當你熬夜時，大腦會發生什麼？

當你熬夜時，大腦會發生什麼？

經過一個不眠之夜，你可能會感覺到第二天早上呆滯，一個新研究表明：為什麼你的腦細胞也感覺不舒服。研究發現，當這些腦細胞疲憊的時候，你可能更容易忘記，更容易分心。

在研究中，研究人員發現，經常熬夜使得腦細胞難以有效地交流，反過來，這又可能導致短暫的精神失常，影響記憶和視覺感知。

洛杉磯加州大學神經外科教授Itzhak Fried博士在一份聲明中說：“我們發現，及飢餓睡眠也會剝奪正常功能的神經元。” “這為我們如何看待我們周圍的世界，並對其做出反應鋪平了道路。”

為了研究睡眠被剝奪的影響，研究人員招募了12名癲癇患者，作為與研究無關的手術準備的一部分，將電極植入他們的大腦。這些電極使研究人員能夠監測數百個個體腦細胞。

研究中的人們不得不熬夜一整夜。在此期間，研究人員在進行某些任務時測量參與者的大腦活動。例如，要求患者儘可能快地對臉部，地點和動物的各種圖像進行分類。每幅圖像都會導致大腦區域的細胞產生不同的活動模式。具體而言，研究人員將重點放在調節視覺和記憶的顳葉細胞活動上。

當你熬夜時，大腦會發生什麼？

研究人員發現，隨著病人疲憊，對圖像進行分類變得更具挑戰性，他們的腦細胞開始減慢。

“我們著迷觀察熬夜如何挫傷腦細胞活動，”研究的主要作者尼爾尤瓦，在以色列特拉維夫大學的睡眠研究員，在聲明中說。“與通常的快速反應不同，神經元響應緩慢，發射更弱，發射時間比平常長。”

另外，研究人員發現，熬夜影響大腦的某些區域比其他區域更多。研究人員說，腦細胞活動遲緩的區域也表現出一個人睡覺時通常看到的大腦活動。

弗裡德說：“這種現象表明，病人大腦的特定區域打瞌睡，引起精神失常，而其餘的大腦則像往常一樣清醒和運轉。

此外，研究結果表明，睡眠不足可能會干擾大腦神經元的信息編碼能力，並將視覺輸入轉化為有意識的思維。例如，當一個睡眠不足的司機看到一個行人在他的汽車前面行進時，駕駛員可能需要更長的時間才能意識到他或她正在看到什麼，因為“看到行人的行為在駕駛員過度疲勞的大腦中變慢。

研究人員比較了熬夜對酒後駕車的影響。

Fried說：“睡眠不足會對我們的大腦產生類似的影響。“然而，我們沒有任何法律或醫療標準來識別司機過度駕駛，就像我們以醉酒司機為目標。”

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