'知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，會讓你有巨大改變？'
今天給大家介紹一個有趣又有用的公眾號「GPA+」（ID：careergpa），每天中午12點精選深度有趣的內容，致力於幫助職場年齡-2到2的年輕人，陪你從校園到職場，不焦慮，不盲從，做自己。
無論是校園還是職場，你渴望的一定不是平凡之路，而GPA+則是這條路上最好的陪伴，它喜歡走心和用腦，聊職場談人生……幫助年輕人重塑職場價值觀、改善生活，反對盲目無效努力。
關注它的人說，GPA+不僅是自己迷茫路上的一盞燈，更是收穫正能量的加油站。在文章中總能看到自己的影子，那些自我管理、生活感悟、職場見聞、人生規劃、思維提升等乾貨，彷彿一位老朋友侃侃而談，讓自己學會深度思考。
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懶癌晚期丨金融職場丨Office丨讀書
畢業演講丨求職祕籍丨留學丨時尚丨旅行
▽
推薦一篇GPA+的優質好文，令人深思：
知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，
會讓你有巨大改變？
文/GPA+
臨近畢業表弟跟我吐槽，說面試最頭疼填應聘申請表裡興趣愛好特長那一欄，好像自己長這麼大一無是處，也沒個人標籤。
我安慰他說你現在那麼年輕，隨便找個什麼事來做都行，只要堅持，都能成為個人特色。
知乎上就有個熱門問題：有哪些事情你堅持了三年以上？
答主的分享很多，人生都發生了出人意料的改變，看完之後很熱血：
@天雨白堅持跑步5年，堅持讀書、早起、記賬……獲了自控力、幸福、自信、感情、事業等一系列美好的字眼；
@張小騫堅持聽CNN和BBC六年，現在基本能聽懂95%；
@翁睿曦堅持寫作多年，忙碌工作結束後寫作是他最放鬆的時間；
……
不得不感嘆，時間真的是一個偉大的作者，它帶來的回答一定超乎你的想象。可我們大多數人總是喜歡年初列計劃，高估自己一年內能做的事情，卻低估了自己三年、五年能做的事情。
其實每天堅持好好刷牙、早睡早起、飯後站15分鐘……這樣的微小習慣，堅持三年以上也能帶來不容小覷的變化。
今天，分享一些我最近兩三年堅持下來的好習慣，希望能對大家有所幫助~
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其實每天堅持好好刷牙、早睡早起、飯後站15分鐘……這樣的微小習慣，堅持三年以上也能帶來不容小覷的變化。
今天，分享一些我最近兩三年堅持下來的好習慣，希望能對大家有所幫助~
存錢
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存錢
剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
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存錢
剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
存錢時經常看的圖片
從那以後，我的消費觀念就變了，開始記賬，限制自己買東西的數量，強制儲蓄。存錢變成了我最大的愛好，看著銀行卡數字上漲的時候，格外有成就感。
幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
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存錢
剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
存錢時經常看的圖片
從那以後，我的消費觀念就變了，開始記賬，限制自己買東西的數量，強制儲蓄。存錢變成了我最大的愛好，看著銀行卡數字上漲的時候，格外有成就感。
幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
《戲子》
分享我存錢的小tips：
1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
