五臟有疾病，舌頭先知道

舌頭不僅能讓我們品嚐酸甜苦辣，更是一份隨身攜帶的“體檢報告”。看病時，醫生經常會要求你“伸出舌頭看看”，中醫認為，舌通過經絡的循行，直接或間接地與五臟六腑相通，又與人體的四肢百骸相連。五臟哪裡不好，舌頭比你更早知道。教你從舌頭讀出身體的疾病信號

健康的舌頭要符合以下5個標準

1

大小適中、薄厚適度

舌頭胖大，邊緣與牙齒摩擦，往往會有齒痕，這說明脾虛，臨床多見於30~40歲工作繁忙、熬夜喝酒、生活不規律者，這類人應注重健脾利溼，平時可常吃些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

如果舌頭又瘦又薄，說明氣血不足，若瘦小發紅，可能提示陰血虧虛，臨床上多見於急性感染、癌症、結核病、肝病、甲亢等疾病。

2

舌苔“薄白”

健康的舌苔就好像剛下過一場小雪，雪花均勻地、薄薄地灑落在路面上。

如果脾胃不和、消化不良，舌苔就會白厚、黏膩，像是下過一場鵝毛大雪；如果舌苔厚且顏色發黃發膩，則體內溼熱，多見於應酬較多的年輕男性和暑溼感冒者；若苔少花薄，甚至光亮無苔，說明體內陰津不足，常見於長期熬夜、經常用腦、女性經血淋漓不盡等人群。

3

淡紅色

顏色過紅代表體內有熱，紅的位置不同，反映的問題也不同，例如舌尖發紅表示有心火；舌色鮮紅且舌面上鼓起深紅色或紫黑色小點，代表邪熱深入血分。

舌頭顏色太淡或發白，說明體內有寒或氣血虧虛，建議喝當歸燉雞湯、紅棗烏雞湯補益氣血。

4

靈敏

舌頭伸縮自如、不歪不斜代表健康。

如果舌頭有些硬，比如吃飯時經常咬舌頭、口齒不清等，或舌頭伸出時向兩邊歪斜，可能是中風前兆；如果同時還有血壓偏高、手指麻木的表現，最好及時就醫。靜止時舌頭控制不住地顫抖，緊張時會加劇，伴有流口水，可能是帕金森病。

5

舌底漂亮

舌底有兩條靜脈血管靜靜地流淌，正常情況下隱約可見或完全看不出來。

當身體有瘀滯，氣血循環不暢時，舌下就會青筋怒張，若伴有舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑等，說明有心腦血管疾病風險，務必提早預防，定期體檢。