中西醫專家：高血壓遠離這些食物，貪吃血壓直升180，謹防腦出血

轉基因食物出現以前，高血壓疾病一般出現在老年人身上，主要是由於老人機體功能的下降；但是轉基因食物出現以後，高血壓疾病在年輕人身上出現的機率也越來越大。由於高血壓一般都伴隨著心、腦、腎等器官的功能損害，因此高血壓的危害十分大，不注意的話容易引起腦出血、腦血栓、心梗等疾病。

高血壓患者的飲食有諸多的禁忌，比如說不能吃太油膩的食物，以及含糖量較高的食物。今天小艾跟大家聊一聊高血壓患者飲食禁忌，以及高血壓患者的飲食健康。

一：膽固醇含量高的食物

膽固醇含量高的食物會增加血液內膽固醇的含量，是膽固醇濃度增高，增加動脈的緊張度，最終使血壓升高。含有高膽固醇的食物如腦、肝、蛋、奶油、魚卵一定要慎重食用，可以選擇高纖維的食物食用。

二：含鈉量高的食物

含鈉量高的食物進入血液之後，會改變血液內的內環境，造成細胞內細胞液的流失，對血管造成極大的壓力，所以高血壓患者一定要少吃含鈉量高的食物。

中醫認為“藥補不如食補”，治療高血壓最好的辦法還是食補，通過食補改善自身器官的功能，達到降血壓的目的。下面小艾為大家介紹幾個老中醫推薦的降血壓的食物。

一：荸薺

荸薺中含有豐富的鈣、磷、鐵、粗蛋白、維生素C等營養物質，具有很好的降壓和化痰的作用。

二：銀耳

銀耳還有豐富的膳食纖維，屬於滋而不膩的滋補良藥，長期使用銀耳可以加強腸胃的蠕動，減少脂肪的吸收；同時銀耳具有降低膽固醇、增強免疫力的作用。

三：綠茶

綠茶具有降血壓、降血糖、降血脂的作用，同時能夠刺激體內的胰島分泌胰島素，加快糖分的分解，起到很好的降糖作用。