陽虛和陰虛有何差別，老中醫親自教你分清，一看便知！

現在人們生活中出現了許多新起的疾病，腎虛就是其中的一種，現在很多人困擾的問題中其中就有一項是腎虛。不管是男人還是女人，都會有腎虛的情況。那麼，到底要怎樣來分辨自己到底是屬於哪種腎虛呢?

其實腎虛的分辨是很容易的。腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛和腎陰虛可以從患者的外部就可以看出區別，也可以從患者的種種行為來進行分辨。

陽虛的表現：

患有腎陽虛的人，經常會感覺自己手腳冰冷，全身乏力。總會有種會有力不從心的感覺，男生最明顯的地方就是在和女性進行性交的時候，很容易早洩，還有可能會出現陽痿的情況。雖然心裡感覺還沒有到達高潮，但身體已經跟不上自己的節奏。

女生在患有腎陽虛的時候，會有明顯的討厭性交的行為，也就是我們常說的性冷淡。同時患者還有可能會有脫髮的現象，在梳頭髮的時候會有大把大把的頭髮脫落，如果患者是男生，有可能會直接造成禿頂。

陰虛的表現：

腎陰虛的人表現為：在某些時候，會有健忘的現象。剛剛做完的事情，可能會馬上忘記。有時候，明明有事情要做，但就是想不起來。還會感覺口乾舌燥，經常想喝水。晚上睡覺經常性的失眠，醒來以後就感覺很難入睡，甚至需要依靠安眠藥才能進入睡眠。

男生還會有遺精的現象，其實患者已經明明已經過了遺精的時間，但又莫名其妙地開始晚上遺精。在平常生活中總會無緣無故的手心出汗，而且感覺很熱。

腎虛是一種除了需要依靠醫生的專業治療以外，還需要自己用心來養的病。腎虛的人應該要多吃一些養生食品，比如：紅棗、枸杞等，這些都是營養豐富的食物，研究表明，黑色的食物對腎虛患者有明顯的治癒作用。黑色的食物包括：黑米、黑豆、黑蘑菇等，腎虛的人也可以多吃一些海鮮，像蝦和魚都應該多吃。

但如果患者有些尿酸偏高，就不要想著用海鮮來補了，尿酸偏高的人是不能吃海鮮的。如果是有陽痿的情況，可以吃當歸和雞蛋燉的排骨湯，有些中草藥有壯陽的作用。腎虛病人也應該要多運動，加強身體鍛鍊，只有身體好了，腎臟才會重新正常運作。

腎虛並不可怕，只要注意飲食，多注意，多鍛鍊，就可以趕走腎虛，迴歸正常生活。