不檢查，肝細胞壞死都也不知道！醫生：兩招逼出肝內脂肪

人人都希望自己有一個健康的身體，因為一生病，我們就顯得很被動，儼然成了刀板上一條任宰割的魚，治療起來不僅要花錢，還要花時，有時候耗時耗力也不見得能把病治好！

所以，想要身體好，就一定要學會預防疾病。

腹痛一週，被當成胃病治療，結果竟是“脂肪肝”在作怪

脂肪肝多發於40歲到50歲的中老年人，女性病發機率高於男性。

一個月前，45歲的李小姐出現腹脹，食慾下降的現象。因為自己一直有萎縮性胃炎，以為這些症狀只是胃炎引起的，所以也沒管，吃些胃藥就了事。可一週前，腹脹消失，出現了噁心和嘔吐，終於忍不住了才來到醫院。

聽了李小姐的自述，醫生認為李小姐的病並不是胃炎那麼簡單。通過進一步的詢問，發現李小姐身上還長了蜘蛛痣。

蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。用指尖或棉籤壓迫痣的中心，則蜘蛛的形狀可消失，鬆開後蜘蛛形狀又恢復。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

醫生讓李小姐去做了B超，結果並不意外，就是脂肪肝，好在李小姐就醫及時，目前病情只是輕度，並沒有向肝硬化和肝癌轉移。

醫生立馬安慰李小姐說沒什麼大問題，並且叮囑她，一定要全面養肝，逼出肝內脂肪，否則病情惡化後果不堪設想。

①控制每日攝入的總熱量

通常說來，一個成年人一天攝入的總能量最好控制在每天每公斤標準體重20-25千卡左右，不宜吃得太飽、太油膩。同時可適當食用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪食物。動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚等高膽固醇食物必須限制食用。

除了膽固醇，還應適當控制碳水化合物的攝入。像米飯、麵食等碳水化合物其實也會在體內轉化為脂肪，因此最好選擇小米、蕎麥等粗糧穀物代替，不吃或少吃精製糖類、果醬、蜜餞及各種甜品。

此外，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應在5g以下。要多吃蔬菜水果；用茶代替高糖飲料；儘量戒酒，因為酒精會加重肝臟損傷，讓脂肪肝惡變。

②中醫快速療法：每天一杯仰甘清茶

材料：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法：取決明子、菊苣各5克。其餘3克。將所有材料洗淨，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以衝袋泡茶，每日吃兩次。

中醫表示：此方決明子能清熱明目，潤腸通便；菊苣能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英能清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；白茅根能清熱生津，涼血止血；枸杞滋補肝腎，益精明目。可以預防多種肝病、腫瘤，尤其是脂肪肝。