你的眼睛累了嗎？小妙招教你緩解眼疲勞！
眼睛是我們每天使用頻率相當高的一個人體器官，出現疲勞症狀，也是很常見的現象，眼疲勞還會引起很多併發的症狀，例如：看東西不清楚、眼乾、酸澀，甚至導致視力下降。電子產品的使用，是出現這些情況最大的元凶。我們每天都要用眼，所以必須要保護好我們的眼睛。
眼睛是我們每天使用頻率相當高的一個人體器官，出現疲勞症狀，也是很常見的現象，眼疲勞還會引起很多併發的症狀，例如：看東西不清楚、眼乾、酸澀，甚至導致視力下降。電子產品的使用，是出現這些情況最大的元凶。我們每天都要用眼，所以必須要保護好我們的眼睛。
1、如果我們一直專注地盯著一個事物，可能會連眨眼都忘了，長期習慣性地減少了眨眼次數，可能就會出現眼睛疲勞的狀況，這時候可以適當滴幾滴眼藥水，能夠緩解眼乾症狀。
眼睛是我們每天使用頻率相當高的一個人體器官，出現疲勞症狀，也是很常見的現象，眼疲勞還會引起很多併發的症狀，例如：看東西不清楚、眼乾、酸澀，甚至導致視力下降。電子產品的使用，是出現這些情況最大的元凶。我們每天都要用眼，所以必須要保護好我們的眼睛。
1、如果我們一直專注地盯著一個事物，可能會連眨眼都忘了，長期習慣性地減少了眨眼次數，可能就會出現眼睛疲勞的狀況，這時候可以適當滴幾滴眼藥水，能夠緩解眼乾症狀。
2、注意晚上儘量早休息，起碼不能經常性地熬夜到凌晨。
眼睛出現疲勞狀況時，要儘快讓眼睛得到休息，休息之後，不僅眼睛疲勞能夠得到緩解，也放鬆了大腦和身體，然後再繼續工作，有可能事半功倍的哦！
眼睛是我們每天使用頻率相當高的一個人體器官，出現疲勞症狀，也是很常見的現象，眼疲勞還會引起很多併發的症狀，例如：看東西不清楚、眼乾、酸澀，甚至導致視力下降。電子產品的使用，是出現這些情況最大的元凶。我們每天都要用眼，所以必須要保護好我們的眼睛。
1、如果我們一直專注地盯著一個事物，可能會連眨眼都忘了，長期習慣性地減少了眨眼次數，可能就會出現眼睛疲勞的狀況，這時候可以適當滴幾滴眼藥水，能夠緩解眼乾症狀。
2、注意晚上儘量早休息，起碼不能經常性地熬夜到凌晨。
眼睛出現疲勞狀況時，要儘快讓眼睛得到休息，休息之後，不僅眼睛疲勞能夠得到緩解，也放鬆了大腦和身體，然後再繼續工作，有可能事半功倍的哦！
3、平時可以做做眼保健操，經常對眼睛周圍的幾個穴位進行輕度按揉。
還可以適時補充一些胡蘿蔔素和維生素含量豐富的食物，對眼睛會很有幫助的。
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