胃是人體最重要的器官之一，胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。

胃是人體重要的消化器官，是人體內循環不可缺少的一部分。

胃的好壞關係到人體能不能正常的吸收營養。

胃好不好，看臉就能看出來。

看眼睛

胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

看鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

看嘴脣

一般來說，脾胃好的人嘴脣是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光;而脾胃不好的嘴脣發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

傷胃的壞習慣

狼吞虎嚥

中午在格子間裡吃飯，為了趕時間，通常是一邊看電腦一邊狼吞虎嚥般吃午餐。食物消化的正常程序一般是進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。但是如果長期咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會久而久之增加胃的負擔，從而傷胃。

常吃剩飯或過期食品

有些人有帶剩飯到第二天吃的習慣。剩飯加熱後會產生細菌，過期甚至黴變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。

精神緊張

如今，越來越多的上班族們面對繁忙的工作，和無限的壓力，不得不每天精神高度集中，過度的精神緊張不僅傷腦，還會影響到胃。因此，適度的讓自己放鬆下，保持一個從容，舒緩的心情是非常有必要的。

腸胃守護者——丁香茶

養胃護胃，中醫還有一個簡單方法，那就是丁香茶，對於胃黏膜的代謝、細胞新生，抑菌消炎有著十分顯著的作用。

丁香，一般主要指丁香茶葉，主要分佈在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

中醫認為，歸脾、胃、肺、腎經。溫中降逆，補腎助陽。主治脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛等症。丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是“胃病剋星”。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

此外，在古代，丁香是用來去除口臭的良藥，這與它的香味和去除胃寒的功效有關。唐代宮廷詩人宋之問為了掩蓋自己的口臭，經常口含丁香茶葉，希望取悅武則天的笑料就是一例。

溫馨提示：胃不好的朋友，飲食以清淡為主，建議不要吃刺激性的食物。