張學良的輔帥張作相的養生之道
文丨姜衛華
張作相，字輔忱，祖籍直隸深縣太古莊花盆村，生於奉天義縣人，愛國民主人士，張學良的“輔帥”，張作霖的“拜把兄弟”。
1901年（光緒二十七年），張作相由於生活的顛簸和悽苦，深覺世道不平，遂產生鋌而走險出人頭地的念頭。於是，他溜回本村，與本村另一人策劃打死殺害他族兄的仇人，隨後率幾人逃出，落草為寇。1903年被官府正式收編，任新民巡防營哨官。張作相為人忠厚，不少人以為他和張學良的父親張作霖是兄弟倆。其實不然，張作相是錦州義縣人，張作霖是奉天海城縣人。他倆只是名字上的巧合，並沒有宗族關係。但是，由於他倆兩次結拜為盟兄弟，又都是關東要人，所以不瞭解底細的人都這樣地猜想和誤傳了。
張作相有頭腦、有涵養、有氣節，待人謙和，平易近人，無不良嗜好，在奉系集團中德高望重，有忠厚長者之美譽。1928年皇姑屯事件發生後，東三省議會聯合會召開緊急大會，公推張作相為東三省保安總司令，由奉天省議會議長等人將公推書和印信送至瀋陽張作相公館，但是張作相堅持不就，並退回公推書和印信，又極力推舉年僅27歲的張學良，子繼父業，自己則全力輔佐之。
“九•一八”事變後，張作相任國民政府委員會北平分會委員，集團軍總司令兼兵團總指揮，參加長城抗戰。1933年3月，蔣介石迫使張學良下野後，他隨之辭職退出軍政界，寓居天津。西安事變後，張學良被禁，他為營救張學良多方奔走。抗日戰爭期間，他一再拒絕偽滿洲國和華北偽政權的引誘。日寇惱羞成怒，竟將其父的墳墓炸燬。抗戰勝利後，任東北政務委員會副主任委員。1948年9月錦州解放，張作相在錦州家中被俘。按中央指示，東北野戰軍司令員林彪面見了張作相，並派人將其護送回天津家中。張作相回家後，蔣介石派機派人催他到臺灣去，張作相不為所動。
“素食，練功，勤洗澡”是張作相的養生之道。素食，容易消化，利於吸收，可以防止肥胖，也能防止高血壓。素食可以淨化血液，預防便祕及痔瘡的產生、養顏美容，並且能安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是，如果只吃素的話，要注意不要營養失調，多吃豆製品來補充不吃肉的營養缺失。
練功，張作相根據佛教的“坐禪”和道教的“兩功”法，把兩者融為一體，自命為：“健身功法”。《黃帝內經》講：“正氣內存，邪不可幹”，“精神內守，病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。練功要修心養性，即優化人的情緒、意志與性格等，所有說練功是陶冶性情、延年益壽的一種途徑。
勤洗澡，張作相到吉林後，由於常和僧道接觸，學到道家的“一日三沐浴”的沐浴學說，每天“第一池”一開門，他第一個進入池內洗澡，然後去喝新鮮豆漿，這也是他的一頓素食早餐。
養生之道貌似不錯，但是，1949年4月19日，張作相還是因腦溢血病逝，終年68歲。