得了肝病，身上這部位會發臭，一聞就知道，多吃4種食物排出肝毒

口臭有很多種，上火可以導致口臭。但是肝臟出了問題，也會導致口臭。這種口臭成為肝臭，往往是肝臟出現嚴重問題，肝病進入晚期出現的。如果人有這種個肝臭味，那麼後果很嚴重。

為什麼會有肝臭

引起肝臭的原因有很多，肝臭可能是肝性腦病、肝炎、老年人肝硬化、老年人脂肪肝、小兒肝硬化、暴發性肝功能衰竭等疾病引起。

因為肝臟出現嚴重問題後，肝功能會受到嚴重損害。蛋氨酸經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還可生成二甲基硫化物與甲基硫醇。肝臭可能是甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物揮發的氣味。這些物質在體內滯留，就會通過人的呼吸排到體外。有肝臭的人，會聞到有爛蘋果或爛雞蛋的臭味，這種臭味也與魚腥相類，這是因為肝臭者體內的氨太多。

葛根

葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。如果肝臟不好的女性堅持吃葛根粉，全身的肌膚明顯感到細膩、滑嫩、有光澤了，色斑、痘痘明顯減少和消失，臉上的皺紋也少了許多。

黑蒜

可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平，其中大家最熟悉的就是它的解毒功能，可以更好的幫你肝臟解毒哦。黑蒜用超高的營養價值和很好的口感“甜，軟，糯”像果脯一樣的味道，正受到越來越多人的歡迎。希望您也能品嚐到黑蒜的神奇功效。

黑椰棗

黑椰棗中含有的維生素和蛋白質是其他水果的好幾倍，所以平時可以多吃一些來補充身體中的營養，除此之外就是黑椰棗還能夠幫助潤肺止咳，清理肝臟裡的毒素和重金屬，可以起到排毒護肝的功效。

豬血

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。

遠離肝病的要點：

1保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至可明顯降低肝病病人升高的肝功能指標。如果不是乙肝或丙肝感染者，一般人肝功能輕度異常，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2均衡飲食

不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物轉換成身體能量來源，對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。

均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、麵食)，11～15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%(例如植物油)。

3注意飲食衛生

不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染區旅遊，最好在出發前注射甲型肝炎疫苗。所以，大家在去大排檔吃生猛海鮮的時候還是要當心。

4不過量飲酒

人們所飲入的酒精都要經過肝臟進行代謝，當酒精過多，肝臟的代謝功能下降時，酒精中的主要成分乙醇就要經過乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛，而乙醛對人體有巨大的作用，最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。所以說嗜酒是造成酒精肝最主要的的原因。

5戒菸

吸菸損害健康，有百害而無一利。研究表明，抽菸和罹患肝癌有關。所以，為了健康，還是奉勸廣大煙民及早戒菸。

6不亂吃藥

吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

有肝病的人就醫時，應告知醫師自己目前正在服用的所有藥物，以作為醫師開處方時的參考。