孩子看電視上癮，家長用正面管教的方法來解決，已驗證非常管用！

每個孩子都愛看電視，我家的也不例外，兒子今年六歲，在我們的監督下平常看電視時間都會控制在20分鐘之內，因為暑假白天都是爺爺奶奶帶，所以就出現了看電視嚴重超時的問題，有一次竟然看電視上癮不去上圍棋課！針對這一情況，全家一起開了個家庭會議，傾聽孩子心聲，提出解決辦法，製作電視觀看卡，有效的解決了孩子長時間看電視的問題。在這裡分享一下我們家的做法，供大家參考。

召開家庭會議一起討論

1.肯定孩子看電視的願望。召開家庭會議是正面管教的一個工具， 會議上首先讓孩子聊聊為什麼那麼喜歡看電視，電視給他帶來了什麼快樂，並對孩子的渴望多看電視的事實給予了肯定。這裡提醒一下開家庭會議談論議題時不要批准、指責，比如關於看電視，家長如果一開始就批評孩子天天看電視，孩子勢必會產生牴觸情緒，從而讓會無法繼續進行下去。

家庭會議的流程

2.其次，頭腦風暴，分析利弊。和孩子一起頭腦風暴關於長時間看電視的壞處。自己還現身說法，告訴孩子戴眼鏡的不便，因為我是高度近視，佩戴眼鏡後的度數也僅僅達到0.8左右，有一次天黑騎自行車就撞到了停在路邊的三輪車上，還把門牙撞掉了一小塊，聽了這件事，孩子還很心疼的抱抱了我。

再次，充分尊重孩子的意見。讓孩子說一說自己目前對家裡看電視要求的一些看法，孩子主要提出了兩個問題一是覺得看電視時間太短了，有好多動畫片都來不及看完。因為之前規定孩子看電視時間是20分鐘，現在孩子大了，看的一些動畫每集時長也比較長，所以同意把動畫片時間延長到30分鐘。二是有的時候可能會因為有事導致今天不能看電視，那麼這個時間能不能累計到第二天，這個問題經過大家舉手表決，也通過了。

最後，製作電視觀看卡，關注實施細節。考慮到爺爺奶奶比較寵孩子，白天在家無法管控看電視時間，所以把孩子看電視的時間放在了爸爸媽媽下班後。為了讓整個事情更有意思，爸爸還和孩子一起製作電視觀看卡，每個週末的時候會一次性發放7張電視卡給孩子保管，孩子想看電視時候就給爸爸一張電視卡，快到時間的時候，會給孩子一個提醒，讓孩子心裡上有個緩衝。

執行過程中遇到孩子到時間不關電視怎麼辦

在執行過程中最常見的問題就是是約定的時間到了，可孩子還拒不關電視，那麼這種情況家長要做的是“和善的和孩子溝通”和“堅定的執行原則”，和善與堅定並行是正面管教提倡的一個基本態度，先來說“和善的溝通”，到了約定時間孩子還不願意關電視，我們要和善的孩子溝通，而不是批評和指責，下面給大家分享幾個溝通的句子，供參考

和善與堅定並行是正面管教的根本所在

1.在我們家每天只看30分鐘電視，你今天已經用完了，感到失望是可以理解的

2.我們家看電視的規則是什麼

3.我理解你想看電視，但時間到了，我們一起來玩遊戲吧

4.你可以把電視節目錄下來明天再看，或者明天有更好的計劃

5.看電視的時間到了，不能再看了你感到沮喪和失望，媽媽很理解

……

再來說“堅定的執行”，那就是時間到了就不能再看了，不要因為孩子哭鬧心軟答應孩子多看一會，如果有了第一次的退讓就會有第二次第三次……

這麼做能夠奏效的原因——孩子的高度參與

其實整個過程看起來是比較簡單的，但因為有了孩子的高度參與（孩子提出了自己的看法、問題、觀點、建議得到了採納）並且得到了充分的尊重，而讓執行過程變得比較流暢，所以不管家長有沒有學過正面管教，都可以借鑑這種的思路來解決類似的問題。此外，想讓孩子少看電視，家長也要以身作則，為孩子樹立一個好的榜樣。