60天輕鬆治痔瘡，組合療法顯奇效！

2012年的時候有了痔瘡的表現，因為感覺不到肉球也不出血，一直置之不理，去年春節大魚大肉抽菸喝酒，突然嚴重了，平時也會痛還出血，當時嚇壞了，考慮去做手術。於是乎度娘瞭解下手術相關疑問，看人家的經驗之談都是一兩年後會復發，我就想既然這麼容易這麼快就會復發，那還折騰幹嘛。

但是這個滋味實在不好受，在朋友的幫助下，制定了一套完整的調理計劃，並且堅定不移的執行了下去，可能什麼東西都怕執著，在堅持了兩個月左右的時候，基本沒什麼感覺了，但是沒有立即停藥，又堅持用藥一個多月才停下來。但是養成了良好的生活習慣，到現在過去很久了，也沒有反覆！

1、運動。每天走路上下班，這是因為體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。

2、預防便祕。如果大便祕結堅硬，堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而容易使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

1)、合理調配飲食：戒菸戒酒少吃肉食；日常飲食中多選用蔬菜、水果、豆類等維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

2)、養成良好的如廁習慣，不能帶手機或報紙，防止靜脈血流不暢！

3、注意孕期保健:妊娠可致腹壓增高，特別是後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，誘發痔瘡。

4、物理。每天晚上坐浴的時候，做3組60個提肛運動，提高靜脈血流速度！

5、堅持用藥，需要在沒感覺後再堅持用藥一段時間。

要避免抑鬱症發生:痔瘡長在人的私密部位，很多女性痔瘡患者羞於讓醫生看到患處而延誤，很容易造成心理負擔。集體活動是最好的一種調整方法，在交流和玩耍的過程中會抒發一些感情，從而得到放鬆。