3、建立“金鵝”賬戶，強制存款。每個月工資到手，第一件事是拿出10%存起來，這個不能三天打魚兩天晒網，而是每個月要持續不斷做。當你的金鵝足夠強大的時候，你就能拿出一筆小錢通過合理投資讓錢生錢，讓鵝下蛋啦（目前我的投資理財經驗還不足，就不分享啦）。
4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
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《戲子》
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1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
3、建立“金鵝”賬戶，強制存款。每個月工資到手，第一件事是拿出10%存起來，這個不能三天打魚兩天晒網，而是每個月要持續不斷做。當你的金鵝足夠強大的時候，你就能拿出一筆小錢通過合理投資讓錢生錢，讓鵝下蛋啦（目前我的投資理財經驗還不足，就不分享啦）。
4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
《anone》
遠離不費腦子的娛樂
之前看了《低智商社會》，大前研一提到日本的新一代，正在逐漸步入「低智商社會」，讀的書看的劇越來越幼稚，對各種新聞幾乎不會動腦思考，得過且過、毫無鬥志……
仔細想想，我們好像也沒好到哪去。現在，消費娛樂文化盛行，充斥著各種不用動腦子的劇集、明星八卦、微博熱搜……他們就像打造了一口口無底井，吸引著我們心甘情願地一個個跳下去，然後再也看不到其它廣闊的天空。
之前，我就是這種狀態，每天上班太累，下班就不想再費腦子，要麼癱在床上刷狗血劇和搞笑視頻，要麼刷熱搜、逛鵝組到深夜。白天沒成就感，晚上就想來做點什麼彌補，然後就變成了熬夜，第二天上班無精打采，然後陷入死循環。
直到有天工作填單子，險些釀成大錯，那彷彿一根針刺痛了我麻木的頭腦，讓我反思自己每天到底看了些什麼有價值的東西？
現在想來，那些東西除了滿足我吃瓜看熱鬧的心態，消磨了大把時間外，對我而言沒有任何沉澱和幫助。即便當下覺得快樂了放鬆了，可過後卻是無盡的空虛和“混日子”的焦慮，再也不能靜下心來讀書，看到新聞也做不到獨立思考。每天似乎就是個復讀機，和朋友聊天就是“哈哈哈哈哈，666，233，emm”。
為了遠離這些“不費腦子的娛樂”，分享幾個我親身實踐過的小習慣：
"今天給大家介紹一個有趣又有用的公眾號「GPA+」（ID：careergpa），每天中午12點精選深度有趣的內容，致力於幫助職場年齡-2到2的年輕人，陪你從校園到職場，不焦慮，不盲從，做自己。
無論是校園還是職場，你渴望的一定不是平凡之路，而GPA+則是這條路上最好的陪伴，它喜歡走心和用腦，聊職場談人生……幫助年輕人重塑職場價值觀、改善生活，反對盲目無效努力。
關注它的人說，GPA+不僅是自己迷茫路上的一盞燈，更是收穫正能量的加油站。在文章中總能看到自己的影子，那些自我管理、生活感悟、職場見聞、人生規劃、思維提升等乾貨，彷彿一位老朋友侃侃而談，讓自己學會深度思考。
後臺回覆關鍵詞還能獲取更多幹貨
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知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，
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文/GPA+
臨近畢業表弟跟我吐槽，說面試最頭疼填應聘申請表裡興趣愛好特長那一欄，好像自己長這麼大一無是處，也沒個人標籤。
我安慰他說你現在那麼年輕，隨便找個什麼事來做都行，只要堅持，都能成為個人特色。
知乎上就有個熱門問題：有哪些事情你堅持了三年以上？
答主的分享很多，人生都發生了出人意料的改變，看完之後很熱血：
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@張小騫堅持聽CNN和BBC六年，現在基本能聽懂95%；
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不得不感嘆，時間真的是一個偉大的作者，它帶來的回答一定超乎你的想象。可我們大多數人總是喜歡年初列計劃，高估自己一年內能做的事情，卻低估了自己三年、五年能做的事情。
