不知不覺就進入了六月，也就意味著暑期這一備考黃金期馬上就要來了。暑假是複習備考黃金時期，這兩個月我們可以全身心投入學習，等到9月份開學，大四的一些事情就又來了。暑假複習的好壞，一定程度上甚至決定了最後考研的成敗！！對複習進度慢的同學來說，最佳的反超時機還是在暑假。是不是感覺周圍的同學已經快複習完一輪了，自己才剛開始，複習進度差了一大截？如果你是這樣的朋友，或者覺得自己進度稍慢，先別慌，你可以試試這樣做。
一、決定好暑期是要留校還是回家
「暑假千萬不要回家複習！」這是惠園教育小編我總結出的血淚教訓。
放假前夕，曾多少次豪言壯語回家一定要刷完多少套題，看多少書，結果每次都涼涼，哪怕是高三的時候……
只要回到家，哪怕嘴上說著要複習，經常“自由地”一覺睡到十點多才起床，拿起手機、刷個微博停不下來......
本來學習計劃執行力就差，還要隔三差五出去和朋友聚會。一天下來，專心複習的時間甚至連兩個小時都達不到。
如果你有和上面類似的情況，小編勸告大家一定不要在家複習！否則後果會是：九月份到了，你一輪學習都還在磨蹭，別人都開始第二輪複習了……
那不回家，我們可以去哪呢？
1、留校
應屆考研的小夥伴可以跟學校申請留宿。學校裡有熟悉的環境，良好的學習氛圍，還有研友方便交流討論。住宿舍還不用花錢在外租房，省錢又省心。
2、租房
如果是二戰的小夥伴，在外租房就比較適合了。租房可以選在本校附近，學校有熟悉的環境，還有一起2站的小夥伴可以相互交流，食堂也會開放，相對月北京，外地的小夥伴在本校附近租房，相對便宜很多。
當然如果你自制力比較強，在家也可以高效率複習，那你也可以選擇回家。
前提你要有毅力，耐得住寂寞和枯燥！對於意志力比較差的小夥伴，還是建議留校。
你可以試著做計劃安排，將每月、每週、每日計劃寫在本子上，每天完成計劃才休息。留校也是這樣！
二、尋找複習進度慢的原因
1、自控力差
很多同學看到這個問題的第一反應就是“自控力差”，其實並不一定，我們的體內都住著兩個“小人”，一個清晰自律，一個拖延懶惰。但是你會發現在deadline的催促下，我們總能迅速完成手中的活，成功戰勝那隻拖延的“小人”。
所以願不願意做，不是自控力，而在於你真想做麼？真的到了非做不可的地步麼？如果考研對於你來說，是一條必經之路無處可逃，你自然會整裝待發，找到堅持下去的動力。
克服這一點，大家一定要先問問自己幾個問題：到底為什麼要考研？我願意忍受接下來3年的學習生涯麼？考完研對我來說意味著什麼？如果不讀研我還有更好的選擇麼？回答完這些，我相信對於是否應該努力，你的心中也已經有了答案。
2、制定計劃的時候永遠是行動的矮子
每次制定計劃的時候都是信心滿滿，但是後面行動起來確是越來越慢，最後索性停止追逐！其實你停止的不是這一件簡單的事，你放任的是自己偷懶懈怠的心。
我們總會給自己制定所謂的“完美計劃”，今天我一定要讀完100頁的書，一定要在圖書館待夠10小時，可是看著這樣的龐然大物，就順理成章心生怯意每天都被計劃壓得很累，越來越牴觸學習，動力自然消磨沒了。
3、心態比什麼都重要
考研是一件歷時很長的事情，很多同學之前的每一天都堅持學習10個小時，到最後卻會因為一件事突然放棄。
其實，考研也只是生活的一部分，你需要努力，但是不代表你就不能社交，不能散步，不能看電影，你可以適當減少頻率。但是，千萬別把自己活成一座孤島，當你放棄社交的時候，你會花費更多的心力擔憂無關緊要的事情，而這都是完全沒有必要的。只要發洩出來，那些情緒才會找到合理的出口，被化解。
三、如何提高複習進度
1、如何提高自控力
（1）養成好的習慣
學霸們也不一定就有著完美的自控力相信你身邊也有很多學霸們都抱怨過，我沒有在規定時間內完成規定的任務。或者是在deadline的最後時期發力奮鬥。
保證我們高效運轉的其實是習慣，而不是自控力。
考研對許多考研人的意義是不一樣的。有些人考研是為了以後工作可以有一塊便捷的敲門磚，有些人考研是為了讓自己的人生擁有更多的可能性。一時的努力或許難以達到這樣的高度，只有當努力成為了一種習慣後，所渴望的成就才會隨之而來，也才會把努力當成理所當然。
（2）鍛鍊自控力
很多人不知道，自控力和肌肉力量一樣是有限的。這個結論被大量的心理學實驗證明，大家上網搜索一下就能看到，我這裡不做贅述。
我們在日常生活中要面對各種各樣的誘惑，每拒絕一次誘惑，你的自制力就消耗一分，如果面臨的誘惑太多，總會有一個時刻，我們會累到無力抵抗，任由暴飲暴食、刷爆淘寶、熬夜看劇這些行為支配我們的生活。
當然現實沒有那麼可怕，肌肉痠痛過兩天會恢復，自制力嘛，你睡個好覺也能迴歸正常。
我們想要把自制力鍛鍊到很強是很難的。生活中，我們面臨的誘惑如此之多，靠後天鍛煉出來的自制力依然會不夠用。另一方面，無論是校園裡的“成熟期學霸”，還是社會裡的精英人士，其高效的學習和生活，並不像我們往常以為的那樣，依賴於強大的自制力，而是得益於後天構建起來的習慣體系。
