多年膝關節炎遇到死對頭，一杯生薑黃酒，用一個好一個，快記下

膝關節是人體最大的關節，幾乎承受著全身的重量，其負擔重、活動多，關節軟骨容易磨損、破壞。特別是冷颼颼的天氣，不穿秋褲，會導致膝蓋受寒。雖然說寒冷不是導致骨關節炎的原因，但寒冷是骨關節炎症狀加劇或復發的因素。

什麼人容易患上膝關節炎？

一、肥胖者

肥胖者容易發生膝部內翻畸形，使膝關節兩側間隙負重不平衡，導致膝蓋退行性病變。尤其是老年肥胖者，長期積累的勞損和一些微小損傷，可導致軟骨下骨的硬化，影響關節軟骨對關節負重的抵抗力，導致軟骨退變，進而發生骨關節炎。

二、O型和X型

如果雙腿出現畸形，無論是內翻還是外翻，都更容易導致膝關節炎。O型腿患者更容易得內側膝關節炎，這和內側負重過大有關，如果是X型腿，外側負重更大，則容易得外側骨關節炎。

三、關節過度使用

職業運動員或者長期進行不恰當過負荷的體育鍛煉的人群骨關節炎發病率明顯升高。

膝關節病如何早發現？

1、上樓梯艱難

如果你上樓梯時，沒有以前那麼利索了，甚至要扶著樓梯扶手，用上肢力量完成上樓動作，這就說明你的膝關節處得了骨質增生(又叫“骨刺”)。

2、症狀隨天氣改變而改變

每當變天，膝關節就出現痠軟、局部紅腫、熱痛等異常難受的症狀，就可能得了風溼性關節炎。

3、走平路突然“卡殼兒”

走平路時，膝關節突然間像被鎖住一樣不能動彈，藉助外力，比如用手活動膝關節處，才能解鎖，這就是醫學上所說的絞鎖。膝關節出現“卡殼兒”現象，輕者為韌帶拉傷，重者是半月板撕裂。

紅糖黃酒治膝關節炎

材料：鮮生薑150g、紅糖50g、黃酒適量。

每晚睡覺前將鮮生薑取汁(用榨汁機榨汁，也可放入臼中搗後用紗布過濾過濾)，與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利於發汗)後飲用，每晚約100g(剛好一大碗)。

中醫認為，黃酒性溫辛大熱，味甘苦，溫通氣血，補血舒筋，健身通絡，養膚散溼，飲用適量黃酒具有幫助血液循環，促進新陳代謝的功效。

在冬季飲服黃酒，可以活血祛寒、通經活絡，能有效抵禦寒冷，預防感冒，尤其黃酒中加點薑片煮後飲用，既可活血祛寒，又可以開胃健脾。

由此可見，用黃酒煮生薑不僅可以通經活絡、健脾開胃，還能夠很好的幫助我們預防感冒。黃酒之性溫補，而生薑又是辛辣之物，兩者搭配能夠在很大程度上幫助人體發汗驅寒，促進體內的血液循環，以此達到養生的目的。黃酒雖好，但是也不能過量飲用。

膝蓋疼痛切記不要亂揉按，疼痛嚴重及時就醫，吃藥需遵醫囑。

在中醫裡，膝蓋疼痛屬於痺症，疼痛點在膝部的經脈和經筋；局部感受風寒之邪，進而經絡不通，氣血走不過去，遂致氣血阻滯而成。

根據“穴位所在，主治所及。經脈所過，主治所及”，近取及循經取患部穴位。俗話說：通則不痛，痛則不通，經絡堵百病生，因此治療的關鍵在於舒經活絡。

膏貼貼敷療法是對付膝蓋疼最安全的療法，它是選用艾葉等純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，從而達到治療的目的。

膝蓋貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節炎目的。膝蓋貼在膝蓋處，可消腫止痛，輔助治療各種膝關節滑膜炎。

膝蓋貼好處：

膝蓋貼採用人體工程學設計，專為膝部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝部疼痛引起的不適症狀。使用膝蓋專用貼，不影響膝部各種運動。隨身攜帶、隨痛隨貼。