打通這條經，解決身體90%的疾病！只要三個動作，簡單有效！

人體經絡有很多，我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等，其中有一條很重要的經絡：膀胱經。

古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。

打通膀胱經解決身體90％的疾病！

膀胱經是人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經，就是讓更多的氣血流入這條經絡。

膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。打通這條經絡，能夠防治全身上下的疾病。

膀胱經主治疾病：

主治呼吸系統疾病的感冒、發燒、哮喘、肺炎；消化系統疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、關節炎、中風後遺症、腰背痛。

如果膀胱經瘀阻了，我們的身體會出現：

惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。

如何打通你瘀阻了的膀胱經呢？

關鍵按揉好三個地方就能起到事半功倍的效果！

三個動作打通膀胱經

比刮痧還有效

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動作一

打通膀胱經上部樞紐

雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發熱。

頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和麵部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆。

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動作二

打通膀胱經中部樞紐

每天隨時隨地的雙手搓到後腰發熱；這裡是腎俞穴的所在，是膀胱經中部的樞紐

誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。

因此刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法。也是打通膀胱經最重要的穴位！

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動作三

打通膀胱經的“排汙口”

坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打後膝窩的正中點—委中穴。

膀胱經是身體的排毒管道，而委中穴是這個管道上的“排汙口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更好地排毒。

中醫有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。

經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。

因為膀胱經是人體最長的一條經絡，所以，刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法，那麼瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸，就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。

具體說：

1、治包括近視在內的任何眼疾：

按揉晴明穴。 膀胱經的走向是從頭開始的，然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然後垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），然後按一下鬆一下，再按一下再鬆一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。

2、治眼睛方面的疾病和熱症：

揉攢竹穴。 攢竹穴在眉毛邊上。

3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：

用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經50次。

4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：

揉天柱穴。 天柱穴在脖頸子這塊兒入髮際0。5處，揉 的時候不用多想，揉到痠痛點就行了。

5、治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰痠腰痛：

按後背傍胱經上的相應穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區分，先找最痛的點多揉就行了。

6、治療生殖系統方面的疾病：

揉八髎。 腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3釐米處。

7、排毒減肥、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛：

壓委中、委陽穴。 委中穴在膝蓋窩裡這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一隻手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯

8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡：

揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳後跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒裡

9、治慢性腰痛立竿見影：

揉飛揚穴。 飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置

10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸溼、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：

從飛揚穴一直推到崑崙穴。 崑崙穴在外踝骨後緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。

11、治腿抽筋、癲癇、身上老發緊：

揉申脈穴。 申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節硌的方法一下就容易找到

12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：

揉金門到足通谷這一段膀胱經

13、正胎位：

艾灸至陰穴。 至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經上的最後一個穴位。

這麼好的方法，希望大家能夠為家人、為朋友送去健康，好東西值得相互傳閱學習！