其實每天堅持好好刷牙、早睡早起、飯後站15分鐘……這樣的微小習慣，堅持三年以上也能帶來不容小覷的變化。
今天，分享一些我最近兩三年堅持下來的好習慣，希望能對大家有所幫助~
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剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
存錢時經常看的圖片
從那以後，我的消費觀念就變了，開始記賬，限制自己買東西的數量，強制儲蓄。存錢變成了我最大的愛好，看著銀行卡數字上漲的時候，格外有成就感。
幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
《戲子》
分享我存錢的小tips：
1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
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4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
《anone》
遠離不費腦子的娛樂
之前看了《低智商社會》，大前研一提到日本的新一代，正在逐漸步入「低智商社會」，讀的書看的劇越來越幼稚，對各種新聞幾乎不會動腦思考，得過且過、毫無鬥志……
仔細想想，我們好像也沒好到哪去。現在，消費娛樂文化盛行，充斥著各種不用動腦子的劇集、明星八卦、微博熱搜……他們就像打造了一口口無底井，吸引著我們心甘情願地一個個跳下去，然後再也看不到其它廣闊的天空。
之前，我就是這種狀態，每天上班太累，下班就不想再費腦子，要麼癱在床上刷狗血劇和搞笑視頻，要麼刷熱搜、逛鵝組到深夜。白天沒成就感，晚上就想來做點什麼彌補，然後就變成了熬夜，第二天上班無精打采，然後陷入死循環。
直到有天工作填單子，險些釀成大錯，那彷彿一根針刺痛了我麻木的頭腦，讓我反思自己每天到底看了些什麼有價值的東西？
現在想來，那些東西除了滿足我吃瓜看熱鬧的心態，消磨了大把時間外，對我而言沒有任何沉澱和幫助。即便當下覺得快樂了放鬆了，可過後卻是無盡的空虛和“混日子”的焦慮，再也不能靜下心來讀書，看到新聞也做不到獨立思考。每天似乎就是個復讀機，和朋友聊天就是“哈哈哈哈哈，666，233，emm”。
為了遠離這些“不費腦子的娛樂”，分享幾個我親身實踐過的小習慣：
1、列出“我在看什麼”清單，時時刻刻牢記You are what you read/watch。
你的言語、談吐、思考，都是由你攝入的知識、瀏覽過的記錄塑造的。不妨像記賬一樣，記錄自己一週、一個月都在看什麼，又收穫了什麼。時間久了，你自然清楚為什麼你會是現在這樣一個你，你的時間又花了在了哪裡，千萬不要讓自己成為一個儲存娛樂八卦的垃圾站。
2、合理利用數據算法和系統推薦。
現在很多軟件都自帶“上癮”屬性，大數據算法一個比一個精準，經常讓人深陷其中無法自拔。但反過來，我們也可以利用它們，讓我們對學習上癮。拿b站和抖音來說，你可以看搞笑視頻的同時，來搜索一些技能類（比如PS、Python等）關鍵詞，時間久了，系統會根據瀏覽記錄自動推薦一些教學技能類視頻，娛樂學習兩不誤，何樂而不為。
3、強迫自己拓寬知識種類。
想要身體健康，脂肪、蛋白質、碳水，一樣都不能少。大腦也一樣，想要它更聰明更健康，也需要保證“營養豐富”，既需要令你上癮的娛樂消遣，也需要攝入能幫你思考的營養。
比如我之前沉迷看《延禧攻略》，但也會去想了解更多清朝歷史，就去看了不少清朝紀錄片和《康熙王朝》這樣的歷史正劇；看了真人秀綜藝，也會想著去看經典書籍和深度訪談類節目。一旦你涉獵了更多領域，越學習就會發現自己需要學習的知識和領域越多。
"今天給大家介紹一個有趣又有用的公眾號「GPA+」（ID：careergpa），每天中午12點精選深度有趣的內容，致力於幫助職場年齡-2到2的年輕人，陪你從校園到職場，不焦慮，不盲從，做自己。
無論是校園還是職場，你渴望的一定不是平凡之路，而GPA+則是這條路上最好的陪伴，它喜歡走心和用腦，聊職場談人生……幫助年輕人重塑職場價值觀、改善生活，反對盲目無效努力。
