便祕有什麼方法可以快速排便？快速治療便祕的小妙招！

便祕的人是不是都會出這些情況呢，經常就是自己在廁所裡面呆了十分鐘，腳都麻了，但是就是排不出來，感覺自己的肚子都快要炸了，雖然堅持喝了很多水還是排不出來的那種感覺.....只有便祕的人才可以體會得到啊！有人說便祕就像減肥一樣想減減不掉，想拉拉不出來這麼一聽好像是這樣的，那麼用什麼方法可以快速的排便祕呢，分享幾個快速治療便祕的小妙招！

1、順時針方向揉腹

起床後排空小便，喝涼開水300~500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30~50遍，10天后可見效。堅持每天做一次，30天后可完全自行正常排便的效果。

2、韭菜汁

韭菜葉或者根適量，掏汁一杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習慣性便祕。或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加鹽和香油拌均勻，然後生吃。通便效果也很好！

3、冰糖燉香蕉

香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便祕可以用這個方法。

4、火麻番石榴茶

取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克材料洗淨後煮茶喝，早晚一次。一個星期後便祕會有很明顯的改善，自己不會做可在網上找這個的代泡茶。這個方子是出自《本草綱目》，火麻仁具有潤腸通便之功效，常用於血虛津虧，腸燥便祕，不但可以快速治療便祕，還有調理身體虛弱、強身健體、促進長壽的作用。

便祕不僅毀壞容貌，還影響身體健康，愛美人士趕緊來為腸子洗洗澡，排毒又養顏。

不打針不吃藥，輕鬆幾招治療便祕！如果覺得有用轉給身邊的朋友，也幫助他們一起擺脫便祕的困擾！

要是真的十分嚴重，小編嚴肅提示請上醫院。