女生寒溼體質，長期被腸胃和婦科困擾，該如何調理？
文/莫比富momo這樣問，不知從那開始回答你的問題才好。僅你描述的文字，與你分享:一:寒溼體質？是什麼意思？是又寒又溼的身體嗎？寒溼體質是中醫的說法，寒與...
說到經期痛經問題，女性朋友們應該會有共鳴的，因為大部分女性朋友都會出現痛經，經期不正常等現象，那麼要怎麼辦呢？接下來就給大家推薦一下中醫的調理方法吧。
痛經中醫調理一、按摩
對於痛經的女性朋友們來說，最多的就是按摩自己的後腰部了，具體做法是：把自己雙手搓熱，然後馬上就貼近自己的腰部，來回按摩6-7次，直到腰部的皮膚感到熱度，在按摩過程中最好是能夠配合自己的呼吸來按壓，這樣效果會好一點。
痛經中醫調理二、毛巾熱敷
這個方法也是比較簡單的，只要將熱毛巾敷於腰部的地方，然後捂個十來分鐘，然後再把毛巾弄熱，這樣持續幾次，疼痛就會有相對的緩解了。
痛經中醫調理三、泡紅糖水
泡紅糖水似乎也成了女性痛經的必備良藥了，紅糖水對月經的順暢是有一定的幫助。
經期期間還是有一些禁忌，比如說不宜喝濃茶，不宜吃酸辣，生冷食物，而應該要多開水，多注意衛生，更要增加營養，同時要消除壓力，這樣有助於身體放鬆。
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