小米是排毒之王，但千萬不能和它一起吃，小心中毒

小米別名粟，現代叫禾，是一年生草本植物，屬禾本科，我國南方通稱穀子，去殼後叫小米，它性喜暖和，順應性強。小米的種類許多，按米粒的性子可分為糯性小米和粳性小米兩類；按穀殼的色彩可分為黃包、白色、褐色等多種，此中白色、灰色者多為糯性，白色、黃色、褐色、青色者多為粳性。一般來說，穀殼色淺者皮薄，出米率高，米質好；而穀殼色深者皮厚，出米率低，米質差。小米熬粥滋補豐厚，有“代蔘湯”之美稱。

小米的成效與影響

防治消化不良具有避免泛胃的成效。小米具有滋陰養血的成效，能夠使產婦虛寒的體質失掉保養，協助她們規復膂力。小米對立瀉肚子、吐逆、消化不良及糖尿者，都有協助。

增加細菌小米也能消除口臭，增加口中的細菌繁殖，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、肉體疲倦、皮膚“出油”、頭皮屑增加等病症。

防流產能滋陰小米的豐厚氨基酸協助防備流產，抗菌及防備女性陰道發炎。小米中所含的類雌激素物資，能滋陰。

能保持發展和生殖力一般能避免男性陰囊皮膚呈現滲液、腐敗、脫屑等景象；避免女性會陰瘙癢、陰脣皮炎和白帶過量。使性器官和第二性徵發育健全；使男性勃起堅固、精子數目一般、前列腺不致腫大；使女性月經和性慾一般；使所懷胎兒發育健全，不致畸，發展一般。

能保持性功用有利於性慾，精子數目、交配才能、生殖功用健壯一般。

堅持胎兒的一般發育可避免胎兒聰慧或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒症患者。

祛斑美容加重皺紋、色斑、色素冷靜的成效。

小米是排毒之王，但萬萬不克不及和它一同吃，當心是“慢性自殺”！

相剋：

1、小米不克不及和杏仁一同吃。

《日用本草》：與杏仁同食，使人吐瀉。小米補中益氣，杏仁散氣潤腸，一補一散功用相背，故不相宜。 小米不克不及和杏仁一同吃，假如不知道吃了，會呈現吐逆，腹瀉的惡果，治療方法天真爛漫或許大吃健胃消食片或許間接醫院洗胃！

2、小米不克不及和蝦皮同食，和蝦皮相剋。

小米和蝦皮性味和睦，同食會致人噁心、吐逆。喜好海味抵家的親，煮小米粥的時分就不要習性性地放蝦皮了，不然會噁心，還不知緣由。小米粥能夠和許多多少蔬菜搭配，也能夠和蛋類搭配。

3、小米和酸性物資不克不及一同吃，由於會毀壞小米中的類胡蘿蔔素。

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