枸杞和它一起泡，男人每天兩杯補腎壯陽，一定要收藏

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現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種補腎配方，就怕效果太“硬”，悠著點兒吃，請腎虛人士請看好。

中醫認為杜仲色紫而潤，味甘微辛，其氣溫平，甘溫能補，微辛能潤，故能入肝而補腎。《神農本草經》謂其“主治腰膝痛，補中，益精氣，堅筋骨，久服，輕身耐老，壯陽補腎。

材料：杜仲5g，豬腰一個，胡椒、鹽適量

做法：杜仲洗淨，豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗淨尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗淨切片；將杜仲、豬腰及胡椒放入鍋內，加入清水；大火煮沸，小火熬1小時，出鍋前加鹽即可。

功效：健筋骨，補腰腎，潤肝燥，補肝虛。對一般臨床腎虧所引起的症狀，有很好的療效。所以如覺腰膝無力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。

　　黃芪紅棗枸杞茶

枸杞子一大把、紅棗5-6顆。黃芪少許

做法：把材料放到一起，煮沸之後，燜5分鐘，在開火煮至沸騰。起鍋前加入少許冰糖快速攪拌均勻。

功效：補虛益精，補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、清熱明目。

　　桂圓枸杞紅棗茶

紅棗25個、枸杞20克、桂圓肉15個、紅糖適量

做法：紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

紅棗煮軟後，可按個人口味放入紅糖調勻。趁熱飲用。

功效：補血補氣、滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。

　　枸杞菊花茶

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服

功效：枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。