關注它的人說，GPA+不僅是自己迷茫路上的一盞燈，更是收穫正能量的加油站。在文章中總能看到自己的影子，那些自我管理、生活感悟、職場見聞、人生規劃、思維提升等乾貨，彷彿一位老朋友侃侃而談，讓自己學會深度思考。
後臺回覆關鍵詞還能獲取更多幹貨
懶癌晚期丨金融職場丨Office丨讀書
畢業演講丨求職祕籍丨留學丨時尚丨旅行
▽
推薦一篇GPA+的優質好文，令人深思：
知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，
會讓你有巨大改變？
文/GPA+
臨近畢業表弟跟我吐槽，說面試最頭疼填應聘申請表裡興趣愛好特長那一欄，好像自己長這麼大一無是處，也沒個人標籤。
我安慰他說你現在那麼年輕，隨便找個什麼事來做都行，只要堅持，都能成為個人特色。
知乎上就有個熱門問題：有哪些事情你堅持了三年以上？
答主的分享很多，人生都發生了出人意料的改變，看完之後很熱血：
@天雨白堅持跑步5年，堅持讀書、早起、記賬……獲了自控力、幸福、自信、感情、事業等一系列美好的字眼；
@張小騫堅持聽CNN和BBC六年，現在基本能聽懂95%；
@翁睿曦堅持寫作多年，忙碌工作結束後寫作是他最放鬆的時間；
……
不得不感嘆，時間真的是一個偉大的作者，它帶來的回答一定超乎你的想象。可我們大多數人總是喜歡年初列計劃，高估自己一年內能做的事情，卻低估了自己三年、五年能做的事情。
其實每天堅持好好刷牙、早睡早起、飯後站15分鐘……這樣的微小習慣，堅持三年以上也能帶來不容小覷的變化。
今天，分享一些我最近兩三年堅持下來的好習慣，希望能對大家有所幫助~
存錢
剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
存錢時經常看的圖片
從那以後，我的消費觀念就變了，開始記賬，限制自己買東西的數量，強制儲蓄。存錢變成了我最大的愛好，看著銀行卡數字上漲的時候，格外有成就感。
幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
《戲子》
分享我存錢的小tips：
1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
3、建立“金鵝”賬戶，強制存款。每個月工資到手，第一件事是拿出10%存起來，這個不能三天打魚兩天晒網，而是每個月要持續不斷做。當你的金鵝足夠強大的時候，你就能拿出一筆小錢通過合理投資讓錢生錢，讓鵝下蛋啦（目前我的投資理財經驗還不足，就不分享啦）。
4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
《anone》
遠離不費腦子的娛樂
之前看了《低智商社會》，大前研一提到日本的新一代，正在逐漸步入「低智商社會」，讀的書看的劇越來越幼稚，對各種新聞幾乎不會動腦思考，得過且過、毫無鬥志……
仔細想想，我們好像也沒好到哪去。現在，消費娛樂文化盛行，充斥著各種不用動腦子的劇集、明星八卦、微博熱搜……他們就像打造了一口口無底井，吸引著我們心甘情願地一個個跳下去，然後再也看不到其它廣闊的天空。
之前，我就是這種狀態，每天上班太累，下班就不想再費腦子，要麼癱在床上刷狗血劇和搞笑視頻，要麼刷熱搜、逛鵝組到深夜。白天沒成就感，晚上就想來做點什麼彌補，然後就變成了熬夜，第二天上班無精打采，然後陷入死循環。
直到有天工作填單子，險些釀成大錯，那彷彿一根針刺痛了我麻木的頭腦，讓我反思自己每天到底看了些什麼有價值的東西？
現在想來，那些東西除了滿足我吃瓜看熱鬧的心態，消磨了大把時間外，對我而言沒有任何沉澱和幫助。即便當下覺得快樂了放鬆了，可過後卻是無盡的空虛和“混日子”的焦慮，再也不能靜下心來讀書，看到新聞也做不到獨立思考。每天似乎就是個復讀機，和朋友聊天就是“哈哈哈哈哈，666，233，emm”。
為了遠離這些“不費腦子的娛樂”，分享幾個我親身實踐過的小習慣：
1、列出“我在看什麼”清單，時時刻刻牢記You are what you read/watch。
你的言語、談吐、思考，都是由你攝入的知識、瀏覽過的記錄塑造的。不妨像記賬一樣，記錄自己一週、一個月都在看什麼，又收穫了什麼。時間久了，你自然清楚為什麼你會是現在這樣一個你，你的時間又花了在了哪裡，千萬不要讓自己成為一個儲存娛樂八卦的垃圾站。
2、合理利用數據算法和系統推薦。
