口舌齒痕，舌苔發白怎麼回事

很多人都知道這個舌頭的顏色和形狀等都可以看出一個人的身體健康狀態，如果舌頭顏色有發白的情況出現，看起來沒有什麼血色的話，就說明我們的這個身體比較的虛，主要是血虛和氣虛或陽虛，因為這個身體虛弱的人一般都是這種淡舌，特別是那些老年人就會更加的明顯的，如果在平時的時候發現自己的這個舌頭有發白的情況的話，就要注意及時的進行調理了，那麼還有什麼原因哪？

中醫的確是說過舌頭可以反應人身體的一些疾病，但是也不完全正確，有些人只是因為近期的睡眠休息不夠充足，飲食沒有特別規律才造成了短期內的舌苔厚白，所以說舌苔厚白也不一定是什麼大病。

如果單單只是舌苔厚白，然而身體並沒有出現其他不舒服的情況，可能就是因為最近上火了的原因，只需要多吃一些清熱解毒的食物，情況就會很快的消失了，最近可以多吃一些綠豆粥。

但是舌苔厚白同樣也有可能是由於身體的疾病造成的呢？首先一個就是這個脾虛，我們平時的時候工作勞累以及精神緊張的話，那麼身體出現這個脾虛就是十分常見了，這個時候我們的患者就會覺得自己渾身沒勁，老覺得累，從舌頭上來看就是淡白舌。

那麼舌有齒痕是怎麼回事呢

第一：齒痕舌它在舌診中容易辨識，並且受外來因素（如食物、藥劑等）的影響較少。祖國醫學認為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由於脾虛不能運化水溼，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和溼盛。

第二：齒痕舌的主要病理變化有：上皮層變薄。上皮層在正常舌最厚，凹陷部次之，凸出部最薄，這可能與局部營養狀況有關，粗麵內質網的改變。在基底層和棘細胞層，粗麵內質網減少、擴張、核糖體丟失,這些表現提示粗麵內質網合成蛋白功能障礙，是細胞損害的表現之一。

第三：齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。

合理的膳食結構是健康的基礎、調養脾胃的前提。另外目前比較流行的是採取養生茶療的方式進行調理，可在平時空閒的時候喝杯隨草記埤泰茶，它是一款內調養生茶飲，內含白扁豆花，肉桂，生薑，大棗等天然草本成分，將脾胃當作一個整體，以“和臟腑”作為原則，能達到脾胃兼顧，健脾養胃的作用，且長期喝沒有負擔，還能進一步改善脾胃溼熱的體質。

知道了舌有齒痕是怎麼回事後，在平時一定要注意的是後飲食方面的營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋，牛奶，魚，禽，肉類等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激腸道引起消化不良。