清晨起床後，身體出現哪些表現，是大病前的“警報”?
睡眠是人體天然修復的一個過程，我們在睡眠中，身體的器官得以充實的安眠，大腦得以放鬆，經由一個充實的睡眠之後，清晨起床，安康的狀態應該是身體獲得充實修養之後...
每個人都不想頂一頭白髮，或過早出現白髮。那麼，如何預防白髮的出現或使白髮變黑髮呢？中醫認為，想使白髮變黑髮，不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。
內服枸杞子
每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
食用黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。
按摩太溪穴
腳踝的太溪穴 （屬腎經）是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。
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泡腳水裡撒一把，安寢解壓、防治白髮！
人人都喜好泡腳，給水裡加些料，防病又養生。下面給大家介紹幾個泡腳的好辦法。生薑生薑裡含有“薑辣素”，可以促進血液循環，使血管翻開，排出體內的毒素和寒溼。生薑泡腳能夠驅寒，防止感冒，改善風溼和關節炎。花椒花椒泡腳有活血通絡增加免疫，治療脾胃病頭疼失眠的效果。將花椒放入棉布包內...
每天都用生薑泡水喝，堅持會發現，你的身體出現了幾大變化！
生薑是我們廚房中的必須食材，通常作為輔料來食用，像燉個湯啊，炒個菜啊都會用到姜，不僅含有很高的營養價值，富含膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、維生素A、薑辣素、葉酸、鉀、鈣、鎂、磷、鎂等多種營養成分，對身體健康十分有益。而且冬天經常喝生薑泡水的食療效果也特別的好。冬天喝生薑泡水...
最近出現5個症狀，別再拖，腎衰竭已經來了！
腎衰竭是一種較為嚴重的腎臟疾病，但即便如此，如果能在早期發現，腎臟機能仍然可以逆轉。醫生提醒，腎衰竭的早期症狀十分不明顯，一定要仔細留意身體出現的變化。經常口渴用中藥調理 結果喝出腎衰竭漢口的李先生今年29歲，去年11月某天，他突然感到意識模糊，於是家人將他送到武漢市普愛醫...
脾不好人廢一半，身體出現這5種症狀，說明你的脾已經生病了！
全球共有5億胃病患者，中國就佔了1.2億，是名副其實的“胃病大國”。在道醫裡，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發很多疾病。脾胃不好的人，從外表上就能看出來。眼睛紅腫脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另...
年過50出現以下特徵，肯定會長壽，看看您中了幾個！
古人有“五十知天命”的說法，人過半百，身體隨著年齡進入衰老期，身體的各項機能衰退，這個時候疾病發生的高峰期，但是，有的人平安無事，這些是健康長壽的人。人體的生命週期是怎樣的？長壽的人都有什麼共同特徵？怎樣才能健康長壽？跟小編一起來看看你符不符合健康長壽的特徵吧！生命週期活躍...
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從中醫角度來講，“相由心生”這個說法有一定道理。當我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說，只要用心觀察臉部發生的變化，就能找到一些腎虛的蛛絲馬跡，及時調養，有助於保健養生、防治疾病。下面我們先測試下你臉上的表現有哪些？ 你臉上出現...
白髮與身體的關係，後悔知道太晚了！
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中藥師告訴你：出現這些症狀，才叫風寒感冒！（附調理方法）
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