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能影響到黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，從而引起粉刺叢生。

三個信號，表明“肝火”旺

1：頭暈、口乾、口臭

肝火旺引起上部有熱或者上衝的症狀，引起肝火上炎，會有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、睡眠不穩定、人體悶熱、舌苔增厚等症狀，嚴重的情況下還會出現昏迷、嘔血等現象。

2：大便乾結

肝火旺，除了會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得煩躁易怒以外，還會出現大便乾結、小便發黃等症狀，一旦身體出現這些現象，就必須戒菸戒酒，保持身體自然清爽！

3：失眠

肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過量等導致。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

三個信號，表明肝受損“嚴重”

1：黃疸

病人的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化病人多半會呈現這種體徵，而此時說明肝臟受損還不是十分嚴重。

2：臉消瘦、面黝黑

1/3以上的患慢性肝炎或肝硬化的病人，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口脣乾燥，這就是“肝病面容”。這是由於肝能力減退，引起黑色素增多所致。

3：長滿血痣

見《外科正宗》卷四，由於肝經怒火鬱結，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。一旦你發現身上長了大量血紅色的血痣，那就去醫院查查肝臟吧，一般這是肝臟損傷的表現。

肝臟受到損害就會引起雌激素滅活功能降低，就會出現血痣，一般見於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見。

血痣預示著脂肪痰溼的積滯，出現血痣的人容易出現脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見於脂肪肝，慢性肝炎的患者。

護理肝臟“四不要”！

1：不要胡亂吃藥

除了醫師處方藥，應當儘量避免自行吃藥，現在的藥物當中西藥偏多，不同的藥物當中不同的成分會相互影響，使肝臟代謝藥物功能減弱。有肝病的人在就醫時，應告知醫師他目前正在吃何藥物，以做為醫師開處方時的參考。

2：不要七情鬱結

肝氣鬱結或多或少會反映出一系列身體疾病，例如胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。通常人是經不起多次大怒激憤的情緒衝擊的，太過激烈的情緒會引起肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

3：不要過量抽菸

煙中含有的尼古丁和酒的代謝物質乙醇對肝臟來講是十分不利的，很有可能會引起一些疾病。吸菸也是引發癌症的主要危險因素之一。

4：不要食用加工食物

這些“食品”一般是熱量高、缺少營養物質、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學產物的，對身體的肝臟是百害而無一益。

你可以通過以下方法來養肝護肝：

1、一杯茶，排肝毒

菊苣杜仲茶可以從身體內部開始調養，有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，阻隔病菌對肝臟的入侵。因此，堅持喝菊苣杜仲茶對肝臟有良好的養護作用。

將杜仲雄花、菊苣兩種主要材料加上紋香菜，枸杞，菊花，桑葉，葛根，決明子，重瓣紅玫瑰，蕎麥，玫瑰茄，甘草等十種材料製成菊苣杜仲茶茶包，每日泡水代茶飲用兩次，每次取量不超過5克即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

2、一個動作，最養肝

閉起雙眼、轉眼球

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，因此養肝，首先可以養目。

如果眼睛乾澀、容易流淚，這就有可能是你的肝臟出現了問題。眼睛乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂能力不足。

用眼勞累的話，閉起雙眼就能很好的起到養肝明目的功效。

閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，輕輕揉搓到眼珠發熱、發脹，就可以很好的平息剛要升起的怒火。

轉動眼球，可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

在轉眼球的時候，儘量保證頭部不動，眼球動。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效清除眼勞累，同時加強視力

以上兩種護肝方法既簡便又實用，生活中我們隨時都可以操作。多學習一些養生小妙招，可以幫助我們遠離疾病，更好地生活。