每週吃1回，補關節、強筋骨，膝蓋年輕20歲~中醫精髓一定收好！

七世有幸

1/7 老人常說：老了老了病就來了，走不動路了，常感覺雙膝怕冷，下肢軟弱無力，膝關節活動不利、疼痛，上下樓尤其痛苦，只能側著身子邁腿緩行。這個和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！

2/7 膝關節炎疼痛難忍只有自己知道。1.疼痛。膝關節炎，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現扭傷、受涼、受潮和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至不能自由活動。2.紅腫。膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。

3/7 3.有響聲、膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節後才能自由活動。4.“打軟腿”。打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關節還會出現“膠著”現象，導致腿部不能立刻活動。

4/7 膝關節炎，預防是第一位的，防止出現、防止發展，在這方面，中醫食療上有一個經典的方子：生薑燉雞。【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威靈仙12g、黃芪20g、當歸12g、川芎10g、地龍10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。【做法】雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

5/7 中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。生薑辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。

6/7 急性期——治療防發展。中醫提倡“內病外治”“骨病外貼”。所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。膏藥貼是對於關節炎很重要的一個手段。

7/7 生薑味辛性溫，能發散風寒，刺激毛細血管的感官，加快血液循環，帶走血液中新陳代謝的垃圾，這對於關節炎有很大的輔助療效。它能以最快的給藥方式，完全省去了消化吸收、血液循環兩大環節，使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，既不傷五臟六腑又提高了治療速度。貼在關節處處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。有關節炎的朋友不妨試試。

2017-11-07

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