脂肪肝一般的發展階段是脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌。在脂肪肝癌變之前，要經歷肝硬化，這個過程是漫長的。可能需要很多年，這也是很多人不重視脂肪肝的原因。但是現代生活疾病多發，如果脂肪肝合併其他疾病，有可能會不經歷肝硬化，直接升級成肝癌。

脂肪肝可直接升級成肝癌

臨床發現，有脂肪肝進展到肝癌，越來越多人沒有經歷肝硬化這個階段。通常是突然發現自己上腹部長出腫塊，再經過檢查就發現的。這些病人沒有病毒性肝炎病史，也不抽菸喝酒，但是仍然從脂肪肝直接發展成了肝炎。這和他們本身患上了其他常見的疾病有密切的關係。

脂肪肝+糖尿病

這兩種病都是中老年人中常見的疾病。這兩種疾病會相互影響。脂肪肝可以誘發和加劇胰島素抵抗和體內糖代謝紊亂，出現重度脂肪肝和肝硬化，甚至會誘發肝癌。

脂肪肝+高膽固醇

脂肪肝往往不是一種獨立存在的疾病，而是代謝綜合徵的其中一環。高膽固醇是脂肪肝直接升級成肝癌的高危因素。脂肪肝如果膽固醇高於正常水平，引起肝癌的風險增加1.9倍。

脂肪肝+乙肝

一般來說，肝臟是有自我修復能力的，即使乙肝發病的話，一般通過治療，還是能控制病情的。但是合併脂肪肝後，情況就變得不一樣。脂肪肝細胞發生脂肪肝變性，自我修復能力下降，如果乙肝復發，脂肪肝自我修復的能力就太差了。一些患者不經過肝硬化階段，就會直接升級成肝癌。

脂肪肝平時要注意這些事

1、不能喝酒

喝酒會刺激肝臟，也會導致脂肪肝病情加重。飲酒可經過酒精性肝炎和（或）酒精性肝纖維化發展為肝硬化，嚴重者發展為肝衰竭或肝細胞癌。

2、飲食以蒸煮為宜

烹調方式以蒸、汆、拌、煮為宜。少吃含有刺激性調料的食物，清淡飲食，儘量多樣化。避免過量攝食、進零食（特別是甜食）、吃夜宵等不良習慣，以免擾亂代謝功能。

3、堅持運動

生命在於運動。要避免養成久坐少動的習慣，增加熱量消耗而言，能坐則不躺，能站則不坐，能走則不站，能快則不慢。堅持體育運動可以培養正常而有規律的生活習慣。

4、定期檢查

雖然肝活檢仍然是診斷脂肪肝及其分型和分期的金標準，但是平時只要做好常規的生化指標和肝臟影像學（B超、CT、磁共振）檢查診斷即可。比如查轉氨酶，肝功能等。