花生米健康新吃法，加一點它降血壓，清脂瘦身
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胖的人難道真的不能吃肉，現在就告訴你們，吃肉時配上這東西，不但不會長肉還不會油膩。
胖的人難道真的不能吃肉，現在就告訴你們，吃肉時配上這東西，不但不會長肉還不會油膩。
1、配白蘿蔔
清爽的白蘿蔔會吸走五花肉中的油脂，配上白蘿蔔做出來的五花肉香而不膩，白蘿蔔中富含的膽鹼物質能促進脂肪的分解，所以愛吃肉的朋友們再也不用怕肉裡面的脂肪啦。
2、配蓮藕
燉湯的時候，是不是總覺得湯上面飄著油花而不想喝呢？現在記得放蓮藕哦。蓮藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纖維，促進了腸胃的消化，能夠大量減少人體對脂肪的吸收，放了蓮藕的湯鮮美不油膩。
3、加點醋
炒肉時加幾滴醋，會使肉更鮮嫩，食醋有揮發功能，不僅可以使肉質變得更加軟嫩，淡淡的酸味會使肉菜吃起來更加開胃。
4、配海帶
海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時清理多餘的油脂，有助於腸胃的消化吸收，經常吃海帶還能延緩衰老。
5、放生薑
生薑含有辛辣和芳香成分，能有效的分解肉的油脂，還具有去腥提味、殺菌的功能，但食用生薑的時候最好不要去皮。
6、配洋蔥
洋蔥中有豐富的維生素c和兩種特殊的營養物質，提高胃腸道的張力，促進腸胃蠕動，阻礙油脂吸收。
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