老胃病真的很難治嗎？老中醫教你不用花錢治療法，胃病根除！
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肝臟是人體內實質器官，肝火旺是大家常聽到的一個詞，引起肝火的原因有很多，如：季節轉換、生氣發怒、熬夜睡眠不足、吃過香的食物等等。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。肝火旺要怎樣來進行調理呢？下面跟著小編來了解一下吧！
肝臟是人體內實質器官，肝火旺是大家常聽到的一個詞，引起肝火的原因有很多，如：季節轉換、生氣發怒、熬夜睡眠不足、吃過香的食物等等。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。肝火旺要怎樣來進行調理呢？下面跟著小編來了解一下吧！
少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬於甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。
肝臟是人體內實質器官，肝火旺是大家常聽到的一個詞，引起肝火的原因有很多，如：季節轉換、生氣發怒、熬夜睡眠不足、吃過香的食物等等。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。肝火旺要怎樣來進行調理呢？下面跟著小編來了解一下吧！
少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬於甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。
多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
肝臟是人體內實質器官，肝火旺是大家常聽到的一個詞，引起肝火的原因有很多，如：季節轉換、生氣發怒、熬夜睡眠不足、吃過香的食物等等。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。肝火旺要怎樣來進行調理呢？下面跟著小編來了解一下吧！
少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬於甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。
多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜、綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
養成良好的生活習慣
肝火旺盛的時候，每天要保持充足的睡眠。同時要在生活中多加運動，不吃辛辣刺激的時候以及不吃較冷的食物，而保持一個愉快的心情也是非常重要的。
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