但是構建習慣體系，並不是一件輕鬆的事情，原因有兩個：
①很多人沒有意識到，有一個看不見的敵人在阻撓我們的行動；
我們之所以天生短視，喜歡即時的反饋和滿足感，是因為大腦裡，住著一個看不見的敵人在搗亂。首先你得意識到它的存在，然後才能戰勝它。
②很多人不知道，習慣背後的原理。
好了，看到這裡，你意識到敵人的存在了，即大腦的原始部分；你也意識到它慣用的伎倆——即時滿足感。但這還不夠，要打敗它，你得掌握科學的武器，正確對待自己的心態，並及時調整。
2、做好時間規劃
（1）規劃時間
拿出一段完整的時間，你需要規劃一下從現在開始到考試那天，每個月要幹些什麼，一定要結合自己實際的學習情況來進行規劃，切記別人的學習進度不一定是適合自己的。
接下來，你要試著制定一段時間內具體到天的計劃，每天要幹些什麼，只有這樣，你才能知道自己每天到底能完成多少任務，然後及時調整你的整體計劃，在整個複習中做到遊刃有餘。
制定合理的計劃，按時完成，是一個特別積極的心理暗示。
時間總是擠出來的，要學會抓零碎的時間，也許你可以在閒暇的小時間複習昨天的知識點，也許可以記憶幾個單詞。
（2）不做無用功
在有限的時間裡，可以先嚐試多種學習方式，找到最適合自己的學習方法，切記不要生搬硬套他人的經驗，畢竟“鞋子合不合腳，自己穿了才知道”。
記筆記是為了更好的消化和理解知識，可以幫助你更有效地進行學習，但如果你的筆記和在書本上寫寫畫畫相比在效果上沒有太大差距，那麼記筆記就沒有太大必要了。
再次，要充分利用各種資源，也許老師的講解與你而言受益頗多，那麼就不要死摳課本；你也可以利用各種輸入法的聽寫功能，也許你可以節省許多抄寫的時間。
做題是很好的檢驗學習情況的方法，如果一個章節的對題率不高，或者某一個科目的對題率不高，那麼說明你的學習方法需要調整，也許你要及時進行知識的歸納總結，也許你可以看看一些老師的知識點講解視頻。
3、心態調整
（1）接受自己是個普通人
真的，大家都是普通人，承認這一點沒啥可恥的。
承認自己一口氣吃不成個胖子，敢於面對現實，也是成熟的標誌之一，不是嗎？《積極心理學》中的建議是：對於一般人，一個月能建立一到兩個習慣就很不錯了。不要太貪心，你真能做到，一年下來至少養成12個習慣，你能夠爆掉大多數人了。
允許自己失敗，允許自己休息。在考研中，如果你原來就是一個手機黨，那就接受這個事實，先從規定自己每天少玩一個小時的手機開始。同樣，你也要寬容自己的計劃失敗，今天沒有完成計劃，那就規定自己明天距離計劃的完成更進一步。不要因為這幾次的複習進度而喪失信心。
（2）少一些苛責，多一些鼓勵
我們從小到大接受的教育，太過於強調嚴格自律和自我批評，卻很少教我們如何鼓勵自己。太多人放棄改變，是因為在反覆的失敗後，用批評和苛責撲滅了自己內心的火種。
計劃失敗了，大多數人會羞愧，會痛苦，會責罵自己。但少有人去安慰自己，告訴自己“沒關係，你是個普通人，你總會有脆弱的時候”；少有人像鼓勵朋友一樣鼓勵自己，跟自己說“加油，還有機會，來！想一想下次怎麼可以做得更好”。
真的，在與慾望和弱點搏鬥的過程中，我們大多數時候是沒有隊友的，你只有自己給自己打氣。
（3）行動起來，從現在開始
無論你苛責還是鼓勵自己，最後引發改變的，是行動。想做什麼，現在就開始做吧，不要等到以後。90%的“明天再說”等於“明天就忘”。想看書的，今晚睡前就拿起來，哪怕只看一頁；想鍛鍊的，今天就蹦躂起來，哪怕只是一組4分鐘的燃脂訓練；想背單詞的，就從現在拿出單詞書或打開單詞APP，哪怕你只背了10個。
只要你做了，無論多少，你都是在行動，都是改變，而如上一點所說：再微小的改變，都值得褒獎。
4、其他方式
（1）遠離手機
相信已經有很多同學都是隔幾分鐘就要看一眼手機，在影響我們學習的眾多因素中，手機絕對是一個“大毒瘤”。
既然要考研，就一定要拋開所有的無關因素，專心致志的去學習，尤其是不夠自律的同學，去自習室學習的時候就不要帶手機。
（2）適當放鬆
有時候，想要靜心需要藉助一點“外部力量”。
如果你實在無法集中精力在課本上，不妨暫時走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果。
或如果自習室有點亂，又沒有更好的地方可去，也不妨塞上耳機，邊聽音樂邊學習，也是一種方法。
（3）暢想未來
當自己沒有心情去學習時，我們可以試著暢想一下美好的未來。
想象自己成為目標院校的研究生時的生活，身邊都是學霸，有著優秀的導師帶著自己，在課後行走在鮮花滿徑的路上，看著大學的美景。
經常這樣暢想未來，我們就會有了動力，有了動力我們就能排除萬難，靜下心來去背書做題。