我們都知道肝臟是人體內排毒的重要器官。如果肝功能不好的話，對於我們身體的危害是很大的。現在小編帶你瞭解一下，怎麼知道肝臟好不好。

一：怎麼知道肝臟好不好

1、肝臟不好的人喝酒時容易出現臉紅

比如說有些肝臟不好的人在喝酒時，可能由於肝臟的功能沒那麼好，沒有得到很好的排毒。所以這些人很容易引起在喝酒的時候出現臉紅的症狀，這些都是因為肝功能沒有得到很好的排出所導致的，這種情況下應該要注意自己的肝是否有存在問題的。

2、肝臟不好的人皮膚會現現暗黃

如果面試比較機房的話,這種人的肝功能也不是很好,可能因為是肝的嚴重導致了皮膚出現一些暗黃的現象,或者是身體慢慢的出現消瘦乏力、噁心,不想吃油膩的食物等這些都可能是因為肝不好所導致的,應該到醫院查一下肝功能檢查。

3、肝臟好不好可以看眼睛

正所謂“肝開竅於目”,若一個人的肝健康運行,則心明眼亮。主要表現為一個人雙眼明亮,炯炯有神。就算活到60、70歲,雙眼也不會“老眼昏花”。 但如果肝火盛、肝腎早衰,就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛乾澀、看東西模糊，這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。

4、肝臟好不好可以看指甲

俗話說“肝養筋，指甲榮華”，只有一個人的肝好,營養充足才能夠強壯筋骨。肝好,四肢靈活,指甲平滑而有光澤,呈粉色； 一旦肝虛,就會導致筋氣不舒、手腳遲鈍。指甲容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。

5、肝臟好不好可以看情緒

肝與情志中的“怒”密切相關,如果肝氣充盈，則一個人也會神清氣爽、心態良好、待人友善。但如果肝淤氣滯,就易生怒火、目光凶悍、臉呈怒容。 酒氣傷肝，所以很多嗜酒的人往往脾氣暴躁也是一個原因。

二：肝臟不好怎麼調理

1、多喝水

平時多喝水可增加循環血容量,有利於養肝和代謝廢物的排洩, 令體內的雜質和毒素順利排出，可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利於腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。每天早上起床後可以先喝一杯溫熱的白開水,根據自己的喜好嘗試著向水中加入檸檬片,檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁,有利於身體的排毒,每天多喝一些檸檬水有效養肝護肝。

2、十字花科蔬菜可護肝

多吃十字花科蔬菜能夠增強肝臟排毒的功能。十字花科的蔬菜有甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是吃含有硫元素的蔬菜，也能起到增強肝臟排毒的作用。如洋蔥、大蒜、花椰菜等，多吃蔬菜少吃肉食對什麼有好吃，不僅健康還養生。

3、多吃高纖維食品

多吃高纖維食品幫助便便通暢，因為一切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝臟加工。很多食物和藥品在腸內腐敗、發酵常產生有毒物質，所以便祕會迫使肝臟負擔加重。保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務,因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。

三：導致肝功能異常的原因

1、過度勞累能夠破壞機體相比之下平衡的免疫狀況，推動乙型肝炎病毒複製惡化，肝臟負擔加劇致使肝炎復發。

2、肝炎患者飲食當以清淡、富有營養的食物為主，防止多吃油膩、油炸、辛辣食品，這些食物很難消化,會加劇胃腸負擔、肥甘厚味之品,易於鬱結腸胃,化為溼熱、傷害脾胃,誘使肝炎發作。

3、飲酒是引發肝炎復發最重要原因之一,酒在肝內氧化形成有毒物質乙醛,能夠直接損傷肝臟,酒精進入身體,對肝臟功能有遏制和毒害作用。患有肝炎病的人,不節制地飲酒等於慢性自殺,所以必須禁酒。

4、肝炎患者因急於求治,往往相信廣告宣傳，服用各種自制中藥製劑。有的長期服用"偏方"、"驗方",有些用藥不符合適應症,硬性亂用。有些重複大量運用所謂保肝藥，有的錯以為中藥沒有毒副效應,不加選擇隨便運用。肝臟在這些零亂、複雜的藥物形成的化學反應的影響下，炎症和中毒情形愈來愈重，肝功損傷日見加劇。