現在很多軟件都自帶“上癮”屬性，大數據算法一個比一個精準，經常讓人深陷其中無法自拔。但反過來，我們也可以利用它們，讓我們對學習上癮。拿b站和抖音來說，你可以看搞笑視頻的同時，來搜索一些技能類（比如PS、Python等）關鍵詞，時間久了，系統會根據瀏覽記錄自動推薦一些教學技能類視頻，娛樂學習兩不誤，何樂而不為。
3、強迫自己拓寬知識種類。
想要身體健康，脂肪、蛋白質、碳水，一樣都不能少。大腦也一樣，想要它更聰明更健康，也需要保證“營養豐富”，既需要令你上癮的娛樂消遣，也需要攝入能幫你思考的營養。
比如我之前沉迷看《延禧攻略》，但也會去想了解更多清朝歷史，就去看了不少清朝紀錄片和《康熙王朝》這樣的歷史正劇；看了真人秀綜藝，也會想著去看經典書籍和深度訪談類節目。一旦你涉獵了更多領域，越學習就會發現自己需要學習的知識和領域越多。
anone
4、每天挑戰自己，下班後拋棄手機一小時。
很多人看起來似乎有48小時，一天可以做很多事情，人生彷彿開掛。但仔細觀察就會發現，他們有一個共性就是少玩手機。所以我給自己設了一個挑戰，每天下班後拋棄手機（至少）一小時。
這一個小時裡，可以讓自己專注學英語，運動健身，邊看《生活大爆炸》邊練習聽力，聽TED做筆記，記賬，覆盤今日工作和生活……
5、給不費腦子的娛樂設定“鬧鐘”。
大部分的瘦子都是吃飽就停，碰到好吃的也只吃幾口。對於那些令我們上癮的娛樂同樣如此，工作太累，想讓大腦放鬆可以，但一定記得有時間限制，給自己定好“娛樂鬧鐘”。千萬不能一刷就停不下來。
6、最最重要的一條，晚上睡覺前，手機要放在遠離床的地方，同時記得在床頭放幾本書。
晚上睡前刷手機很容易剎不住車，一不留神就熬夜，可後來我發現自己只要不帶手機上床，就能戒掉熬夜的惡習。實在睡不著無聊時總會翻翻床頭的幾本書，哪怕看幾頁也是一種進步。
P.S.手機離床遠還有一個好處就是第二天早晨鬧鐘響了，你需要下床去拿手機關掉鬧鐘，早起似乎也沒那麼困難了。
"今天給大家介紹一個有趣又有用的公眾號「GPA+」（ID：careergpa），每天中午12點精選深度有趣的內容，致力於幫助職場年齡-2到2的年輕人，陪你從校園到職場，不焦慮，不盲從，做自己。
無論是校園還是職場，你渴望的一定不是平凡之路，而GPA+則是這條路上最好的陪伴，它喜歡走心和用腦，聊職場談人生……幫助年輕人重塑職場價值觀、改善生活，反對盲目無效努力。
關注它的人說，GPA+不僅是自己迷茫路上的一盞燈，更是收穫正能量的加油站。在文章中總能看到自己的影子，那些自我管理、生活感悟、職場見聞、人生規劃、思維提升等乾貨，彷彿一位老朋友侃侃而談，讓自己學會深度思考。
後臺回覆關鍵詞還能獲取更多幹貨
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畢業演講丨求職祕籍丨留學丨時尚丨旅行
▽
推薦一篇GPA+的優質好文，令人深思：
知乎高贊：哪些事堅持做3年以上，
會讓你有巨大改變？
文/GPA+
臨近畢業表弟跟我吐槽，說面試最頭疼填應聘申請表裡興趣愛好特長那一欄，好像自己長這麼大一無是處，也沒個人標籤。
我安慰他說你現在那麼年輕，隨便找個什麼事來做都行，只要堅持，都能成為個人特色。
知乎上就有個熱門問題：有哪些事情你堅持了三年以上？
答主的分享很多，人生都發生了出人意料的改變，看完之後很熱血：
@天雨白堅持跑步5年，堅持讀書、早起、記賬……獲了自控力、幸福、自信、感情、事業等一系列美好的字眼；
@張小騫堅持聽CNN和BBC六年，現在基本能聽懂95%；
@翁睿曦堅持寫作多年，忙碌工作結束後寫作是他最放鬆的時間；
……
不得不感嘆，時間真的是一個偉大的作者，它帶來的回答一定超乎你的想象。可我們大多數人總是喜歡年初列計劃，高估自己一年內能做的事情，卻低估了自己三年、五年能做的事情。
其實每天堅持好好刷牙、早睡早起、飯後站15分鐘……這樣的微小習慣，堅持三年以上也能帶來不容小覷的變化。
今天，分享一些我最近兩三年堅持下來的好習慣，希望能對大家有所幫助~
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剛畢業時我對“掙錢就是拿來花的”堅信不疑，花錢如流水，標準的月光族，甚至還有信用卡外債。但沒到半年，租的房子突然出問題，面臨被房東趕走的困境。我到現在都記得那時白天上班，晚上看房連夜搬家的窘迫。
