祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

溼氣被稱為溼邪,溼氣長期存在於我們的身體當中,會嚴重危害我們的健康,是健康的頭號殺手,並且十人九溼。體內溼氣過重一般會出現:

1、早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

溼氣被稱為溼邪,溼氣長期存在於我們的身體當中,會嚴重危害我們的健康,是健康的頭號殺手,並且十人九溼。體內溼氣過重一般會出現:

1、早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

2、體重明顯增加

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

其實生活中祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是芡實。芡實是非常名貴的高級藥材之一,被人譽為“水中人蔘”。芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除溼。

芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁,因為它的果實很像雞頭,所以又稱“雞頭米”,有“水中人蔘”的美譽。古藥書中說它有“嬰兒食之不老,老人食之延年”之效。

溼氣被稱為溼邪,溼氣長期存在於我們的身體當中,會嚴重危害我們的健康,是健康的頭號殺手,並且十人九溼。體內溼氣過重一般會出現:

1、早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

2、體重明顯增加

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

其實生活中祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是芡實。芡實是非常名貴的高級藥材之一,被人譽為“水中人蔘”。芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除溼。

芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁,因為它的果實很像雞頭,所以又稱“雞頭米”,有“水中人蔘”的美譽。古藥書中說它有“嬰兒食之不老,老人食之延年”之效。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

芡實是健脾補腎的絕佳首選。中醫說:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛,必須要先把脾胃調養好才行。現在有一些人吃一點東西就已經很撐了,消化不良,積食等。芡實的意義還在於可調整脾胃功能,脾胃充實以後,再吃較多的補品或難消化的補藥,人體就能適應了,對身體也就有益無礙了。

溼氣被稱為溼邪,溼氣長期存在於我們的身體當中,會嚴重危害我們的健康,是健康的頭號殺手,並且十人九溼。體內溼氣過重一般會出現:

1、早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

2、體重明顯增加

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

其實生活中祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是芡實。芡實是非常名貴的高級藥材之一,被人譽為“水中人蔘”。芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除溼。

芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁,因為它的果實很像雞頭,所以又稱“雞頭米”,有“水中人蔘”的美譽。古藥書中說它有“嬰兒食之不老,老人食之延年”之效。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

芡實是健脾補腎的絕佳首選。中醫說:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛,必須要先把脾胃調養好才行。現在有一些人吃一點東西就已經很撐了,消化不良,積食等。芡實的意義還在於可調整脾胃功能,脾胃充實以後,再吃較多的補品或難消化的補藥,人體就能適應了,對身體也就有益無礙了。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

芡實搭配薏米、山藥,祛溼效果非常好。

祛溼利水,健脾補肺。薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥,然單用山藥,久則失於粘膩。

單用薏米,久則失於淡滲,惟等分並用乃久服無弊,身體有溼氣。如積液、水腫,溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題,薏米都是您最好的幫手。

溼氣被稱為溼邪,溼氣長期存在於我們的身體當中,會嚴重危害我們的健康,是健康的頭號殺手,並且十人九溼。體內溼氣過重一般會出現:

1、早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

2、體重明顯增加

溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

其實生活中祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是芡實。芡實是非常名貴的高級藥材之一,被人譽為“水中人蔘”。芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除溼。

芡實是睡蓮科植物芡的成熟種仁,因為它的果實很像雞頭,所以又稱“雞頭米”,有“水中人蔘”的美譽。古藥書中說它有“嬰兒食之不老,老人食之延年”之效。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

芡實是健脾補腎的絕佳首選。中醫說:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛,必須要先把脾胃調養好才行。現在有一些人吃一點東西就已經很撐了,消化不良,積食等。芡實的意義還在於可調整脾胃功能,脾胃充實以後,再吃較多的補品或難消化的補藥,人體就能適應了,對身體也就有益無礙了。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

芡實搭配薏米、山藥,祛溼效果非常好。

祛溼利水,健脾補肺。薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。所以薏米,亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥,然單用山藥,久則失於粘膩。

單用薏米,久則失於淡滲,惟等分並用乃久服無弊,身體有溼氣。如積液、水腫,溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題,薏米都是您最好的幫手。

祛溼氣最厲害的不是泡腳,更不是拔罐,而是它,常吃排光身體溼氣

山藥薏米芡實粉

山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的,中醫認為:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本!薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰,和山藥同用,更是相得益彰。山藥被稱為“神仙之食”,《神農本草經》列為上品補益藥,薏米被稱為“益壽的仙丹”,芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽”。

十人九溼,芡實排溼氣的效果很好哦,不妨試試哦!

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