現在，醫院看骨科門診的人越來越多，他們大多50歲以上，都是膝蓋的毛病，有的患者嚴重到連路都走不了！

人的膝關節壽命只有60年，要想耄耋之年還能遛遛彎、散散步、悠閒的四處走走，那您可得好好養護膝關節了。

關節病得重視，差不多每個人都有關節炎，而且越拖越重！

膝關節骨性關節炎，就是我們日常說的關節病。隨著年齡的增長，每個人的關節都會出現磨損，就是輕和重的問題，尤其是老年朋友，這個病差不多都有。

很多患者覺得關節挺一挺就好了，導致病越拖越重，關節變形也越來越厲害。其實這個變形正是磨損造成的，嚴重磨損會導致關節的軟骨消失，膝關節就慢慢變形了，有的還會變成羅圈腿，走路非常費勁。

膝蓋痛的原因

1、外寒刺激

對於會出現膝蓋痛，很多人主要就是因為外寒刺激造成的。當外界溫度下降時，你不注意對膝蓋部位進行保暖，讓它受到寒風的刺激，從而就會造成膝蓋痛。

因此對於這些人群來說，在天氣轉涼的時候就不要再露腿部了，注意對膝蓋部位進行保暖，並且在日常要注意給身體排出溼氣，在每天晚上回到家中之後，你不妨洗個熱水澡，在洗澡的過程中把淋浴頭拿下對著腿部兩個膝蓋進行沖洗，有助於打通膝蓋部位的血液循環，而且還能夠把這個部位存在的寒氣排出去。

2、風溼性關節炎

第二種會造成膝蓋痛的原因就是風溼性關節炎。當患有這種疾病的時候，腿部會不時有刺痛感，甚至連上下樓梯都會變得比較吃力。

在面對這種情況的時候，大家只能夠進行慢慢的調理，比如說大家可採取中醫的鍼灸治療方法，通過鍼灸來刺激膝蓋部位的血液流動以及緩解疼痛感。最好不要在家自己鍼灸，因為你不是專業的中醫，因此你在鍼灸的手法上面往往會有所欠缺，因此大家可去相關的中醫院尋求治療，這樣不僅安全而且高效。

3、半月板受傷

在膝蓋部位有半月板的存在，一旦這個部位受到外力刺激，從而造成損傷，那麼就會讓人出現膝蓋痛。而對於半月板受傷的人群來說，在日常的表現差異是比較多的，比如說有些人在這個部位受傷之後，就會出現局部腫脹，並且疼痛。而有些人這個部位疼痛主要就是在做特定的動作時會出現，如果不做這個動作之後，疼痛感自然會消失。

單手“四點”抓揉法

取穴：樑丘穴、四海穴、外膝眼穴、內膝眼穴

按摩手法

拇指按血海穴上，食指和無名指分別按在外膝眼穴和內膝眼穴上。

中指按在壁韌帶上，小手指按在樑丘穴上。

向上抓取，不是按揉，不要畫圈，每次向上抓取5-6分鐘即可。

如果這時候能配合艾葉膝蓋貼的話，療效翻倍，膝蓋疼永不復發！

中醫以為艾灸“走而不守，通十二絡”。俗話說得好，“通則不痛，痛則不痛”。只需你有疼了，就是不通。而艾草的浸透力極強，能通經，所以它對疼症是十分合適的。在有關的穴位施灸可起到通絡、補益肝腎、加強機體免疫力，進而到達醫治目的。用西醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。各品種型的痛症都可以思索用艾灸停止醫治。

關節貼中艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的無機物，具有透皮入骨的作用。此外還添加了薄荷腦，它具有消腫消炎止痛，芬芳通透，為人體止痛。採用精製工藝稀釋無效成分，使其能疾速浸透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善部分微循環，促進疼痛部位的康復。都是純中草藥，不會對人體發生損害，藥性平和，無反作用，還能到達理想的後果。

艾葉貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。