俗話說得好，“病來如山倒”。

實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

肝硬化到來前的徵兆

徵兆1：臉消瘦、面黝黑

1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口脣乾燥，這就是“肝病面容”。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。

徵兆2：慢性消化不良

飲食減退、腹脹或伴便祕、腹瀉或肝區隱痛，勞累後明顯。

徵兆3：乳房脹、睪丸縮

肝臟對人體血液中性激素的平衡起著重要的作用。由於雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。

對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等症狀。

徵兆4：出血點、發低熱

肝硬化患者常常有出血傾向，可出現反覆鼻出血，刷牙時牙齦出血，皮膚出現出血點或淤斑，嚴重者為血腫。這是肝硬化時肝臟合成各種凝血因子及凝血酶的功能減低，脾功能亢進引起血小板減少等多種原因導致的結果。

徵兆5：腹部腫塊

脾腫大是肝硬化患者經常會出現的症狀之一。

當脾臟腫大後，不論何種體位，均在肋緣下可捫及脾臟，如果分不清是否為脾臟腫大，可以觸摸腹部，尤其是左側，可以明顯感覺腹部有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。

醫生告誡：出現上訴身體情況者，尤其是患有脂肪肝、肝炎者，一定要到醫院去做檢查，肝臟是否有“硬變”。

如何養肝護肝？戒酒戒菸很重要，其次注意營養，多吃綠色食物，蛋白質食物，多喝保肝藥茶。

人體所需的微量元素硒，大多存在於人體的肝臟中，肝臟受損越嚴重，肝臟內的血硒水平越低。

因此，通過食物適當補硒，可以有效修復受損肝細胞，促進新細胞再生。

含硒元素高的中草藥有不少，其中以葛根最有出名，它既是藥材也是食材，在老百姓家中常被用來煲湯。

在我國，人們食用和藥用葛根至少有三千年的悠久歷史。明朝醫學家李時珍品嚐過葛根後說:“葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……”可見葛根的效用。

葛根被譽為“千年人蔘”，又被稱之為“護肝寶”！因為它具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為“血管的天然支架”。

日常生活中，肝臟不好的人可以可以通過飲用葛根茶，來補充水分，又能排解肝臟毒素，養肝護肝。

它藥用價值極高，又有“亞洲人蔘”的美譽，葛根含有人體需要的10多種氨基酸和10多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，它的“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

【保肝護肝】

葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

解酒：

葛根粉當中含有大量的大豆甙，還能有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害，還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素。