蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
放適量的鹽
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
放適量的鹽
將鹽翻炒均勻，炒倒蓮白快出水。
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
放適量的鹽
將鹽翻炒均勻，炒倒蓮白快出水。
再次將糖醋汁攪拌，倒入鍋中勾芡。
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
放適量的鹽
將鹽翻炒均勻，炒倒蓮白快出水。
再次將糖醋汁攪拌，倒入鍋中勾芡。
大火快速收汁兒
蓮白簡稱甘藍，又叫捲心菜、包菜、洋白菜等。是天然的防癌藥物，也是一種重要的護肝藥品。
蓮白的吃法很多，清炒、熗炒、做湯、生吃都可以。木木夕酉星家最喜歡用來做泡菜，但是家有小朋友，現常做的就是糖醋蓮白了。下面就是詳細的做法:
食材如上圖
包菜撕成小塊
放適量的食用小蘇打
加清水泡十分鐘
甜椒切絲（這個可以不放，是配色用的）
調糖醋汁兒，碗裡放適量的白糖。
放適量的醋
一勺澱粉
少許雞精
加適量的清水
攪拌均勻
泡好的蓮白，用清水再洗一遍，瀝水備用。
熱鍋倒適量的食用油
下甜椒絲
倒入蓮白
翻炒片刻
放適量的鹽
將鹽翻炒均勻，炒倒蓮白快出水。
再次將糖醋汁攪拌，倒入鍋中勾芡。
大火快速收汁兒
出鍋裝盤，一道簡單的糖醋蓮白就做好了。
酸酸甜甜的很下飯，切記不要炒太久，時間長了會不脆。