得了乙肝，做哪件事可躲開肝癌？醫生：多吃一種食物

醫學指導：

北京朝陽醫院肝膽外科西區主任 孫文兵

空軍總醫院放療科醫師 常冬姝

河南省人民醫院消化內科主任醫師 於靜

肝臟常被稱作“啞巴器官”，即使有一半肝臟已被癌細胞侵襲，患者也不會有明顯的不適感，所以臨床數據發現，多半肝癌發現時已到了晚期。因此，這就需要我們對自己的身體狀況足夠了解，才能早期發現病灶。

肝癌的3個“最”

孫文兵指出，肝癌有3個“最”。

第一，肝癌是最容易預防的。大部分的肝癌是由病毒性肝炎發展而來，也就是說只要接種乙肝疫苗，就可以“擋住”大部分肝癌；

第二，肝癌是最易早期診斷的。只要做B超和甲胎蛋白，就可篩查肝癌，比起其他的惡性腫瘤，肝癌檢查算是最簡單的了；

第三，肝癌最易通過微創治療的。肝癌的射頻消融治療跟肝移植術、肝切除術合稱為三大治癒性手段。

肝炎患者如何預防肝癌？

乙肝——多吃米糠

米糠不僅含有豐富的B族維生素，保護肝臟，它還有很強大的吸附功能，能吸附致癌物。

不過，米糠纖維較粗，單獨吃難以下嚥，患者可以根據自己的喜好加入穀物、麵粉，熬成粥或蒸饅頭，味道更好。

另外，麥麩、燕麥等也有同樣的效果，可更換食用。

丙肝——少喝酒

因為飲酒可加速肝細胞癌的發生，所以日常生活一定要少飲酒。

不僅是丙肝患者，健康人經常喝酒，也會加速肝癌的發生。

做好3點，“推開”肝癌

❶注射疫苗。注射乙肝疫苗可預防肝炎，醫院現在都會給新生兒注射肝炎疫苗，而成年人如果沒有注射過的，也應及早注射。

❷不吃發黴食物。發黴食物中含有黃麴黴素，它是肝癌的主要誘因之一。玉米、花生、大米、花生油、堅果等都是最容易發黴的食物，食用前要仔細查看。

❸改正不良生活方式。避免吃燒烤、油炸食物，戒菸限酒。

留意肝癌早期信號

肝癌雖然早有信號，但因為不典型，所以很容易被忽略。

如口乾、失眠、牙齦出血、煩躁、上腹脹滿、肝區不適等，任一症狀持續出現，都應該及時就醫。

尤其是本來有肝病的患者，突然出現肝膽區疼痛，有可能是肝癌“警示”。

另外，右上腹出現質硬、表面不平的包塊、腰背部痠痛、厭食等也是肝癌的徵兆。

建議，普通人每年做一次全面體檢，有肝病的患者除了每年查一次肝功能之外，還要少吃高脂肪食物、多做運動少熬夜，防止肝病惡化。