喝白酒也能養生？知道這三點就夠了！

白酒，作為我們日常生活中十分常見的物品，不僅可以作為調料，最重要的是可以作為飲品來喝。

談到酒，可能許多人的第一印象就是什麼“喝酒誤事”等等的看法。其實，有一句俗話說得好：任何事情都是有雙面性的。同樣的道理，酒也有好的那一面，也可以幫助我們養生，只要你知道這幾點。

飲量適度：這一點是至關重要的。古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議，問題的關鍵即在於飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂痾;飲和成醺酣，醺酣顏遂酡。”這裡的“和”即是適度。無太過，亦無不及。太過傷損身體，不及等於無飲，起不到養生作用。

飲酒時間：一般認為，酒不可夜飲。《本草綱目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽， 睡而就枕，熱擁傷心傷目 夜氣收斂，酒以發之，亂其清明，勞其脾胃，停溼生瘡，動火助欲，因而致病者多矣。由此可見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂。此外，在關於飲酒的節令問題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜於飲酒，以溫陽散寒。

飲酒溫度：在這個問題上，一些人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易於損胃。如果冷飲，則以冷制熱，無過熱之害。比較折中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至於冷飲溫飲何者適宜，這可隨個體情況的不同而有所區別對待。

今天是立冬，小夥伴們可要注意保暖哦。小編每天下班回到家，都要喝兩口浮來春的白酒，瞬間就感到體內一股暖流。有了浮來春白酒，這個冬天再也不怕感冒了。