紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
接著將其倒入烤盤，攤開後用勺子壓一下，然後在上面鋪一層芝士碎（拉絲的）。
紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
接著將其倒入烤盤，攤開後用勺子壓一下，然後在上面鋪一層芝士碎（拉絲的）。
再鋪些蔓越莓幹。
紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
接著將其倒入烤盤，攤開後用勺子壓一下，然後在上面鋪一層芝士碎（拉絲的）。
再鋪些蔓越莓幹。
鋪好後，置預熱過的烤箱中層，上下火180度烤10分鐘即可。
紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
接著將其倒入烤盤，攤開後用勺子壓一下，然後在上面鋪一層芝士碎（拉絲的）。
再鋪些蔓越莓幹。
鋪好後，置預熱過的烤箱中層，上下火180度烤10分鐘即可。
出爐後，稍涼即可食用。顏值還不錯吧！有沒有想吃一口的感覺呢？
紫薯含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體的免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂和生長，預防癌病的發生。
單純吃紫薯吃膩了，可以試試這樣做！
紫薯去皮上鍋蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。西米煮熟至透明狀，倒入紫薯泥中拌勻。煮熟的西米宛如一顆顆“白珍珠”，非常可愛！
接著將其倒入烤盤，攤開後用勺子壓一下，然後在上面鋪一層芝士碎（拉絲的）。
再鋪些蔓越莓幹。
鋪好後，置預熱過的烤箱中層，上下火180度烤10分鐘即可。
出爐後，稍涼即可食用。顏值還不錯吧！有沒有想吃一口的感覺呢？
比披薩好吃多了，營養美味，還易消化，喜歡就試試吧！
當早餐非常不錯！特別適合愛美人士、減肥人士和經常喝酒抽菸人群食用。