職場上，35歲是職場人士的一個坎，本身家庭社會壓力都非常大，很多企業招聘往往還只要35歲以下的人。尤其是現在競爭激烈，經濟不景氣，還面臨著世界性的裁員潮，30歲的人都應該存在一種緊迫感，因為距離35歲的坎並不遙遠了。如果30歲以後還去求職，勢必會被某些人打上標籤。
30歲的年紀正是一個人生的黃金時期，但在職場上也許就是一個不尷不尬的時候：也有那麼一些經驗，但可取代性強；由於生活壓力大，求職的期望待遇比較高；思想基本定式化。30歲後再求職，如果沒有這3種能力：
一、專業能力
雖然工作幾年有些經驗，也許你從事的是你的專業，但是並沒有成為這個行業的大咖。也許你的工作經驗與年齡並不成正比。比如，有些人是轉行跳槽，新行業的經驗是零；再比如有候選人職業生涯中有幾段空白期，工作經驗沒有得到很好的積累，那麼這個時候年齡真的是個問題，只長年紀不漲經驗會是個大問題。
二、職業規劃
職場上混得好的人大多做好了自己的職業規劃，或者3年或者5年要達到什麼目標，職業上升到一個什麼層次。而不是盲目的這裡做做，那裡搞搞，這樣既耗費時間，更加做不出什麼成績來。如今個人的職業發展趨勢是逆水行舟，不進則退，如果你不保持進步，別人就會追上來。30歲的人，處在結婚生子這一個時間段，重心沒有辦法完全放在工作上。這些事項都是你應該規劃好的，要做到工作家庭不互相影響。
三、變通能力
曾經有一份工作擺在你的面前，你沒有好好珍惜，雖然只有4K，與你期望的7K相距甚遠，但是後續會有加薪機會。這樣你錯過了一次又一次機會，當你糾結在4K與7K時，時間已經過去了大半年。雖然為你的理想而點贊，但不得不為你的生存而擔憂。不懂得變通，最終自己損失了經濟，還造成經驗的斷點。
那麼你就必須具備這4種優勢：
一、善於學習
在這個年紀，大多數人都已經形成了一種思維定式，很難有所突破。這就需要你要從傳統中跳出來，敢於學習嘗試新鮮事物。對新的東西總是有好奇心想去了解學習，這不是顯擺自己，而是讓對方知道你是個追求進步的人。
二、突顯個人優勢與能力
你的優勢和特長是什麼?有哪些拿得出手的能力?對於自己欠缺的能力，應該怎樣去做?我們不妨站在企業角度思考一下，企業招人的根本目的是什麼？企業招聘當然是想招到能為企業帶來價值的員工，那麼我們對比自身，有沒有為企業帶來價值的能力？自己有些什麼能力為企業創造價值。只要你表達清楚你能為公司帶來多少價值，那麼年齡還會是問題嗎？
三、多樣化生存
就是專業能力讓你不容易找到工作的時候，你可以試著轉換思路，還自己還有什麼特長，可以試著用自己的特長來找份工作。當前的傳統行業普遍不景氣，互聯網卻如火如荼跑馬圈地，以前讓你在職場中縱橫馳騁的技能已經和社會大環境脫節，那麼低下頭看看，自己還有沒有能引以為傲的“第二把刷子”，如果有的話，迅速找到契合點施展一下。
四、人脈資源
據最近某個機構做的網上調查，有佔七成的工作是靠熟人或朋友介紹的。這裡面有求職不順利的人，當然更不缺少有能力的人，通過熟人介紹可以較少自己頻繁面試的時間，對公司情況也比較熟悉。這就要靠自己以前在職場的積累，通過熟人朋友牽線搭橋為自己介紹一份工作，可以省去自己很多麻煩事。
其實年紀在某些時候並不會成為求職路上的障礙，那些年齡大的候選人只要能力過關，經驗豐富，還有很大機會贏得心儀的職位。年齡歧視不恐怖，而當你的年齡與你的能力不匹配時，才是最恐怖的。