當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
存錢時經常看的圖片
從那以後，我的消費觀念就變了，開始記賬，限制自己買東西的數量，強制儲蓄。存錢變成了我最大的愛好，看著銀行卡數字上漲的時候，格外有成就感。
幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
《戲子》
分享我存錢的小tips：
1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
3、建立“金鵝”賬戶，強制存款。每個月工資到手，第一件事是拿出10%存起來，這個不能三天打魚兩天晒網，而是每個月要持續不斷做。當你的金鵝足夠強大的時候，你就能拿出一筆小錢通過合理投資讓錢生錢，讓鵝下蛋啦（目前我的投資理財經驗還不足，就不分享啦）。
4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
《anone》
遠離不費腦子的娛樂
之前看了《低智商社會》，大前研一提到日本的新一代，正在逐漸步入「低智商社會」，讀的書看的劇越來越幼稚，對各種新聞幾乎不會動腦思考，得過且過、毫無鬥志……
仔細想想，我們好像也沒好到哪去。現在，消費娛樂文化盛行，充斥著各種不用動腦子的劇集、明星八卦、微博熱搜……他們就像打造了一口口無底井，吸引著我們心甘情願地一個個跳下去，然後再也看不到其它廣闊的天空。
之前，我就是這種狀態，每天上班太累，下班就不想再費腦子，要麼癱在床上刷狗血劇和搞笑視頻，要麼刷熱搜、逛鵝組到深夜。白天沒成就感，晚上就想來做點什麼彌補，然後就變成了熬夜，第二天上班無精打采，然後陷入死循環。
直到有天工作填單子，險些釀成大錯，那彷彿一根針刺痛了我麻木的頭腦，讓我反思自己每天到底看了些什麼有價值的東西？
現在想來，那些東西除了滿足我吃瓜看熱鬧的心態，消磨了大把時間外，對我而言沒有任何沉澱和幫助。即便當下覺得快樂了放鬆了，可過後卻是無盡的空虛和“混日子”的焦慮，再也不能靜下心來讀書，看到新聞也做不到獨立思考。每天似乎就是個復讀機，和朋友聊天就是“哈哈哈哈哈，666，233，emm”。
為了遠離這些“不費腦子的娛樂”，分享幾個我親身實踐過的小習慣：
1、列出“我在看什麼”清單，時時刻刻牢記You are what you read/watch。
你的言語、談吐、思考，都是由你攝入的知識、瀏覽過的記錄塑造的。不妨像記賬一樣，記錄自己一週、一個月都在看什麼，又收穫了什麼。時間久了，你自然清楚為什麼你會是現在這樣一個你，你的時間又花了在了哪裡，千萬不要讓自己成為一個儲存娛樂八卦的垃圾站。
2、合理利用數據算法和系統推薦。
現在很多軟件都自帶“上癮”屬性，大數據算法一個比一個精準，經常讓人深陷其中無法自拔。但反過來，我們也可以利用它們，讓我們對學習上癮。拿b站和抖音來說，你可以看搞笑視頻的同時，來搜索一些技能類（比如PS、Python等）關鍵詞，時間久了，系統會根據瀏覽記錄自動推薦一些教學技能類視頻，娛樂學習兩不誤，何樂而不為。
3、強迫自己拓寬知識種類。
想要身體健康，脂肪、蛋白質、碳水，一樣都不能少。大腦也一樣，想要它更聰明更健康，也需要保證“營養豐富”，既需要令你上癮的娛樂消遣，也需要攝入能幫你思考的營養。
比如我之前沉迷看《延禧攻略》，但也會去想了解更多清朝歷史，就去看了不少清朝紀錄片和《康熙王朝》這樣的歷史正劇；看了真人秀綜藝，也會想著去看經典書籍和深度訪談類節目。一旦你涉獵了更多領域，越學習就會發現自己需要學習的知識和領域越多。
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4、每天挑戰自己，下班後拋棄手機一小時。
很多人看起來似乎有48小時，一天可以做很多事情，人生彷彿開掛。但仔細觀察就會發現，他們有一個共性就是少玩手機。所以我給自己設了一個挑戰，每天下班後拋棄手機（至少）一小時。
這一個小時裡，可以讓自己專注學英語，運動健身，邊看《生活大爆炸》邊練習聽力，聽TED做筆記，記賬，覆盤今日工作和生活……
5、給不費腦子的娛樂設定“鬧鐘”。
大部分的瘦子都是吃飽就停，碰到好吃的也只吃幾口。對於那些令我們上癮的娛樂同樣如此，工作太累，想讓大腦放鬆可以，但一定記得有時間限制，給自己定好“娛樂鬧鐘”。千萬不能一刷就停不下來。
