胃不好的人可以吃它養胃，比胃藥更健康，效果更明顯，無副作用！
中國是胃病打過，13億人中有1.2億人患有與胃有關的各種健康問題。
俗話說，胃病“三分治七分養”，有好的方法才能養胃。
今天小編就給大家講下如何進行養胃：
下面講一講如何通過食物進行養胃，健康而且無副作用！
山藥紅棗粥
食 材 ：
紅棗、淮山藥、大米
做法步驟：
小貼士：
養胃需要持之以恆，飲食和作息要規律，最好戒菸戒酒，避免暴飲暴食，否則再強大的胃也經不住這樣折騰。
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