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每天推廣滋補飲食，讓你越吃越健康！

大家好，這一進入冬季呀，我們的小臉呀，皮膚呀都凍得癟癟蒼蒼的！想要出門見人可愁壞人也！怎麼破，怎麼破，彆著急此題有解！下面我就為大家推薦一款，適合冬季的滋補甜品，而且滿滿的膠原蛋白，把小臉吃起來，讓皮膚粉嫩起來！

​

桃膠皁米蓮子羹

材料:皁角米/桃膠/蓮子/紅棗，

數量依個人喜好搭配。

讓我們開始吧，我真的等不及了，來。。。就這麼做，看好了！！

• 提前將皁米，桃膠發泡一宿然後洗淨備用
  
• 蓮子洗髮泡擾一宿，紅棗去核剪成塊狀
• 混合放入砂鍋開鍋轉小火二至三小時
• 蓮子一定去心，如果有電壓力鍋50分鐘即可
  

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  桃膠皁米蓮子羹

  材料:皁角米/桃膠/蓮子/紅棗，

  數量依個人喜好搭配。

  讓我們開始吧，我真的等不及了，來。。。就這麼做，看好了！！

  • 提前將皁米，桃膠發泡一宿然後洗淨備用
    
  • 蓮子洗髮泡擾一宿，紅棗去核剪成塊狀
  • 混合放入砂鍋開鍋轉小火二至三小時
  • 蓮子一定去心，如果有電壓力鍋50分鐘即可
    ​就這麼簡單，你就能喝上冬季最營養，最滋補的甜品，適合全家喝，老少皆宜，動手去做吧！
    

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    桃膠皁米蓮子羹

    材料:皁角米/桃膠/蓮子/紅棗，

    數量依個人喜好搭配。

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    • 提前將皁米，桃膠發泡一宿然後洗淨備用
      
    • 蓮子洗髮泡擾一宿，紅棗去核剪成塊狀
    • 混合放入砂鍋開鍋轉小火二至三小時
    • 蓮子一定去心，如果有電壓力鍋50分鐘即可
      ​就這麼簡單，你就能喝上冬季最營養，最滋補的甜品，適合全家喝，老少皆宜，動手去做吧！
      ​看到這你是不是開始流口水了呢！大棗，蓮子，桃膠和皁米都是生活中必不可少的滋補食品，這款甜品融入這四大滋補食物，功力將大增！
      

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        生活的品質來源你會不會享受，比如在喝這款甜品的時候，配上美麗的檯布，精美的器皿，這將不僅是一道滋補佳品更是一道淨化心靈，讓你休閒放鬆愉悅的美食！
        

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