6、最最重要的一條，晚上睡覺前，手機要放在遠離床的地方，同時記得在床頭放幾本書。
晚上睡前刷手機很容易剎不住車，一不留神就熬夜，可後來我發現自己只要不帶手機上床，就能戒掉熬夜的惡習。實在睡不著無聊時總會翻翻床頭的幾本書，哪怕看幾頁也是一種進步。
P.S.手機離床遠還有一個好處就是第二天早晨鬧鐘響了，你需要下床去拿手機關掉鬧鐘，早起似乎也沒那麼困難了。
這個世界從來沒有平白無故的成就，那都是一直堅持的人才能收到的禮物。三年、五年、十年後你能有多大的變化，完全取決於你現在度過的的每一天。
知乎上有一個提問很火：“為什麼我懂得很多道理，卻仍然過不好這一生？”
答案很簡單：真正讓你終身受益的，不是大道理，也不是小技巧，而是最樸實的認真態度，最枯燥的精益求精，和最無趣的堅持奮勉。是它們，決定了滴水石穿；是它們，決定了十年一劍。
希望大家都能用現在不荒廢的每一天，換一個更耀眼的未來。
"今天給大家介紹一個有趣又有用的公眾號「GPA+」（ID：careergpa），每天中午12點精選深度有趣的內容，致力於幫助職場年齡-2到2的年輕人，陪你從校園到職場，不焦慮，不盲從，做自己。
無論是校園還是職場，你渴望的一定不是平凡之路，而GPA+則是這條路上最好的陪伴，它喜歡走心和用腦，聊職場談人生……幫助年輕人重塑職場價值觀、改善生活，反對盲目無效努力。
關注它的人說，GPA+不僅是自己迷茫路上的一盞燈，更是收穫正能量的加油站。在文章中總能看到自己的影子，那些自我管理、生活感悟、職場見聞、人生規劃、思維提升等乾貨，彷彿一位老朋友侃侃而談，讓自己學會深度思考。
後臺回覆關鍵詞還能獲取更多幹貨
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我安慰他說你現在那麼年輕，隨便找個什麼事來做都行，只要堅持，都能成為個人特色。
知乎上就有個熱門問題：有哪些事情你堅持了三年以上？
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不得不感嘆，時間真的是一個偉大的作者，它帶來的回答一定超乎你的想象。可我們大多數人總是喜歡年初列計劃，高估自己一年內能做的事情，卻低估了自己三年、五年能做的事情。
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當時看中一個次臥，我的錢包卻支撐不起押一付三，最後只能搬到了城中村的自建公寓，環境差不說，治安也不是很好。那是我第一次萌生要“存錢”的念頭。最要命的是搬家時發現我怎麼能有那麼多東西，喜歡要買，便宜要囤，買買買一時爽，可搬家兩行淚。
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幾個月後我換房子搬家時臉上都洋溢著那種“本姑娘有錢，租得起”的底氣。錢雖然很俗，但當我攢足了錢再也不懼怕任何危機感，這個世界對我也很溫柔，北漂都有了堅持下去的力量。
說真的，存錢一旦上了癮，便一發不可收拾。銀行卡數字變成20幾萬的那種快樂和開心，什麼都替代不了，是我花再多錢買再多的東西都換不來的。相信我，你一定也值得這種快樂。
《戲子》
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1、存錢的第一要義是先做好本職工作。對絕大多數普通人來說，工資是我們收入的主要來源，所以與其羨慕別人斜槓人生有多重收入，不如先努力提升自己業務水平和技能，做好本職工作，精益求精。你得先讓別人看見你的成就，才能有在商業世界議價的底氣，這樣漲工資、跳槽自然能進入easy模式。
2、學會記賬。看看你的日常支出都花在哪裡，記賬雖是流水，最重要的是每月、每年的覆盤，看看你的錢都主要花在了哪裡，哪裡浪費了，哪裡還可以縮減。
3、建立“金鵝”賬戶，強制存款。每個月工資到手，第一件事是拿出10%存起來，這個不能三天打魚兩天晒網，而是每個月要持續不斷做。當你的金鵝足夠強大的時候，你就能拿出一筆小錢通過合理投資讓錢生錢，讓鵝下蛋啦（目前我的投資理財經驗還不足，就不分享啦）。
4、改變思維方式，消費=工資-存款，而不是存款=工資-消費支出。雖然只是順序的微調，但是效果卻完全不一樣哦。消費也可以分成2筆，分別是日常開支（包括吃飯房租交通等）和開心基金，心情不好時拿來犒勞自己的。
