忘了之前有沒有寫過關於“孤獨”的文章，最近有粉絲問“孤獨”是不是就是長時間的“獨處”，其實並不是，它們是兩種不同的狀態。
孤獨和孤獨症之間的關係：
提到孤獨，很多人都會想到“孤獨症”，其實兩者也不是一個概念。
“孤獨症”又稱為“自閉症”，主要起病於嬰幼兒期，很多人成年之後也是無法獨立生活，需要家人照顧。
今天所說的孤獨是指正常成人在環境下的一種心理狀態。
獨處不等於孤獨
獨處和孤獨是兩個不同的狀態，在心理上的作用也是不一樣的。獨處是一種能力，是一種自我心理淨化的一種過程，而孤獨是一種缺乏親密關係的一種狀態，據研究表明：孤獨增加的死亡風險相當於每天吸15支菸。
忘了之前有沒有寫過關於“孤獨”的文章，最近有粉絲問“孤獨”是不是就是長時間的“獨處”，其實並不是，它們是兩種不同的狀態。
孤獨和孤獨症之間的關係：
提到孤獨，很多人都會想到“孤獨症”，其實兩者也不是一個概念。
“孤獨症”又稱為“自閉症”，主要起病於嬰幼兒期，很多人成年之後也是無法獨立生活，需要家人照顧。
今天所說的孤獨是指正常成人在環境下的一種心理狀態。
獨處不等於孤獨
獨處和孤獨是兩個不同的狀態，在心理上的作用也是不一樣的。獨處是一種能力，是一種自我心理淨化的一種過程，而孤獨是一種缺乏親密關係的一種狀態，據研究表明：孤獨增加的死亡風險相當於每天吸15支菸。
關於獨處：
能夠獨處的人是可以把關係狀態進行很好的切換，獨處時可以把關係轉向自身，去探索自己的內心，去感受自己的狀態；在人群中能夠把關係轉移到外界，感受愛與被愛。
之所以說獨處是一種能力是因為：並不是每個人都能夠很好的與自己相處，有些人無法處理自己與自己的關係，經常處於矛盾衝突之中。
自己與自己相處也是一種人際關係，而且是比較重要的一種人際關係，如果能夠與自己很好的相處，那麼就能夠與這個世界，與他人很好的相處。
人的很多問題，都是人際關係造成的，好的人際關係讓我們看到自身、看到他人；不好的人際關係，讓人們陷入自我否定、擔憂、害怕的狀態。
有句話說的很對：“愛滿則溢”，這是一種給予的愛，也是成熟的愛，這種狀態的愛：對於他人、對社會，是一種付出；這種愛與我們平時說的愛是有區別的。
區別在於：這種愛不是索取型的，而是以給予為基礎的一種關係狀態，把自己的愛給予別人、給予社會，然後從他人、社會的反饋中獲得回饋的愛。
這個過程需要先獲得足夠的愛，然後在這個愛的基礎上學會與自己相處，而獨處就是自己與自己相處的一個過程，即使是在那不用意識思考，我們的潛意識也是在一直工作，去處理自身的各種情緒以淨化我們的內心，讓我們以更好的狀態去面對他人、面對生活、面對社會。
忘了之前有沒有寫過關於“孤獨”的文章，最近有粉絲問“孤獨”是不是就是長時間的“獨處”，其實並不是，它們是兩種不同的狀態。
孤獨和孤獨症之間的關係：
提到孤獨，很多人都會想到“孤獨症”，其實兩者也不是一個概念。
“孤獨症”又稱為“自閉症”，主要起病於嬰幼兒期，很多人成年之後也是無法獨立生活，需要家人照顧。
今天所說的孤獨是指正常成人在環境下的一種心理狀態。
獨處不等於孤獨
獨處和孤獨是兩個不同的狀態，在心理上的作用也是不一樣的。獨處是一種能力，是一種自我心理淨化的一種過程，而孤獨是一種缺乏親密關係的一種狀態，據研究表明：孤獨增加的死亡風險相當於每天吸15支菸。
關於獨處：
能夠獨處的人是可以把關係狀態進行很好的切換，獨處時可以把關係轉向自身，去探索自己的內心，去感受自己的狀態；在人群中能夠把關係轉移到外界，感受愛與被愛。
之所以說獨處是一種能力是因為：並不是每個人都能夠很好的與自己相處，有些人無法處理自己與自己的關係，經常處於矛盾衝突之中。
自己與自己相處也是一種人際關係，而且是比較重要的一種人際關係，如果能夠與自己很好的相處，那麼就能夠與這個世界，與他人很好的相處。
人的很多問題，都是人際關係造成的，好的人際關係讓我們看到自身、看到他人；不好的人際關係，讓人們陷入自我否定、擔憂、害怕的狀態。
有句話說的很對：“愛滿則溢”，這是一種給予的愛，也是成熟的愛，這種狀態的愛：對於他人、對社會，是一種付出；這種愛與我們平時說的愛是有區別的。
區別在於：這種愛不是索取型的，而是以給予為基礎的一種關係狀態，把自己的愛給予別人、給予社會，然後從他人、社會的反饋中獲得回饋的愛。
