南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
做法：
1、南瓜、山藥切成塊；
2、水開後把南瓜塊和山藥塊放入鍋中，加入適量冰糖煲25分鐘就可完成。
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
做法：
1、南瓜、山藥切成塊；
2、水開後把南瓜塊和山藥塊放入鍋中，加入適量冰糖煲25分鐘就可完成。
----金黃南瓜羹----
這道雖然是甜品，但不用擔心吃了會胖，相反，它還能健脾養胃，促進血液循環。
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
做法：
1、南瓜、山藥切成塊；
2、水開後把南瓜塊和山藥塊放入鍋中，加入適量冰糖煲25分鐘就可完成。
----金黃南瓜羹----
這道雖然是甜品，但不用擔心吃了會胖，相反，它還能健脾養胃，促進血液循環。
準備材料
南瓜 、純牛奶
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
做法：
1、南瓜、山藥切成塊；
2、水開後把南瓜塊和山藥塊放入鍋中，加入適量冰糖煲25分鐘就可完成。
----金黃南瓜羹----
這道雖然是甜品，但不用擔心吃了會胖，相反，它還能健脾養胃，促進血液循環。
準備材料
南瓜 、純牛奶
做法;
1、南瓜洗淨去皮籽，放入蒸鍋中蒸熟；
2、蒸熟的南瓜泥加入適量鮮牛奶攪拌均勻即可。
南瓜當然不是隻有熬稀飯這麼一種吃法，要說吃法那實在太多了，下面就教大家幾道簡單又好吃的做法：
- 南瓜豆漿 -
我們都喝過純豆漿，這次可以加入一些南瓜！南瓜富含胡蘿蔔素和鈣元素，跟豆漿一起煮，營養翻倍，還能有效防治退化性關節炎，是不是沒想到！
準備材料
黃豆50克、南瓜50克 、冰糖適量（不喜歡甜也可以不加）
做法：
1、黃豆提前用清水泡一晚上，南瓜切塊備用；
2、把泡好的黃豆和南瓜塊放到豆漿機中，加入適量的清水，按下豆漿機的豆漿鍵；
3、等待機器停止運轉後南瓜豆漿就煮好了，加入冰糖攪拌至冰糖融化就好。
--香酥南瓜條--
香酥味美軟糯可口的南瓜條，非常適合當小零食！
準備材料：
南瓜 、雞蛋、 澱粉 、 麵粉 、麵包糠
做法：
1、把南瓜洗淨後去皮去籽切成手指條，高火蒸10分鐘；
2、雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻，加入麵粉和澱粉，製成雞蛋糊；
3、把煮好的南瓜條倒入雞蛋糊中，粘上面包糠，放入油鍋中炸至金黃酥脆撈出即可。
--- 南瓜山藥湯---
秋冬是進補的好時候，但是吃了大魚大肉不容易消化，這時，南瓜山藥湯不僅護養腸胃，還能幫助消化。
準備材料：
南瓜250克、山藥250克、冰糖適量
做法：
1、南瓜、山藥切成塊；
2、水開後把南瓜塊和山藥塊放入鍋中，加入適量冰糖煲25分鐘就可完成。
----金黃南瓜羹----
這道雖然是甜品，但不用擔心吃了會胖，相反，它還能健脾養胃，促進血液循環。
準備材料
南瓜 、純牛奶
做法;
1、南瓜洗淨去皮籽，放入蒸鍋中蒸熟；
2、蒸熟的南瓜泥加入適量鮮牛奶攪拌均勻即可。
是不是沒想到南瓜做的菜這麼高大上，那寒冷的冬天給餐桌上添幾個暖暖的南瓜菜吧！