經常熬夜、抽菸、過量飲酒……是很多年輕人習以為常的生活習慣，然而這些尋常習慣，也恰恰是腦卒中的誘因。

中風，又稱腦卒中，是目前造成我國居民減壽年數的第一病因。據《2018中國衛生健康統計提要》顯示，2017年腦血管病在我國居民疾病死亡率中佔比超過20%，情況相當嚴峻。

在我們的傳統觀念中，中風只是中老年群體的專利，青年人身壯力健，中風這種事情還是離我們很遠。但隨著人們日常生活方式、飲食習慣和疾病譜的變化，腦卒中在我國的發病年齡已出現年輕化趨勢。

● 對身體發出的警示信號掉以輕心

很多年輕人總以為自己還年輕，認為一些小症狀扛一會就過去了。目前很多疾病都有年輕化趨勢，心臟病、糖尿病、肥胖等都是可以誘發腦卒中的因素，忽視自己身體的警示信號的結果就是後悔莫及。

相反，很多老年人因為患有慢性疾病的緣故，會比年輕人更重視這一方面的監測與預防，所以往往也能干預及時，得到有效的控制。

● 經常接觸卒中的高危因素

除了要面對高血壓、肥胖等疾病因素，80、90後的年輕人他們還經常接觸其他的卒中高危因素，比如熬夜、抽菸、長期飲酒、長期服用口服避孕藥、飲食不健康。

以熬夜為例，經常熬夜的人或多或少都有些心血管毛病，這是因為人經常處於繃緊的狀態，血管會出現收縮異常，特別容易誘發高血壓或加重高血壓症狀。此前已有不少上班族因長期熬夜工作突發腦卒中的報道。

腦卒中是一種急症，在發病前往往都有一些前兆症狀。

1.頭暈頭痛

腦卒中在發病前通風行伴有劇烈頭痛的前兆，這種頭痛和一般頭痛不同，是一種難以忍受的侷限性頭痛。

2.言語不清

腦卒中發生後，腦血管出血導致腦動脈供血不足，進而影響到語言中樞的運作，從而出現言語不清，表達困難等一系列障礙的症狀。

3.視覺異常

用於大腦血流量減少導致視網膜中心動脈閉塞，患者會出現突然眼前發黑，視野模糊等視覺異常症狀。

4.運動障礙

人類四肢受大腦運動神經控制，腦卒中導致腦部供血不足運動神經功能出現障礙，患者會出現一側肢體不收支配的症狀。

突然出現的頭痛頭暈、手足麻痺，口角歪斜、言語不清等都是大腦發出的“警示信號”。如果身邊有人出現這些症狀，要警惕腦中風的可能性，並及時就醫。對於發生在夜間的情況，不能抱著熬一下或等到第二天就會好的心態而錯過最佳的治療時間。

對於腦卒中的鑑別，中國卒中學會此前也推薦過FAST原則：

F指面部：患者可保持面部微笑，看一側是否出現無法有表情、面部僵硬或者眼臉、嘴角下垂。

A指上肢：患者可以抬高雙臂平舉，看一側是否出現無力、下垂或麻木的症狀。

S指言語：看患者是否口齒不清。

T指時間：一旦出現上述3種症狀的任意一種，立即撥打120或在有意識情況下前往醫院就診。

有些卒中在某種程度上，是可以避免的，除了重視卒中的嚴重性，年輕人還應該這樣做：

首先，從保持良好的生活習慣開始。經常忙於工作而熬夜的年輕人，適當讓自己休息一下，讓平時工作時緊繃的神經放鬆下來，減少疲勞，養成良好的作息習慣。

其次，患有高血壓、心臟病、高脂血症等心腦血管疾病或有腦卒中家族史的高危人群，平時除了控制病情外，還應在醫生的指導下定時進行腦血管檢查，及早發現並控制潛在的危險因素。

最後，生命在於運動。年輕人還應該安排時間多進行規律的體育鍛煉，讓身體在動態和靜態中規律轉換，促進新陳代謝，降低患病風險。

值得注意的是，腦卒中在治療後存在高復發風險。要避免或預防腦卒中再次出現，有腦卒中個病史的人群除在醫生指導下服用必要的藥物外，必須嚴控各種危險因素，做好定期篩查工作。

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參考資料：

[1]馮榮芳,韓凝,王建華.青年卒中的危險因素及其防治[J].臨床薈萃,2018,33(03):208-213.

[2]鄭博文,李藝,沈慶煜,唐亞梅.青年卒中病因的研究進展[J].中國卒中雜誌,2017,12(11):1057-1060.

[3]劉小團,黃錚.84例青年腦梗死患者病因特點的探討[J].中外醫療,2016,35(22):51-54.