瑜伽練習，最讓人羨慕的10種習慣，你有嗎？

好習慣是每位瑜伽同學必須具備的，它會給你的瑜伽練習帶來幫助。

一◆及時約課

按照自己的練習計劃及時約課，保證出勤率是自律的表現。

長久以往，瑜伽會給你意想不到的驚喜，如果你也有這個習慣應該給你個贊！

二◆從不遲到

遲到影響你的熱身，也影響到老師的節奏，同時會打擾到其他學員，保證不遲到這一習慣是瑜伽練習必備技能。

三◆瑜伽裝備多

衣櫃裡不止一套運動裝會讓你在雨天衣服沒幹時有衣服替換，而不至於沒衣服穿導致無法上課，從而影響心情！

家中常備瑜伽墊、鋪巾等，熟悉瑜伽墊的材質及其特點，甚至朋友都邀請你幫忙選購！

四◆臭美

總是不經意對著鏡子擺出各種瑜伽體式，課程結束後拉著老師擺pose，拍攝美美的大片，發佈朋友圈，配上各種雞湯！

五◆期望天天穿著瑜伽服

好多瑜伽老師朋友圈表示瑜伽服在家穿、上課穿、甚至逛街也期望穿，不單單是舒服、回頭率高，重點是美，好身材每個妹紙都不想拒絕！

六◆不練瑜伽心煩意亂

超過4天不鍛鍊總是各種不舒服，生理期結束後第一件事就是發佈朋友圈召集隊友，瑜伽浪起來，享受瑜伽各種虐、各種拉伸、各種放鬆的快感！

七◆理論多

熟悉瑜伽各種流派，什麼哈他瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、艾揚格瑜伽等等。

它們的特點如數家珍，經常有主題有目的的去練習，知道的甚至比我們老師還多！

八◆對吃有更多的講究

瑜伽練習後不單單知道食材的種類，還知道蛋白質、脂肪、碳水化合物、總熱量是什麼，並有選擇、有節奏的去吃，能管好自己的嘴！

九◆更細心、熱心

瑜伽課後總是想與小夥伴分享練習經驗、逛街時控幾不住技幾會觀察路人的氣質、形體。

並判斷對方是否在練瑜伽，並有想上去給她建議的衝動。記得把漂亮妹紙的微信號分享給大王！

十◆經常學習理論補腦

打開手機第一步就是看瑜伽類微信公眾號及「瑜伽灣」公眾號更新了沒.

特別是補腦幹貨，更新了會第一時間轉發、分享！

以上10種習慣，你中了幾條？

（轉載自瑜伽小站）