半月板損傷這個簡直在生活中極為常見的一種行為損傷了，年輕人打籃球，踢足球，跳高，這些運動中，身體如果稍稍沒有平衡好，導致身體重心失衡而摔跤了就會導致膝蓋的半月板損傷，還有就是從事一些重體力活兒的工作者，也是很容易造成半月板損傷。不過，如何判斷自己是否真的患上了半月板損傷？半月板損傷後又應該怎麼辦呢？可以自行康復嗎？

半月板的位置

半月板是位於膝關節內的半月形的纖維軟骨板，類似於機器中的橡膠墊，起著力量緩衝、維持關節穩定和潤滑膝關節的作用。半月板損傷是臨床常見疾病，如果治療不及時和治療不當，很容易造成膝關節退變，是引起膝關節骨性關節炎常見誘因。

半月板損傷的原因？

當一個人膝關節屈曲且相應的足固定的同時以旋轉或“扭轉”膝關節的方式改變方向，通常會出現急性半月板撕裂。這種動作對半月板有壓迫、旋轉和剪切應力，如果過大可導致半月板撕裂。半月板撕裂在10歲以下兒童中較罕見。

該機制常見於足球(英式足球)、籃球、美式足球和其他涉及減速和變向的運動。年齡較大的患者可能在輕微創傷或無創傷的情況下發生半月板退變型撕裂。當其確實發生後，由於創傷太輕微以至於患者忽略了既往受傷史。

半月板的治療

半月板損傷目前主流的治療手段是微創關節鏡手術，主要包括半月板修補成形、半月板部分切除、半月板次全切術。一般如果磁共振上提示較大範圍的Ⅱ°撕裂或Ⅲ°撕裂，且體格檢查支持半月板損傷，伴有活動障礙，應儘早進行手術治療，通過對半月板修補、縫合或部分切除，恢復關節伸屈功能，早日進行康復鍛鍊，仍然可以取得良好的臨床效果。如果半月板損傷處的血管比較豐富（紅-紅區或紅-白區），治療效果會比較滿意；如果損傷位於血供較差的區域（白區），即使進行縫合縫合修補，癒合能力也較差，如果損傷範圍小的話，可以考慮部分切除。目前診治手段不建議對半月板進行次全切除或全切除，因為這會引起半月板喪失部分或全部功能，膝關節的穩定性下降，關節容易出現早期退變。

艾灸治療膝蓋半月板

膝關節炎屬於中醫“痺證”的範疇，是由於風、寒、溼、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導致肢體、筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。通過對膝關節相關穴位進行深層刺激，深度打通經絡，從而促進氣血運行和血液循環，最終達到緩解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一種中醫療法，對於懼怕手術和藥物副作用，特別是中老年患者而言，可以在皮膚和身體機能不受損傷的情況下，不打針不吃藥就能較好地達到治好膝關節炎的目的。

膝蓋貼貼中艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛溼散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。

膝蓋關節貼——疏通經絡三訣竅

1. 膝蓋關節貼，它以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。

2. 膝蓋關節貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

3. 膝蓋關節貼貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。

膝蓋關節貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

膝蓋貼好處：

膝蓋關節貼採用人體工程學設計，專為膝蓋貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適症狀。使用膝蓋關節專用貼，完美包裹膝關節，不影響頸部各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片膝蓋專用貼緩解頸椎疼痛更為方便省事。艾灸治療膝蓋痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！