5、讓自己忙起來，就沒有時間去亂花錢了。當你忙著讀書、健身、思考、提升自己的時候，哪裡還有心思隨時關注哪天大促，我要屯箱便宜的衛生紙這種鎖事呢。
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仔細想想，我們好像也沒好到哪去。現在，消費娛樂文化盛行，充斥著各種不用動腦子的劇集、明星八卦、微博熱搜……他們就像打造了一口口無底井，吸引著我們心甘情願地一個個跳下去，然後再也看不到其它廣闊的天空。
之前，我就是這種狀態，每天上班太累，下班就不想再費腦子，要麼癱在床上刷狗血劇和搞笑視頻，要麼刷熱搜、逛鵝組到深夜。白天沒成就感，晚上就想來做點什麼彌補，然後就變成了熬夜，第二天上班無精打采，然後陷入死循環。
直到有天工作填單子，險些釀成大錯，那彷彿一根針刺痛了我麻木的頭腦，讓我反思自己每天到底看了些什麼有價值的東西？
現在想來，那些東西除了滿足我吃瓜看熱鬧的心態，消磨了大把時間外，對我而言沒有任何沉澱和幫助。即便當下覺得快樂了放鬆了，可過後卻是無盡的空虛和“混日子”的焦慮，再也不能靜下心來讀書，看到新聞也做不到獨立思考。每天似乎就是個復讀機，和朋友聊天就是“哈哈哈哈哈，666，233，emm”。
為了遠離這些“不費腦子的娛樂”，分享幾個我親身實踐過的小習慣：
1、列出“我在看什麼”清單，時時刻刻牢記You are what you read/watch。
你的言語、談吐、思考，都是由你攝入的知識、瀏覽過的記錄塑造的。不妨像記賬一樣，記錄自己一週、一個月都在看什麼，又收穫了什麼。時間久了，你自然清楚為什麼你會是現在這樣一個你，你的時間又花了在了哪裡，千萬不要讓自己成為一個儲存娛樂八卦的垃圾站。
2、合理利用數據算法和系統推薦。
現在很多軟件都自帶“上癮”屬性，大數據算法一個比一個精準，經常讓人深陷其中無法自拔。但反過來，我們也可以利用它們，讓我們對學習上癮。拿b站和抖音來說，你可以看搞笑視頻的同時，來搜索一些技能類（比如PS、Python等）關鍵詞，時間久了，系統會根據瀏覽記錄自動推薦一些教學技能類視頻，娛樂學習兩不誤，何樂而不為。
3、強迫自己拓寬知識種類。
想要身體健康，脂肪、蛋白質、碳水，一樣都不能少。大腦也一樣，想要它更聰明更健康，也需要保證“營養豐富”，既需要令你上癮的娛樂消遣，也需要攝入能幫你思考的營養。
比如我之前沉迷看《延禧攻略》，但也會去想了解更多清朝歷史，就去看了不少清朝紀錄片和《康熙王朝》這樣的歷史正劇；看了真人秀綜藝，也會想著去看經典書籍和深度訪談類節目。一旦你涉獵了更多領域，越學習就會發現自己需要學習的知識和領域越多。
anone
4、每天挑戰自己，下班後拋棄手機一小時。
很多人看起來似乎有48小時，一天可以做很多事情，人生彷彿開掛。但仔細觀察就會發現，他們有一個共性就是少玩手機。所以我給自己設了一個挑戰，每天下班後拋棄手機（至少）一小時。
這一個小時裡，可以讓自己專注學英語，運動健身，邊看《生活大爆炸》邊練習聽力，聽TED做筆記，記賬，覆盤今日工作和生活……
5、給不費腦子的娛樂設定“鬧鐘”。
大部分的瘦子都是吃飽就停，碰到好吃的也只吃幾口。對於那些令我們上癮的娛樂同樣如此，工作太累，想讓大腦放鬆可以，但一定記得有時間限制，給自己定好“娛樂鬧鐘”。千萬不能一刷就停不下來。
6、最最重要的一條，晚上睡覺前，手機要放在遠離床的地方，同時記得在床頭放幾本書。
晚上睡前刷手機很容易剎不住車，一不留神就熬夜，可後來我發現自己只要不帶手機上床，就能戒掉熬夜的惡習。實在睡不著無聊時總會翻翻床頭的幾本書，哪怕看幾頁也是一種進步。
P.S.手機離床遠還有一個好處就是第二天早晨鬧鐘響了，你需要下床去拿手機關掉鬧鐘，早起似乎也沒那麼困難了。
這個世界從來沒有平白無故的成就，那都是一直堅持的人才能收到的禮物。三年、五年、十年後你能有多大的變化，完全取決於你現在度過的的每一天。
知乎上有一個提問很火：“為什麼我懂得很多道理，卻仍然過不好這一生？”
答案很簡單：真正讓你終身受益的，不是大道理，也不是小技巧，而是最樸實的認真態度，最枯燥的精益求精，和最無趣的堅持奮勉。是它們，決定了滴水石穿；是它們，決定了十年一劍。
希望大家都能用現在不荒廢的每一天，換一個更耀眼的未來。
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