心腦血管疾病最怕什麼？秋冬季一定要遠離！

本文指導專家：崔鬆 上海中醫藥大學附屬曙光醫院心內科主任醫師

一到秋冬季，很多人就說了，天氣太冷了，怕血管脆，老年人就怕引發心血管病！人人都怕心血管病，其實每一種心血管疾病都有自己最怕的一樣東西，一定要注意避免，今天專家挨個給大家揭祕，心血管病最怕什麼？

高血壓：怕鹽

高血壓就是血管的壓力的意思，其實人的血管是需要一定壓力的，如果沒有壓力，血液就不能流通了。

鹽其實是好東西，如果我們人體缺少鹽也會產生很多疾病 ，因為人體很多機能需要電解質，需要鈉、鉀，所以鹽是不可缺少的，但是過頭了就出問題。

鹽容易吸水，如果血管裡面有很多的鹽會把水就吸進來了，這樣的話我們血管裡血液的總量就會增加，總的量大了對血管壁的壓力就會增大，那就是高血壓。

提醒：世界衛生組織推薦我們的食鹽用量為每天6克左右。

冠心病：怕煙

冠心病其實是營養心臟自身的那根血管冠狀動脈出問題了。首先血管出問題是血管沒有以前那麼粗了。

而香菸可以引起血管痙攣，它有收縮血管的作用，血管應該是供血的，變狹窄了 ，供血就出問題了。

另外，抽菸會使我們的血管內皮產生裂縫，產生裂縫以後膽固醇就鑽到裂縫裡面越積越多，凸出來就是一個斑塊，時間長了以後這個斑塊融合起來就變成狹窄，如果越來越厲害最後變成堵塞，如果全部堵塞了就叫心肌梗死。

提醒：大家一定要注意，二手菸帶來的危害也一樣不能忽視。

房顫：怕酒

房顫的學名叫心房顫動，如果心房不能夠正常搏動而是亂抖就叫房顫。

它最大的危害是收縮功能差了，心臟功能下降會引起心力衰竭；心房顫動以後，它不是有節律的搏動，所以心臟的血不是進來、出去，而是進來以後一點點流出去，所以這個血液就容易長血栓，所以房顫的病人最容易中風。

提醒：酒少量喝一點對心臟的血管是有好處的，但如果你有心率失常有房顫就不要碰這個了。

早搏：怕緊張

早搏一般是三部曲，先是有房性早搏，然後有房性運動過速，最後才會有房顫。所以早搏和顫動之間它是有一段距離。

如果有症狀的早搏你會覺得咯噔一下，我們有時候叫心頭鹿撞，突然看到了大美女然後就心頭咚一下，或者看到一見很嚇人的事情心裡咯噔一下，那肯定是早搏。

早搏跟精神刺激有很大關係，所以早搏我們首先要知道它是一個信號，未必就是毛病，如果這個早搏合併有嚴重的心臟疾病，那麼這個早搏就是蠻嚴重的。如果身上沒有毛病，光早搏問題不大，可以完全不吃藥。

提醒：早搏怕緊張，千萬不要自己嚇自己。■

【來源：JSBC萬家燈火】