這個過程需要先獲得足夠的愛，然後在這個愛的基礎上學會與自己相處，而獨處就是自己與自己相處的一個過程，即使是在那不用意識思考，我們的潛意識也是在一直工作，去處理自身的各種情緒以淨化我們的內心，讓我們以更好的狀態去面對他人、面對生活、面對社會。
關於孤獨：
孤獨是一種心理感受，這種感受是不分場合的，一個人的時候如此，身在人群中也如此。
心理學家弗洛姆(Fromm）認為：人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。
感受到孤獨的人，是一種內心不被理解，給他人交流的感受就像是“對牛彈琴”一樣，得不到反饋，得不到理解。
在內心，自己與自己是無法和平相處的，自己也無法安慰、理解自己。換句話說，就是：人際關係無法指向自身，也很難指向外界。
心理上滋生出的失落感，也會讓人們感受到孤獨，孤獨常伴隨著空虛、壓抑以及難過，也很容易滋生出懶惰、抑鬱情緒，使得人們的生活質量水平下降。
美國俄亥俄州立大學的研究發現，一個人如果長期出於孤單、孤獨的狀態，免疫系統就會遭到破壞，也正是這一研究揭示出了，孤獨和關係如何對人類健康廣泛影響的。
忘了之前有沒有寫過關於“孤獨”的文章，最近有粉絲問“孤獨”是不是就是長時間的“獨處”，其實並不是，它們是兩種不同的狀態。
孤獨和孤獨症之間的關係：
提到孤獨，很多人都會想到“孤獨症”，其實兩者也不是一個概念。
“孤獨症”又稱為“自閉症”，主要起病於嬰幼兒期，很多人成年之後也是無法獨立生活，需要家人照顧。
今天所說的孤獨是指正常成人在環境下的一種心理狀態。
獨處不等於孤獨
獨處和孤獨是兩個不同的狀態，在心理上的作用也是不一樣的。獨處是一種能力，是一種自我心理淨化的一種過程，而孤獨是一種缺乏親密關係的一種狀態，據研究表明：孤獨增加的死亡風險相當於每天吸15支菸。
關於獨處：
能夠獨處的人是可以把關係狀態進行很好的切換，獨處時可以把關係轉向自身，去探索自己的內心，去感受自己的狀態；在人群中能夠把關係轉移到外界，感受愛與被愛。
之所以說獨處是一種能力是因為：並不是每個人都能夠很好的與自己相處，有些人無法處理自己與自己的關係，經常處於矛盾衝突之中。
自己與自己相處也是一種人際關係，而且是比較重要的一種人際關係，如果能夠與自己很好的相處，那麼就能夠與這個世界，與他人很好的相處。
人的很多問題，都是人際關係造成的，好的人際關係讓我們看到自身、看到他人；不好的人際關係，讓人們陷入自我否定、擔憂、害怕的狀態。
有句話說的很對：“愛滿則溢”，這是一種給予的愛，也是成熟的愛，這種狀態的愛：對於他人、對社會，是一種付出；這種愛與我們平時說的愛是有區別的。
區別在於：這種愛不是索取型的，而是以給予為基礎的一種關係狀態，把自己的愛給予別人、給予社會，然後從他人、社會的反饋中獲得回饋的愛。
這個過程需要先獲得足夠的愛，然後在這個愛的基礎上學會與自己相處，而獨處就是自己與自己相處的一個過程，即使是在那不用意識思考，我們的潛意識也是在一直工作，去處理自身的各種情緒以淨化我們的內心，讓我們以更好的狀態去面對他人、面對生活、面對社會。
關於孤獨：
孤獨是一種心理感受，這種感受是不分場合的，一個人的時候如此，身在人群中也如此。
心理學家弗洛姆(Fromm）認為：人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。
感受到孤獨的人，是一種內心不被理解，給他人交流的感受就像是“對牛彈琴”一樣，得不到反饋，得不到理解。
在內心，自己與自己是無法和平相處的，自己也無法安慰、理解自己。換句話說，就是：人際關係無法指向自身，也很難指向外界。
心理上滋生出的失落感，也會讓人們感受到孤獨，孤獨常伴隨著空虛、壓抑以及難過，也很容易滋生出懶惰、抑鬱情緒，使得人們的生活質量水平下降。
美國俄亥俄州立大學的研究發現，一個人如果長期出於孤單、孤獨的狀態，免疫系統就會遭到破壞，也正是這一研究揭示出了，孤獨和關係如何對人類健康廣泛影響的。
其實，很多情況下的孤獨都是不被理解與支持，有些是因為“清高”而不願意與人為伍，有些人是因為工作壓力無處釋放，有些人是因為情感缺乏導致的，等等這些。
一般情況下，如果學會了分享，就可以從一定程度上來“去除”孤獨。
這個分享，有兩個含義，一是：學會和自己分享；二是：學會和他人分享；
