在當今這快節奏的社會，人們的生活
壓力全非常大，為了家庭和夢想一直努力著拼搏著。
然而總是這樣身體就會吃不消，現在有很多小夥伴身體，全處於亞健康的狀態。處於亞健康的人通常表現為：情緒低落、心情煩躁、憂鬱、焦慮、失眠、精神不振、渾身無力、易患感冒等症狀。
主要原因就是氣血不足，身體抗病能力下降導致的，氣血是健康之本，唯有健康是1其它全是0，擁有好身體，才能抗衡各種困難。
黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等等作用，並且我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。
現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等等物質，對於我們的身體有著很好的調養作用。
最重要的是，黃芪有補氣固表的功效，對於氣虛的男人女人們，那可是個寶！
黃芪+當歸
眾所周知，女人以血為本。有一個很有名，而且很實用的方劑，當歸補血湯，藥僅二味，其中就有黃芪，另一味是當歸。
這兩味藥以5：1的比例組合，補氣生血功效強悍，這對於氣血不足之人，無疑是一個十分有用的方劑
方法就是將黃芪和當歸按照5：1的比例一起泡茶飲用。
提醒大家，女人想要補足氣血，這麼簡單的方劑得記住喲！
男人要如何補氣呢？光靠黃芪一味還不行，若加上人蔘，或是黨蔘，功效翻倍!
【黨蔘】：味甘，性溫。脾肺同補，益氣生血。黨蔘偏於陰而補中，長於止瀉。
【黃芪】：味甘，性溫。可昇陽，補脾氣，益肺固表，兼能利水。黃芪偏於陽而實表，擅長斂汗。
二者，一陰一陽，一里一表，合用則相得益彰，共奏扶正補氣之功。
黨蔘、黃芪伍用，出自金元四大家——李東垣的《脾胃論》之補中益氣湯。
方法
主料：母雞1只。
配料：黨蔘30克，黃芪30克，蔥、姜適量，料酒少許。
製法：
1、將黨蔘、黃芪挑去雜質，切片。
2、母雞宰殺，去毛及內臟，洗淨。
3、蔥切段，薑切片。將雞及藥物、姜，蔥放入燉鍋內，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再文火燉至雞熟透即成。
黨蔘、黃芪，皆是補血補氣，強身的食材，和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用，同時補氣益脾養胃，能促進食慾，補充營養，調理顏色。此湯男女皆可飲用，對男生具有補中益氣、固本培元、滋陰壯陽的調理作用。
接下來小編為大家推薦一款補腎效果極好的五寶茶男人茶和肉蓯蓉
五寶補腎茶是一款養生茶，用於治療腎虛，能溫補腎氣、補腎固本。如果常常出現腰疼、胸悶、氣短、四肢無力、面色蒼白、夜尿增多、大便稀等症狀，那麼就和腎虛有關，對於這類人群，不妨試試五寶補腎茶配方能讓你告別腎虛。
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