冬天的香菜這麼吃，大肚腩一下就沒了，吃一個瘦一個
這些年，隨著人們生活水平的提高，工作節奏的加快，大腹便便的人越來越多，在影響健康的同時也影響到美觀。那麼，為什麼胖都胖在腰部？1、人種影響脂肪的形成在中國...
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
下成35克一個的小球
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
下成35克一個的小球
把陷心包進去
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
下成35克一個的小球
把陷心包進去
現在全部包好了！
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
首先把500克紫薯洗乾淨切片，上鍋蒸30分鐘。
出鍋後用叉子把蒸好的紫薯壓成粉狀，加入15克糖粉，1勺子蜂蜜。
和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
下成35克一個的小球
把陷心包進去
現在全部包好了！
我是用綠豆糕的磨具壓的，紫薯冰糕這就做好了！
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動，下面我就教大家如何把紫薯做成好吃的點心！
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和成團待用，我是用白蓮蓉做的陷心。
下成35克一個的小球
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現在全部包好了！
我是用綠豆糕的磨具壓的，紫薯冰糕這就做好了！
簡單吧，告訴你，不光簡單而且很好吃呦！沒學會的記得私我，前幾天有人說想學我的私房菜，為了應大家的要求我明天給大家分享一個【油爆蝦】的做法，喜歡的記得關注呦！
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