和自己分享這個看似不靠譜，其實是一種探索自己內心的一種方式。最初的時候，可能會出現內心不認可自己，指責自己，但後期敢於正視自己的時候，就會出現接納、理解自己。
與自己和與他人分享的區別在於：與他人分享會受到批評、指責、不被理解。與自己分享可以無條件的接納自己、安慰自己。
現在社會，隨著人們長大，越來越多的人會感覺到孤獨，這個孤獨是因為找不到可以真正傾訴、分享的人。
想要擺脫孤獨，我們就要學會與自己、與他人、與社會建立聯繫，形成良好的聯結，讓自己可以隸屬於某一群體，並在其中享受角色和地位，享受愛與被愛。
忘了之前有沒有寫過關於“孤獨”的文章，最近有粉絲問“孤獨”是不是就是長時間的“獨處”，其實並不是，它們是兩種不同的狀態。
孤獨和孤獨症之間的關係：
提到孤獨，很多人都會想到“孤獨症”，其實兩者也不是一個概念。
“孤獨症”又稱為“自閉症”，主要起病於嬰幼兒期，很多人成年之後也是無法獨立生活，需要家人照顧。
今天所說的孤獨是指正常成人在環境下的一種心理狀態。
獨處不等於孤獨
獨處和孤獨是兩個不同的狀態，在心理上的作用也是不一樣的。獨處是一種能力，是一種自我心理淨化的一種過程，而孤獨是一種缺乏親密關係的一種狀態，據研究表明：孤獨增加的死亡風險相當於每天吸15支菸。
關於獨處：
能夠獨處的人是可以把關係狀態進行很好的切換，獨處時可以把關係轉向自身，去探索自己的內心，去感受自己的狀態；在人群中能夠把關係轉移到外界，感受愛與被愛。
之所以說獨處是一種能力是因為：並不是每個人都能夠很好的與自己相處，有些人無法處理自己與自己的關係，經常處於矛盾衝突之中。
自己與自己相處也是一種人際關係，而且是比較重要的一種人際關係，如果能夠與自己很好的相處，那麼就能夠與這個世界，與他人很好的相處。
人的很多問題，都是人際關係造成的，好的人際關係讓我們看到自身、看到他人；不好的人際關係，讓人們陷入自我否定、擔憂、害怕的狀態。
有句話說的很對：“愛滿則溢”，這是一種給予的愛，也是成熟的愛，這種狀態的愛：對於他人、對社會，是一種付出；這種愛與我們平時說的愛是有區別的。
區別在於：這種愛不是索取型的，而是以給予為基礎的一種關係狀態，把自己的愛給予別人、給予社會，然後從他人、社會的反饋中獲得回饋的愛。
這個過程需要先獲得足夠的愛，然後在這個愛的基礎上學會與自己相處，而獨處就是自己與自己相處的一個過程，即使是在那不用意識思考，我們的潛意識也是在一直工作，去處理自身的各種情緒以淨化我們的內心，讓我們以更好的狀態去面對他人、面對生活、面對社會。
關於孤獨：
孤獨是一種心理感受，這種感受是不分場合的，一個人的時候如此，身在人群中也如此。
心理學家弗洛姆(Fromm）認為：人也許能夠忍受諸如飢餓或壓迫等各種痛苦,但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨。
感受到孤獨的人，是一種內心不被理解，給他人交流的感受就像是“對牛彈琴”一樣，得不到反饋，得不到理解。
在內心，自己與自己是無法和平相處的，自己也無法安慰、理解自己。換句話說，就是：人際關係無法指向自身，也很難指向外界。
心理上滋生出的失落感，也會讓人們感受到孤獨，孤獨常伴隨著空虛、壓抑以及難過，也很容易滋生出懶惰、抑鬱情緒，使得人們的生活質量水平下降。
美國俄亥俄州立大學的研究發現，一個人如果長期出於孤單、孤獨的狀態，免疫系統就會遭到破壞，也正是這一研究揭示出了，孤獨和關係如何對人類健康廣泛影響的。
其實，很多情況下的孤獨都是不被理解與支持，有些是因為“清高”而不願意與人為伍，有些人是因為工作壓力無處釋放，有些人是因為情感缺乏導致的，等等這些。
一般情況下，如果學會了分享，就可以從一定程度上來“去除”孤獨。
這個分享，有兩個含義，一是：學會和自己分享；二是：學會和他人分享；
和自己分享這個看似不靠譜，其實是一種探索自己內心的一種方式。最初的時候，可能會出現內心不認可自己，指責自己，但後期敢於正視自己的時候，就會出現接納、理解自己。
與自己和與他人分享的區別在於：與他人分享會受到批評、指責、不被理解。與自己分享可以無條件的接納自己、安慰自己。
現在社會，隨著人們長大，越來越多的人會感覺到孤獨，這個孤獨是因為找不到可以真正傾訴、分享的人。
想要擺脫孤獨，我們就要學會與自己、與他人、與社會建立聯繫，形成良好的聯結，讓自己可以隸屬於某一群體，並在其中享受角色和地位，享受愛與被愛。